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肥胖者再孕前的保健攻略是什麼？
體重是衡量人體營養的一個指標。一個人可以根據自身體重是否達到理想標準來調節自己的飲食。對於育齡婦女，體重過重過於肥胖不但不利於受孕，將來對孕婦和胎兒都是不利的事情。那麼，肥胖者如何在孕前擁有標準的...
2017-03-07 -
孕1個月應注意的保健及生活細節
第1個月的保健及生活細節 懷孕日記隨手記 如果計畫懷孕了，懷孕流水帳一定要記好，如經期在哪一天，又是哪一天有性☆禁☆交，都要詳細記錄，因為一旦將來你發現懷孕，這些記錄對你大有説明。 多睡一會...
2017-03-07 -
待產中的准媽媽可以做的保健操
孕婦在產前可以做的保健操的具體步驟是： 一、腳部運動：通過踝關節和腳尖的活動來增強血液迴圈，並強健腳部肌肉。 1、深坐椅子上，腳和地面垂直，雙腳並擾，腳心平放。 2、腳尖使勁上翹，待呼吸一次後，再...
2017-03-07 -
優生優育要掌握的保健方法
對於當代人來說優生優育已經不單是國家提倡的政策，並且還利於下一代的培養，下面介紹一些保健方法，利於大家能優生優育。生個健康小寶寶，媽媽有絕招。7個保健小招數，生出更加健康聰明的寶寶。 一、選擇最佳受...
2017-03-07 -
使用專供女性的保健洗液會有反效果？
時下，專供女性使用的保健洗液品種越來越多，甚至還有“原裝進口”的陰☆禁☆道灌洗清潔液。那麼，使用保健洗液是利是弊？ 女性私處炎症最容易滋生，特別是青年女性中滴蟲性陰☆禁☆道炎、黴菌性陰☆禁☆道炎和慢性宮頸炎發病...
2017-03-08 -
乳酪：有豐富的營養素及良好的保健作用
每千克乳酪製品都是由10千克左右的牛奶濃縮而成。乳酪保留了牛奶中的精華部分，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，並且容易被人體消化和吸收。下面關於乳酪的營養知識，你知道多少？ 含...
2017-03-08 -
適合准媽媽做的有助分娩的保健操運動
准媽媽在臨產前適當的做一些有助分娩的保健運動很有必要，那如何做孕婦保健操呢？ 具體步驟是： 一、腳部運動：通過踝關節和腳尖的活動來增強血液迴圈，並強健腳部肌肉。 1、深坐椅子上，腳和地...
2017-03-08 -
懷孕後准媽媽們應該重視腳的保健
懷孕後負擔最重的是心臟。由於子宮的增大提高了橫膈，90%的孕婦有功能性的心臟雜音，平均每分鐘增加10―15次心跳，心搏出量也增加25%―50%。 被稱為是人體第二心臟的腳，在懷孕後的負擔也不輕...
2017-03-08 -
孕婦心理健康的保健方法是什麼
孕婦屬於弱勢人群，情緒容易受到影響，那麼究竟孕婦心理健康保健方法有哪些呢？帶著這個疑問我們諮詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細瞭解一下。 懷孕期間孕婦的身體發生變化，生活方式環境...
2017-03-08 -
准媽媽需要在孕前做的保健檢查
做為准媽媽來說，最幸福的事情莫過於盼望著自己的寶寶順利出生。想要一個健康的寶寶，在生活中就要注意自己的健康檢查了。只有自身的健康才能保證寶寶的健康。所以，孕前保健是非常重要的。那麼，在孕前保健過程...
2017-03-08 -
2個月寶寶室內室外的保健
2個月寶寶室內室外的保健 寶寶室內開空調要謹防空調病 隨著人們生活水準的不斷提高，現代化的家電設備進入千家萬戶，空調使得人們不論嚴冬酷暑都能很舒適地度過。父母更願意讓小寶寶享受到空調...
2017-03-09 -
准媽媽冬季生活的保健要點分享
當寒冷的冬季來臨時，准媽媽該如何加強自身的保健，以保證自身的健康和腹中胎兒的順利生長發育呢？ 我們不妨歸納准媽媽冬季生活的保健要點，讓准媽媽能夠平安健康度過寒冷冬季。 注意衣著保暖，寬鬆適度 ...
2017-03-09 -
孕媽咪孕期用電腦的保健策略
長期從事打字工作或是電腦製圖的辦公室孕媽可能會常常覺得自己的手腕處、手指關節上不時的會隱隱作痛。其實您的手腕已經受了傷，嚴重的話可能會患上“腕管綜合症”。 用電腦孕媽：關節損傷要當心 有一...
2017-03-09 -
准媽媽注意：要小心的保健誤區
現代父母越來越注重生命品質。生一個“健康、聰明、漂亮”的寶寶是每一位准爸爸、准媽媽的美好願望。於是，孕期保健越來越受到重視。但是，有些准媽媽受到某些錯誤觀念的誘導，使孕期保健失去科學性。本文就准媽...
2017-03-10 -
圍產保健卡 你必須知道的保健卡
"圍產保健卡"是為了加強孕產婦系統管理，掌握孕產婦的基本情況，保證圍產期的健康，便於孕產婦動態保健，發現高危妊娠要進行專案追蹤調查，同時做好產後隨訪工作。 辦理圍產保健卡的時間 在懷孕3個...
2017-03-10 -
孕媽媽孕8月的保健及生活細節
控制糖和鹽 此時最易患妊高征(子癇前期)，應控制糖分、鹽分和過量脂肪的攝入，定期產前檢查，發現水腫、高血壓要及時治療。 這一階段，胎寶寶長得特別快，體重一般都是在這個時期增加的。如果營養攝...
2017-03-11 -
孕媽媽孕5月的保健及生活細節
參加學習班 拉著丈夫一起參加孕婦學習班(一般婦產醫院都是免費開設的)，以瞭解孕期可能出現的各種異常和妊娠併發症，瞭解分娩知識和育嬰知識，一定會對你大有幫助。 多曬太陽 每天去戶外曬曬太...
2017-03-11 -
男性育前的保健 以下兩點最關鍵
妻子懷孕前，丈夫育前保健還包括飲食營養、體質健康、心情愉快、夫妻恩愛等社會、心理、生理諸多方面。一些接觸過有毒物質的男人也不必談虎色變，只要以後儘量避免再接觸，切實地做好自我保護，一段時間後會有一...
2017-03-11 -
准媽媽應瞭解的保健常識
准媽媽為了適應懷孕期間帶來的變化，應該瞭解一些保健常識來關愛自己。 女性在懷孕期間，為了適應妊娠和胎兒的生長發育的需要，身體發生了一系列的變化，懷孕女性自己應瞭解孕期保健的一般常識和一般衛生常識。...
2017-03-11 -
不同年齡段小腳丫的保健法
不同年齡段小腳丫的保健法 天一熱，很多寶寶都喜歡光著腳跑來跑去，這是孩子的天性。爸爸媽媽是立馬出面喝止呢？還是任由寶寶撒開腳丫子鬧騰呢？其實，在乾淨、安全的環境裡，經常讓寶寶光腳行走，有...
2017-03-11
