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兩款潤腸消脂的瘦身美味
材料:綠葉生菜、一片火腿、4個櫻桃西紅柿、10粒葡萄、醋、油、鹽、胡椒少許。 做法: 1.把火腿肉切成條; 2.把櫻桃西紅柿、葡萄放在綠葉生菜上,盛于盤中; 3.加入1勺醋、2勺油、鹽及胡椒...
2011-03-08 -
10個快捷方式塑造美腿
美腿總是可望不可及?不,看看下面這些通往美腿的捷徑,你就會發現,獲得美腿其實一點都不難。 1、減肥鹽做腿部按摩 從市場上購買專用減肥鹽,如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部...
2011-03-16 -
自制4款美味瘦身沙拉
【海鮮沙拉】 材料:中等大小的蝦300g,墨魚1只,巴非蛤300g,牡蠣4個,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,紅色卷心菜,紅色菊苣),葡萄酒2大匙,檸檬1/4個,大蒜調味汁。 制作過程: 1.將剝...
2011-03-13 -
魔鬼身材要享受美味下午茶
有喝下午茶習慣的人比其他人要苗條 一塊餅干、一個奶酪、一個時令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補了你午餐吃得太少的遺憾,又頂住了下午4點左右肚子呱呱叫的抗議,還能保持優美...
2011-03-12 -
塑造美肩美頸 挑戰無袖裝(圖)
頸部有多重要?它除了要支撐十幾磅重的頭顱外,更是保護神經分支輸送營養管道的大使。當坐、臥姿勢不當,過度疲累或緊張,很容易導致頸梗膊痛。如果你不想因為頸部和肩部的酸痛而影響你的工作和生活,那每天起床...
2011-03-04 -
產后如何打造美麗腹部?
懷孕的媽咪除了欣喜有小baby外,另一方面也開始擔心,懷孕前后會造成的一些身材、皮膚問題,如:腹部肥胖、皮膚松弛、妊娠紋、膚色暗沉等,如何改善這樣癥狀,恢復懷孕前的曼妙身材,本篇將提供一些美腹操及按...
2011-03-17 -
美味1天蘋果餐減肥DIY
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人,同時也能改善皮膚干燥,過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。...
2011-03-12 -
塑造美胸四要素
胸部要漂亮,最重要的就是形狀勻稱,因此不論是a罩杯、b罩杯、c罩杯,個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下,很多女性都想知道健胸秘訣,在有效、安全、經濟、便利等四個原則下,我們的建...
2011-03-06 -
哺乳媽媽美味催乳食譜
1 要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養,乳媽媽的營養非常重要哦,來看看一下營養美味的食譜吧! 芙蓉鯽魚 材料:新鮮鯽魚 1 條,雞蛋 3個,火腿10克,生姜5克,香菜5克,花生油、鹽、味精、胡椒粉各適...
2011-03-12 -
另類走路法打造美腿
走路,誰不會?可是你知道嗎,換換走路的方法,你就離你夢想的美腿不遠啦。 “快走踢腿”瘦身法 你知道在公園內就可實行“快走踢腿”瘦身法嗎?現代人有較多機會在公園散步,但是只有散步而已就太浪費了...
2011-03-13 -
經絡按摩塑造美麗臀型
根據中醫典籍所記載,串連穴道之“經絡”,內連臟腑、外絡肢節,任何一條經絡阻塞不順,都會影響到臟腑機能的運作,反之,五臟六腑的病變或機能低下,也將會導致經絡堵塞。 如何以經絡指壓的方式,來塑造美...
2011-03-14 -
產后媽咪如何打造美麗腹部
產后媽咪打造美麗腹部女人懷孕除了喜悅之外,還會有一種莫名的憂慮,就是害怕寶寶出生之后,身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。 產后婦女常見腹部問題 產后媽咪常見的一些腹部問題包括: 1. 肥胖:媽媽在...
2011-03-17 -
肩部減肥--糾錯自新 塑造美臀必備
坐姿 只坐椅子2/3處是良好的坐姿,背脊挺直,坐滿椅子2/3處,將力量分攤在臀部及大腿處。累得很,想靠背一下,請選擇能完全支撐背部力量的椅背。 盡量合并雙腿,不讓開腿姿勢長久下來影響骨盆形狀;坐...
2011-03-12 -
讓食物更加美味健康的小技巧
每一種食物都在一個特定的溫度時口味最佳。在歐美國家,甚至已經出現了廚房食物溫度計,用來精確測量食物的最佳溫度,讓你烹飪出最美味的食物。適合的溫度使食物更加美味 其實,很多食品的溫度不僅與安全有關。...
2011-03-12 -
坐月子藥膳:健康又美味
新媽媽分娩之后,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材為重點,產后藥膳。對促進產后康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月...
2012-03-21 -
樂孕孕婦服飾 塑造美麗雅致媽媽
樂孕防輻射孕婦服飾采用目前國際最流行最先進的防輻射面料(中國上海測試中心的檢測表明,樂孕防輻射服飾所采用的防輻射布料,電磁波屏蔽率可達99.9%以上)不僅具有很好的防輻射性能,而且質地柔軟、...
2011-03-03 -
教你打造美麗寶寶
當今,年輕的爸爸媽媽除了重視小寶貝的健康,也千方百計地希望寶寶美麗、帥氣。這里,我們向大家提示幾招打造美麗寶寶的辦法。 明眸 眼睛是心靈之窗。想要讓寶寶有一雙漂亮的眼睛,除了先天的遺傳之外,...
2011-03-12 -
“淫☆禁☆蕩”的女人造就性☆禁☆福生活
性☆禁☆生☆禁☆活中,似乎總是丈夫主動,妻子被動,表現為彼此做☆禁☆愛時多是丈夫提出性要求,并控制著做☆禁☆愛的全過程。然而,丈夫完全主動而妻子完全被動的性☆禁☆生☆禁☆活,常常使妻子享受不到性快感,而丈夫也會感到索然無味。是什么造成...
2011-03-12 -
孕早期食欲不振怎麼辦 這些美味來幫忙
孕早期食欲不振怎麼辦? 1、食物外在形態要能夠吸引孕婦的食欲,同時還要清澹爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、茄子、胡蘿蔔、哈密瓜、蘋果等,它們色彩鮮豔,營養豐富,易誘發人的食欲。 2、應...
2017-02-11 -
營養美味兩不誤 3款幼兒營養食譜推薦
幼兒營養食譜之栗子茯苓棗粥: 這道粥類營養豐富,能夠幫助寶寶健脾益腎,補氣益血,補脾利濕,對寶寶的腸胃有很好的溫補作用,同時還能夠促進寶寶的睡眠品質的提高呢!可以說,這道粥很適合給寶寶當做早餐...
2017-02-11