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產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后束腰有什么害處嗎
不少產婦產后為凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，一般情況，女性分娩后，子宮會逐漸復位，而產后形成的松弛腹壁，大多也會在產后6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助于...
2012-05-09 -
產后為什么掉頭發
產后為什么掉頭發 產后脫發最主要的原因是內分泌改變。與毛發關系最密切的激素就是雄激素。雄激素的多少往往能影響毛發的生長和代謝。產后脫發多為雄激素代謝紊亂所致。...
2012-03-11 -
為什么產后出現氣喘耳鳴
在產后1個多月，媽咪一般已可注意到身體有無異常情況了。例如上、下樓梯氣喘，耳鳴、頭沉等。 有氣喘和心悸者，應認真研究是否從懷孕之前就有心瓣膜等疾患，由于懷孕和分娩，使疾病惡化了。多數場合是，稍...
2012-03-24 -
孕婦產后要做什么檢查
經過產褥期的休息和調養，產婦一般都能自我感覺良好。然而身體內部各器官究竟恢復得如何，還得要去醫院做一次產后檢查來了解。不要輕視產后檢查。同時，寶寶亦應該進行一次檢查，看看寶寶的生長發育和營養狀況...
2012-04-28 -
產后護理第一天該做什么?
從產房出來那一刻起，產婦就開始坐“月子”了，這個月子過得好不好，直接關系到產婦以后是否會留下后遺癥。所以準媽媽們就得提前了解產后如何保養，尤其是產后第一天該做些什么。 觀察產后出血量 產后出血是產...
2012-03-21 -
產后腹部為什么松弛
Q:大連周女士：產后最初幾天，我驚訝地發現對腹部是如此松弛。現在我很想知道什么時候才能恢復原先的狀態與彈性？ A: 產婦一定要明白，產后的這種變化是正常的，在懷孕期間，孕婦腰圍大約增加50厘米...
2012-03-25 -
產后抑郁癥存在什么誤區？
q：產后抑郁癥存在什么誤區？ a：誤區1：產后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁 正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的...
2012-03-09 -
產后為什么要注意鈣的補充
核心提示：我國正常人每日需鈣600毫克，孕期1500~2500毫克，哺乳期2000毫克。通過調查，我國孕婦在懷孕晚期幾乎百分之百缺鈣。100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000~1500...
2012-03-10 -
孕婦產后吃穿住行要注意什么
產后，產婦的新陳代謝和內分泌活動降低，過多潴留的水分必須排出體外。人體排泄水分的途徑主要是從尿液排出，也可通過皮膚以出汗的方式排出體外，這樣產婦不僅尿量增多，而且無論是在冬天還是在春秋季節，全身...
2012-04-24 -
新媽媽產后為什么腕關節會疼痛
許多媽媽都有這樣一個經驗：在懷孕時和產后的相當一段時間里，手指、腕關節經常麻木或隱隱作痛，嚴重時甚至不能抱孩子，不能自己梳頭。這是為什么呢？怎么辦？ 這種情況就是腕管綜合癥，10%的婦女在孕時產...
2012-03-07 -
產后用什么類型衛生巾
女性在經期，敏感部位的皮膚就最易受損傷。據調查表明，73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這多是由于使用不透氣、不透濕、消毒不嚴格的衛生巾造成的。而對于剛生了寶寶的產婦來說，生產后發生的生理...
2012-03-23 -
產后抑郁癥是由什么原因引起的？
(一)發病原因 引起產后抑郁癥的病因比較復雜 一般認為是多方面的 但主要是產后神經內分泌的變化和社會心理因素與本病發生有關 1.生物學方面 妊娠后期體內雌激素 黃體酮顯著增高 皮質類固醇...
2012-03-13 -
產后穿著有什么講究
新媽媽產后穿著可以注意以下幾點： 1、衣著要做到厚薄適中。 產婦產后抵抗力有所下降，衣著應根據季節變化注意增減。如果天氣較熱，就不一定要穿長衣長褲，不要怕暴露肢體。衣著要常換，特別是貼身內衣...
2012-03-20 -
產后都會檢查什么呢
對于新媽媽來說，產后的一些保健工作，也不能松懈，這直接影響到健康，而產后檢查則是不錯的方式，不過您了解嗎?于是來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。 產后都會檢查什么呢 生活中，有不少的姐妹，對...
2012-04-23 -
產后為什么要注意鐵的補充
核心提示：我國成年婦女每日需要鉄15毫克，孕期及哺乳期需18毫克。 我國成年女性每日需要鐵15毫克，孕期及哺乳期需18毫克。一般膳食每日供給鐵15毫克左右，但只能吸收其中的1/10，其余來自對破壞...
2012-04-25 -
產后媽媽選用什么避孕方法
產后媽媽選用什么避孕方法 有了寶寶后，媽媽要面臨長達25年的避孕期，這段時間的生育能力強，避孕問題顯得尤為重要。長效的避孕方法，使媽媽們不必每天考慮避孕的問題，這種方便性使其成為媽媽的首選避孕...
2012-04-27 -
產后為什么易發牙齒松動?
鈣是構成骨髓和牙齒的主要成分。 人體內的鈣約有99%集中在骨髓及牙齒中，僅有1%分布在其他組織中。由于妊娠后期胎兒在體內迅速生長發育，分娩后母親處于哺乳期，為維持嬰兒的生長需要，對各種營養物質...
2012-03-24 -
什么叫縱欲過度及克服
和諧的性☆禁☆生☆禁☆活給人們帶來心曠神怡的舒適感覺和歡樂。但有的男子為此不加節制，肆意放縱，不但每晚都要進行性☆禁☆生☆禁☆活，甚至中午、清晨還要重復性☆禁☆交，那就是縱欲了。 人們都知道“縱欲傷身”這句話。傷身的主要表現...
2011-03-07 -
什么叫G點？U點？A點？
近15年來，研究者們發現陰☆禁☆道中存在著一些敏感部位。有的女人報告說她們無法發現這些區域；另一些女人則說能夠順利地利用它們達到高☆禁☆潮。為了發現這些區域，你首先需要排空膀胱中的尿液，然后把兩個手指放人陰☆禁☆道...
2011-03-17
