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鴨子什錦湯-孕婦食譜
鴨子什錦湯-孕婦食譜 美食原料 熟鴨肉、掌、舌、腦、腰、肝、心、翅、熟火腿、水冬菇、水玉蘭片、菜心，共250克，蔥、蓋片共10克，水粉芡20克，鹽適量，料酒5克，味精2克，胡椒粉少許，鴨油25...
2011-03-13 -
什錦色拉
孕婦食譜 主料： 胡蘿卜 50克 土豆 50克 黃瓜 80克 火腿腸 50克 雞蛋 75克 調料： 胡椒粉 1克 白砂糖 10克 鹽 2克 色拉醬 15克 制作工藝 1.將胡蘿卜洗凈切粒；土豆去...
2011-03-06 -
什錦蛋炒飯
孕婦食譜 主料： 米飯(蒸) 100克 雞蛋 150克 輔料： 萵筍 50克 火腿腸 50克 蘑菇(鮮蘑) 45克 洋蔥 50克 調料： 花生油 15克 小蔥 5克 大蒜 3克 雞精 2克 ...
2011-03-04 -
什錦沙拉懷孕280天孕婦飲食第214
什錦沙拉懷孕280天孕婦飲食第214 用料： 胡蘿卜1根、馬鈴薯1個、小黃瓜2根、火腿3片、雞蛋1個、胡椒粉、糖、鹽、沙拉醬各適量。 制法： 1、胡蘿卜洗凈切粒。黃瓜洗凈切粒，用少許鹽腌10...
2011-03-12 -
什錦甜粥
孕婦食譜 主料： 小米 200克 粳米 100克 輔料： 綠豆 50克 花生仁（生） 50克 棗（干） 50克 核桃 50克 葡萄干 50克 調料： 赤砂糖 10克 制作工藝 1.將小米、粳...
2011-03-10 -
什錦豆腐湯
孕婦食譜 主料： 豆腐 150克 油菜 200克 輔料： 香菇（鮮） 25克 冬筍 25克 金華火腿 50克 調料： 鹽 2克 豬油（煉制） 15克 制作工藝 1.將豆腐切片，香菇...
2011-03-05 -
核桃羊奶/什錦割包-第44菜
核桃羊奶 材料：羊奶240毫升（量杯1杯）、核桃7克。 做法：原味羊鮮乳加烤過的核桃一丐放入果汁機打勻，即可倒出飲用。 營養盒：鈣質、蛋白質。 什錦割包 材料：割包1個、蛋個、苜蓿芽少...
2011-03-12 -
蒜烤什錦蔬菜/姜味柳橙豬排-懷孕２８０天孕婦飲食第60
蒜烤什錦蔬菜 材料：紅椒1個、香菇4朵、黃花菜色、綠色節瓜各1/2條。 調味料：番茄醬1小匙、蒜末1/2大匙、九層塔末1小匙、鹽1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、蜂蜜1小匙、橄欖油5大匙。 做...
2011-03-04 -
八寶飯-胎兒大腦發育孕婦秋冬季食譜
原材料：糯米150克，紅棗50克，蓮子、瓜子、冬瓜條、桃脯、豆沙餡各25克，葡萄干、桂圓肉、櫻桃各15克，山楂糕、糖桂花、濕淀粉各5克，白糖150克，花生油20克。 制作方法： 1、紅棗洗凈...
2011-03-13 -
八寶菜-懷孕期飲食
八寶菜 材料 ：蝦仁、瘦肉、香菇、洋火腿、山東白菜、青花菜、白花菜、竹筍。 調味料 ：鹽、太白粉、米酒、糖、胡椒粉、高湯水。 作法 1、瘦肉、火腿、大白菜、竹筍切片、香菇泡軟、花菜切...
2011-03-01 -
什錦燒豆腐（圖）
什錦燒豆腐 此菜營養豐富，尤其鐵含量更高，是防治妊娠缺鐵性貧血的保健佳肴。原料：干蝦米10克，豆腐200克，淀粉5克，蔥、姜末各2.5克，瘦豬肉25克，蝦子2.5克，火腿25克，雞肉50克，料酒2...
2011-03-05 -
什錦果凍
孕婦食譜 主料： 蘋果 80克 梨 80克 草莓 50克 杏 50克 調料： 淀粉(豌豆) 10克 桂皮 2克 冰糖 10克 制作工藝 1. 蘋果、梨洗凈去皮，切成小橘瓣形狀，分開放置待用； ...
2011-03-05 -
欖仁什錦蝦仁
孕婦食譜 主料： 蝦仁 100克 輔料： 竹筍 100克 胡蘿卜 50克 絲瓜 75克 紅辣椒 10克 調料： 鹽 3克 味精 1克 胡椒粉 2克 淀粉(豌豆) 5克 植物油 20克 黃酒 5...
2011-03-12 -
鴨子什錦湯
≮美食原料≯熟鴨肉、掌、舌、腦、腰、肝、心、翅、熟火腿、水冬菇、水玉蘭片、菜心，共250克，蔥、蓋片共10克，水粉芡20克，鹽適量，料酒5克，味精2克，胡椒粉少許，鴨油25克，高湯1000克。≮美食...
2011-03-17 -
涼拌素什錦
孕婦食譜 主料： 粉絲 30克 海帶(鮮) 30克 胡蘿卜 30克 竹筍 50克 香干 30克 芹菜 50克 萵筍 30克 洋蔥 30克 調料： 鹽 3克 味精 1克 白砂糖 3克 胡麻油 5克 ...
2011-03-10 -
什錦果汁飯-孕婦食譜
什錦果汁飯-孕婦食譜 此飯營養全面，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素d、維生素c和鈣、磷、鐵、鋅、尼克酸等多種營養素。此飯使孕早期婦女得到充分的營養，身體更...
2011-03-05 -
小燒什錦
孕婦食譜補血調理 主料： 豬舌 250克 豬肝 500克 玉蘭片 150克 豬心 250克 豬肉(肥瘦) 150克 蘿卜 300克 輔料： 蘑菇（干） 50克 調料： 豬油（煉制） 50克 醬油 ...
2011-03-03 -
八寶飯 助消化 又治高血壓
八寶飯 助消化 又治高血壓 材料：糯米250克，核桃仁、地瓜干、葡萄干、山楂糕、青梅各15克，糖玫瑰10克，白糖150克 調味料：熟豬油、水淀粉各25克，甜杏仁、芝麻各5克 做法： 1....
2011-03-13 -
減肥菜譜之炒素什錦
特色：顏色美觀，口味清香微辣，清脂減肥。 炒素什錦 配料： 鮮蘑40克，香菇40克，黃瓜40克，胡蘿卜40克，西紅柿40克，姜40克，西蘭花40克，玉米筍40克，清水馬蹄40克 炒素什錦 制作方...
2011-03-17 -
什錦烏龍粥
生薏苡仁、干荷葉各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，烏龍茶適量。將上述除干荷葉外各藥洗凈，混勻，放入鍋內加水適量煮至豆熟米爛，再將用紗布包好的干荷葉和烏龍茶放入粥內再煮熬8分鐘，取出紗布袋即可食...
2011-03-16
