-
孕期補充維生素食譜 素什錦
孕期補充維生素食譜 素什錦 原料:綠豆芽,豆腐乾,白菜,香菇,豬腿精肉,筍絲。 做法: 1、先將綠豆芽去根,豆腐乾、白菜、香菇、豬腿精肉均切成絲。 2、炒鍋上旺火,放油燒至六成熱,下肉...
2015-11-04 -
什錦蛋包飯
主料 雞蛋3個米飯一小碗 輔料 洋蔥半個胡蘿蔔半根玉米粒30克豌豆30克火腿半根蝦仁8個 製作步驟 1. 把蝦清理乾淨後切成小丁,加少許料酒,鹽,胡椒粉醃制一會。 2. 雞蛋打散加一點點鹽,加少許水...
2016-05-24 -
什錦蝦段
通乳調理主料: 對蝦 500克 洋蔥 100克 輔料: 芹菜 50克 青椒 50克 番茄 50克 調料: 植物油 25克 鹽 4克 辣椒(紅、尖、幹) 8克 大蒜 5克 胡椒粉 4克 製作工藝 1....
2008-06-10 -
9個月寶寶食譜:什錦豬肉菜末
9個月寶寶食譜:什錦豬肉菜末 原料:豬肉15克,番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒各75克,鹽、肉湯適量。 製作方法: 1、將豬肉、番茄、胡蘿蔔、蔥頭、柿子椒分別洗淨,切成碎末。 2、將豬肉末...
2014-01-14 -
什錦細面
主料:魚肉、豬肝各25克,胡蘿蔔、菠菜適量,細面半碗 調料:食鹽少許 製作方法: 1、 魚肉、豬肝剁碎成泥。 2、 胡蘿蔔蒸熟壓成泥,菠菜洗淨剁碎。 3、 將以上材料加入細面煮爛即可。 適合人群:...
2015-01-17 -
孕期補充葉酸食譜 什錦蛋羹
什錦蛋羹 原料:雞蛋2個,萵筍葉50克,海米5克。 調料:鹽,番茄醬(或鮮番茄丁),澱粉,香油少許。 做法: (1)雞蛋打碎加鹽,加上多半杯涼開水攪勻,蒸8分鐘左右。 (2)炒鍋上火...
2015-10-26 -
什錦水果(適合5-7月)
什錦水果(適合5-7月) [原料] 桃、白蘭瓜、柳丁、楊梅各適量研碎混合一起2勺,蜂蜜少許。 [制做方法] 把水果洗乾淨後切成碎末,放入小碗裡加入少許蜂蜜調合,再上火煮一會兒;即可以食用了。
2008-06-01 -
孕前食譜--什錦蛋羹讓你吃的更健康
孕前食譜-什錦蛋羹 什錦蛋羹 配方: 雞蛋2個,萵筍葉50克,海米5克。鹽,番茄醬(或鮮番茄丁),澱粉,香油少許。 製作: 1、雞蛋打碎加鹽,和大半杯涼開水攪勻。蒸8分鐘...
2017-02-21 -
9個月的寶寶可不可以吃什錦蝦仁蛋羹
原料:蝦仁100克,雞蛋1個,香菇5克,胡蘿蔔25克,豌豆25克,油、鹽、澱粉、麻油、味精、料酒適量。制法: 1、將豌豆洗淨;胡蘿蔔洗淨,切成小丁;香菇洗淨,用溫水浸泡,待泡軟後切片,待用。2、將蝦...
2017-02-23 -
13個月寶寶輔食食譜之什錦沙拉
原料:黃瓜50克,土豆100克,胡蘿蔔20克,番茄100克,雞蛋2個,沙拉醬(或千島醬)75克。制法: 1、將黃瓜、胡蘿蔔洗淨,去皮,切成丁狀;番茄洗淨,去除蒂和籽,切成丁狀,待用。2、在鍋內倒入清...
2017-02-23 -
媽媽與10-12個月寶寶的美食:什錦通心面
經過大半年的輔食餵養過程,第12個月至滿周歲的嬰兒一般都可以完全斷奶,並逐漸養成以一日三餐為主,這時候,父母們可以日漸和小孩享用一樣的食物,例如下文介紹的這款什錦通心面就是可以和10〜12個月寶寶...
2017-02-23 -
什錦豆腐的做法
適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 豆腐200g木耳20g香菇20g黃瓜20g裡脊肉100g 輔料 鹽2g醬油1勺雞精2g料酒1勺蔥一小把薑一塊 製作步驟 1. 鍋中留底油,爆香蔥薑。 2. ...
2016-05-31 -
什錦蛋丁湯-孕前簡單營養食譜
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質。什錦蛋丁湯是孕前的一款好食譜。 什錦蛋丁湯-孕前食譜 主料: 雞蛋 350克 豬肉(瘦)...
2017-02-23 -
什錦麵條
適宜年齡 產後 功效 利尿消腫通便 主料 麵條400g包菜200g雞蛋1個 輔料 油一勺鹽一茶匙番茄半個味極鮮一茶匙 製作步驟 1. 雞蛋 番茄 蔥花準備好。 2. 洋白菜 洗淨 切成小塊。 3. ...
2016-05-09 -
媽咪廚房推薦:什錦豆腐
市場上補鈣食品和藥品越來越多,節假日或日常中,總有家長帶孩子來醫院諮詢:怎樣正確給孩子補鈣?多喝骨頭湯就不要再補鈣了?喝骨頭湯就不補鈣了嗎 鈣是人體內含量最多的一種無機元素,其中99%的鈣集中在骨...
2010-06-03 -
香酥可愛的什錦心型餅!適合7個月以上寶寶!
今天給大家帶來的是一款適合七個月及以上寶寶的什錦心形餅。 所需食材 胡蘿蔔三分之一根,白菜葉一把,麵粉少量,蛋黃一個,已經添加全蛋的寶寶是可以用全蛋的。 胡蘿蔔的營養成分非常高,不僅含有豐...
2016-12-01 -
兒童菜譜海鮮類:什錦海鮮披薩
材料 芝心披薩面皮1張,花枝片4片,魷魚片5片,海參片5片,蝦仁6只,蟹肉絲10公克,洋蔥15公克,青椒15公克,蕃茄披薩醬1又1/2大匙,起司絲適量,起司粉適量,紅椒15公克,黃椒15公克 做法...
2016-06-08 -
產後調養食譜:烤什錦菇
烤什錦菇 材料 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇各50克。 調料 鹽、香油、黑胡椒各適量。 做法 1. 平菇、金針菇、蟹腿菇、香菇分別洗淨。 2. 取一張鋁箔紙,上鋪什錦菇,加入鹽、...
2017-03-01 -
產後食譜:什錦蔬菜燴豆腐
什錦蔬菜燴豆腐 材料 豆腐150克,豆芽菜、胡蘿蔔各45克,香菇25克,青椒15克。 調料 植物油、高湯、鹽、蔥末、胡椒粉、味精、香油、料酒、水澱粉各適量。 做法 1. 胡蘿蔔洗淨...
2017-03-01 -
兒童菜譜湯類:什錦豆腐湯
菜譜簡介 色澤紅綠白相間;口味鮮香, 實在是老少鹹宜的家常好湯! 材料 豆腐200克,油菜100克,香菇50克,冬筍50克,豬油10克,鹽5克,味精3克,胡椒粉3克,香菜3克,高湯1.5升 做法 ...
2016-02-05