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育齡女性應每天吃點瓜子
要生一個健康的寶寶，女人從進入育齡期的第一天起就應做好營養儲備。我國著名營養學家李瑞芬針對這一人群的營養問題開出了改善處方：每天吃一小把葵花子（約30粒左右），將對改善葉酸缺乏大有幫助。 有調查...
2011-03-16 -
月子里俺要吃點啥
小編絮語：月子里產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量。月子里吃的好，自己好，寶寶也好。可是產后怎樣吃？自己才不長惱人的蝴蝶斑、才能保證小寶每天的營養等等。 產后一兩天最好吃些清淡且...
2011-03-15 -
冬天吃點酸 孩子更強壯
隨著寒冷冬季到來，孩子們的運動量也就漸漸少了起來，攝入的食物卻因冬季的寒冷而在增加。少運動，東西吃得多，孩子就會出現消化不良，腹脹等不適，需要想改善的好法子。這兒就有一個不錯的好法子，那就是適當給孩...
2017-02-15 -
准媽媽孕早期嗜酸吃點啥？
孕媽早期飲食往往會改變口味，很多孕媽往往嗜酸，比如青橘子能吃兩斤，成天惦記著酸菜魚，甚至看到“這酸爽”的廣告圖片都能流口水。“酸味”對孕婦來說真的有那麼銷魂嗎？大家懷孕後是不是特別喜歡吃酸的？@袋鼠...
2017-02-16 -
秋季乾燥，該給孩子吃點啥兒？
1、粥剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最好的食品，秋後早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對身體更有裨...
2016-10-14 -
促黃體生成素高影響正常懷孕，平時吃點啥好呢？
促黃體生成素高影響正常懷孕，平時吃點啥好呢？ 促黃體生成素是由垂體產生出的一種生殖激素，在男女雙方體內發揮著重要的作用。對男性來說，能刺激睾丸間質細胞分泌雄性激素，對女性來說，可以刺激卵巢分泌...
2017-01-16 -
懷孕期間吃點啥
懷孕時吃什麼、怎麼吃常讓“准媽媽”們發愁不已，有人擔心補得不夠會影響孩子，有人又怕補過了身材難恢復。那麼，孕期到底應該怎麼進食呢？ 專家認為，孕婦的飲食應以新鮮清淡、富有營養、易於消化為原則...
2017-02-19 -
支招：孩子食欲不好吃點啥
胡媽問：夏天，孩子食欲總是不好，各位媽媽有什麼好辦法呢？ 寶寶們如何才能過一個舒適的夏天呢？首先不能長時間處在室外或高溫環境，平時多喝涼開水，以多出汗，多排尿。其次多吃偏寒偏涼的水果，如西瓜、梨子...
2008-07-28 -
孕媽早餐吃點啥？
早餐要吃的好中餐吃的飽晚餐吃的少，孕媽不吃早餐，就相當於肚子裡的寶寶不吃早餐，長期不吃早餐，會對生長發育帶來不良影響哦!孕婦早餐吃什麼好呢?下面就看看小編為您推薦的孕婦早餐食譜吧。 孕媽不吃早餐...
2013-01-14 -
准媽媽秋季進補吃點啥(圖)
准媽媽秋季進補吃點啥 近期，有很多准媽媽和照顧孕期女兒的讀者打電話諮詢秋季准媽媽的營養補充問題。下面就請專家介紹一下秋季孕期營養的補充。 秋季孕期營養要豐富而全面，飲食上應該重視以下幾點： ...
2017-02-23 -
孕婦吃楊梅有益無害 你今天吃了嗎
孕期不少媽媽都愛吃酸的水果，楊梅就是其中的一種，可是聽說楊梅吃多了對胎兒不好，媽媽又疑惑了，到底孕婦能不能吃楊梅呢？專家提醒，大部分孕婦可以吃楊梅，楊梅有生津止渴、健脾開胃、解毒祛寒之功效。但是，孕...
2017-02-26 -
孕期補葉酸吃點啥？
哪些食物富含葉酸？ 孕早期的准媽媽，需要補充適量的葉酸，因為此時正是胎兒神經器官發育的關鍵，葉酸可以有效防止貧血、早產及胎兒畸形。日常生活中，哪些食物富含葉酸呢？ ★綠色蔬菜：萵苣、菠菜、...
2017-03-01 -
簡單直接告訴你，每天到底吃點啥？寶寶每日輔食舉例
添加原則 1. 從稀到稠，從細到粗，從少到多，從單一到混合，與寶寶咀嚼能力的發展同步。 2. 最新觀點認為，添加輔食無嚴格順序，寶媽們可以在觀察寶寶沒有過敏的前提下，儘快完善寶寶的輔食種類。...
2016-08-17 -
孕媽，你今天吃對了嗎？
在孕期中的媽咪在飲食中除了要加強營養，改善膳食營養結構外，還要多多關注哪些食物是不宜食用的。因為孕婦進食不當，不只是影響自己的健康，更重要的是也會影響到寶寶的健康發育。有害物質對胎兒造成的影響是不可...
2017-03-04 -
孕媽咪嘴裡有怪味吃點啥？
味覺變化異常與年齡、性別、情緒、溫度、懷孕及疾病等因素都有關連，而舌頭是主要的味覺器官。當懷孕火氣較大時，舌苔常較厚而膩，加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力，也怕清潔舌根部而引發噁心加重嘔吐不適，在這...
2017-03-05 -
准媽媽孕期噁心嘔吐吃點啥好?
孕婦出現不適症狀是孕婦普遍的經歷，但並非每個孕婦都要經歷所有的不適。而且在懷孕不同時期孕婦所出現的症狀是不同的，而且每個孕婦所感受的不適程度也有明顯差異。當這些不適症狀不嚴重時，可讓孕婦適當休息，...
2017-03-07 -
剖腹產的媽媽月子期間該吃點啥
剖腹產雖然沒有分娩那麼辛苦，可是也還是一個艱難的過程。剖腹產的媽媽該吃點什麼不身子了？快來看看下文吧。 首先要清除惡露、促進傷口癒合為主。最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。甜...
2017-03-08 -
你今天吃了防曬食物了嗎
防曬工作最強大的敵人就是紫外線了。除了做足外在的防曬工夫，內在調養也同樣重要。為此，力薦六類“防曬”食物，看看哪款適合你的口味，不妨來個以“吃”防曬吧。 每天吃高維生素C水果 維生素C是“...
2017-03-11 -
孕婦每天吃點巧克力 孩子出生更活潑！
1、巧克力 孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生後的行為有著積極的影響。研究人員發現，與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比，在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月後更喜歡微笑或...
2017-03-13 -
你今天吃了瓜沒有
今天在你給自己減肥的過程中，你吃瓜了嗎？在給自己進行減肥的時候吃瓜好處可以很多的哦。下面就來給大家介紹一些有助於減肥的瓜吧。 苦瓜：含有類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用，是糖尿病患者的理想...
2017-03-14
