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暑天吃粥清熱又養胃 西瓜皮粥消暑香蕉粥可潤腸
酷熱的夏季，人身體損耗大，容易疲憊，加上貪涼，整日吹空調或吃生冷食物，伏熱濕火，化熱傷津，造成胃口差。在炎熱暑天，煲些粥食用，以防暑降溫、養胃、安神。 苦瓜粥： 瓜100克，冰糖20克，精鹽2克，粳...
2017-02-15 -
寶寶要怎麼吃點心才能更健康
幼兒和學齡前兒童喜歡吃點心，那是一件好事情!因為他們的胃容量較小，活潑好動，易饑餓，並且按每公斤體重計，幼兒的營養素需要量高於成人。僅僅利用一日三餐不可能滿足他們的營養需要，點心能彌補他們膳食中不足...
2017-02-15 -
寶寶夏天吃西瓜，裡面學問大，你造嗎？
寶寶多大可以吃西瓜?年齡過小的孩子吃西瓜是會造成不適症狀的，所以要講究孩子吃西瓜的年齡哦。同時，西瓜還可以換其他方法來吃，媽媽們想不想學兩招呢?那就快來和小編一起往下看看吧。 寶寶多大可以吃西瓜 ...
2017-02-15 -
春天吃這些食物 排毒消脂很輕鬆
歷經漫漫冬季之後，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。盡可能多的排出毒素是進行減肥消脂之前的準備工作，這裡我們為你介紹十款排毒消脂食品，也許味道欠缺，但是...
2017-02-15 -
孕婦夏天吃什麼水果最健康?
夏季的水果有桃、李、鳳梨、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、獼猴...
2017-02-15 -
滿足孩子的好奇心 讓他自己吃點苦頭
對於剛剛來到這個五彩繽紛的大千世界孩子，他們會覺得一切都那麼的新鮮、有趣。沒有好奇心的孩子是不正常的孩子。那麼家長們應該怎樣用科學的育兒知識角度來看待呢？ 一些孩子常常有各種各樣的古怪問題，問得父...
2017-02-15 -
一歲寶寶每天吃多少鹽
隨著小寶寶一天天的長大，在給寶寶的飲食上也會有所改變。鹽是人們生活必備品，小寶寶也會慢慢開始吃鹽，那麼一歲寶寶能吃鹽嗎？一歲寶寶每天吃多少鹽？這是不少家長的疑問，下面我們就來瞭解一下吧！一歲寶寶每天...
2017-02-15 -
冬天吃水果 九成孕媽都犯4個錯
冬天雖冷，但也阻擋不了孕媽們品嘗美味水果的心情。水果營養又好吃，懷孕時期少吃了好多零食，水果正是解饞的好選擇。但是，孕媽們在冬天裡吃水果，卻難免總會忽視一些小問題。冬季吃水果常犯錯誤一 飯後吃水果有...
2017-02-15 -
春季4種熱門水果 孕婦要少吃點
春天吃什麼水果好,這似乎成為了一個頭痛的話題。小編要為孕媽咪們盤點春季不宜食用的4種水果。春季不宜吃的4種水果 水果1：鳳梨 春季一些媽咪吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏...
2017-02-15 -
女性每天吃少量霜淇淋助懷孕
據《美國新聞和世界報導》報導，如今，一本根據美國哈佛大學公共衛生學院研究成果所著的，名為《懷孕餐》的新書，就為準備做媽媽的人們指點了迷津。哈佛大學公共衛生學院研究人員在對約 1.9 萬名女性進行調查...
2017-02-15 -
父母可適量給孩子吃點零食
幼兒的胃容量小，而活動量卻很大，消化快．所以往往還未到吃飯時間就餓了。這時可給幼兒一些點心和水果．但量不要多。還需要提醒父母們的是，要掌握給寶寶吃零食的時間。可在每天中、晚飯之間，給寶寶一些點心或水...
2017-02-15 -
愛美的女性應多吃點紅棗和橄欖油
前幾天要好的同事送給我一些紅棗和橄欖油，說是他們老公單位發的年貨。還跟我說，特別的補，然後就給我上課了。 說是紅棗自古以來一直是延年益壽的食物，常吃紅棗，能對抗老化，令肌膚嫩白、紅潤。富含維生素...
2017-02-15 -
孕婦霧霾天吃什麼好
近年來，很多城市的霧霾是越來越嚴重了，霾中包含著一些有害物質可能通過呼吸道入肺，對人體很不好。在霧霾天，可以多吃清肺的食物來調理，那麼孕婦霧霾天吃什麼好呢?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧!孕婦霧霾...
2017-02-15 -
冬天吃5種食物孩子不感冒
拒絕感冒上身 吃這些增強抵抗力 超強食物1：優酪乳 優酪乳富含益生菌，有助強化免疫系統、維持腸道健康。感冒跟腸道有什麼關係？摩絲指出，約70-80%的免疫系統其實存在腸道之中，如果你的腸道很健康，...
2017-02-15 -
寶寶冬天吃什麼好
寶寶冬天應該選擇清火、濕潤的食材，什麼食材營養，去躁還適合小寶寶呢，到底寶寶冬天吃什麼好？下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧！寶寶冬天吃什麼好？南瓜南瓜性溫，可以有效防止寶寶嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥...
2017-02-15 -
男性備孕吃什麼好？多吃點海產品增加精子活性
備孕期間，不管男性還是女性，都應該加強營養，特別是多吃點海產品。男性吃海產品，對強壯精子及增加精子活性都非常有好處。 海產品含精氨酸補腎益精 精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於...
2017-02-15 -
每天吃多少水果才不會胖
蓮霧、香蕉、芭樂、葡萄…臺灣是水果王國，如果為了減重放棄水果，簡直太浪費羅！營養師張文怡指出，水果除了含有糖分，也富含維生素、茄紅素、花青素、玉米黃素等抗氧化物，對於抗老和強身健體，都有幫助。 蔬...
2017-02-15 -
孕早期准媽嗜酸該吃點什麼？
孕媽早期飲食往往會改變口味，很多孕媽往往嗜酸，比如青橘子能吃兩斤，成天惦記著酸菜魚，甚至看到“這酸爽”的廣告圖片都能流口水。“酸味”對孕婦來說真的有那麼銷魂嗎？大家懷孕後是不是特別喜歡吃酸的？@袋鼠...
2017-02-15 -
秋天吃什麼水果 原來酸味水果是最佳選擇
在秋天，寶寶應該多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝臟的功能，可抵禦過盛肺氣之侵入。 蘋果：營養豐富，為水果佳品之一，除供鮮食外，也可進行加工。中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、止瀉、通便之功...
2017-02-15 -
補鐵最好同時吃點VC食物
“補鐵時，最好同時吃點富含維生素C的食物，一般來說，可使鐵的吸收率增強5-10倍。”——首都兒科研究所兒童早期綜合發展研究室兒科學博士 小兒貧血是兒童時期的一種常見疾病，6－24個月齡的兒童是缺鐵...
2017-02-15
