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產後想減肚子 仰臥起坐做不得
愛美的你在產後在享受當媽媽的喜悅的同時，一定也非常渴望能儘快恢復苗條身材。游泳圈一般的腰腹似乎不時在提醒你，該運動了!聽說仰臥起坐可以快速收腹?NO!NO!NO!產後女性出現“游泳圈”，很可能和腹壁...
2016-10-09 -
仰臥俯臥側臥 新生兒到底該怎麼睡？
許多家長都會想，寶寶這麼小，看起來這麼柔弱，到底應該怎麼睡，才有利於寶寶的生長發育？ 一、仰臥 優點： 1.對心臟、腸胃等器官壓迫最小； 2.四肢能自由活動，便於寶寶調整姿勢； 3.呼吸...
2017-02-19 -
仰臥起坐減肚子方法 要姿勢正確才能瘦_愛美女性網分享減肚子最有效的運動
仰臥起坐能減肚子嗎?很多女生都喜歡做仰臥起坐來減肚子，可是卻久久看不到效果，開始對這項運動存疑了。今天，小編要為它伸張正義，正確練習仰臥起坐是可以減肚子的!是正確練習才能減肚子! 仰臥起坐減肚子法...
2017-02-19 -
孕婦仰臥誘險症
小林平素體質尚好，只是血壓有點偏低，因沒有明顯症狀便沒當回事，懷孕之後，情況就不一樣了。懷胎到7個月時，患了一種“怪病”，站起來活動沒有什麼異常，可一到睡覺病就來了：如果仰臥位，不一會就出現頭暈、噁...
2007-11-25 -
為什麼孕後期不能仰臥或右側臥
在妊娠後期，如何才能更好的保護寶寶是准媽媽都特別擔心的問題。在之前的大半年的時間內，一個家都是圍著肚子裡的小傢伙在轉，在最後的緊要關頭，可不能出一點問題呀。一個人一天至少有不少於1/3的時間在躺在床...
2016-10-24 -
新生兒吐奶嚴重注意別仰臥餵奶
新生兒吐奶多由餵奶姿勢不正確引起 寶寶的胃不像大孩子和成人那樣垂向下方，而是呈水準位元，胃的容量小，存放食物少，胃收縮功能又沒有完全發育健全，所以才很容易發生吐奶。不瞭解寶寶腸胃特點的爸爸媽媽，可...
2016-02-01 -
孕晚期仰臥或右側臥死產風險增兩倍
《英國醫學雜誌》網路版刊登紐西蘭一項新研究發現，妊娠最後階段，孕婦右側臥或仰臥會增加死產危險。與左側臥相比，仰臥和右側臥會導致死產危險增加兩倍。
2011-06-18 -
孕婦仰臥易誘險症
小林平素體質尚好，只是血壓有點偏低，因沒有明顯症狀便沒當回事，懷孕之後，情況就不一樣了。懷胎到7個月時，患了一種“怪病”，站起來活動沒有什麼異常，可一到睡覺病就來了：如果仰臥位，不一會就出現頭暈、...
2015-01-20 -
剖宮產術預防仰臥位低血壓非常重要
仰臥位低血壓綜合征(Supinehypotensivesyndrome，SHS)是由於孕婦平臥位時巨大的妊娠子宮對下腔靜脈及腹主動脈的壓迫，使回心血量驟然下降，嚴重低心排所致。臨床表現為低血壓、呼...
2017-02-20 -
堅持做仰臥起坐，預防婦科病
婦科病是女性常見疾病，治療不當容易引發不孕不育，甚至發生癌變。除了藥物治療和理療，女性可以在家堅持做仰臥起坐，這是種治療婦科病的輔助方法。仰臥起坐是發展軀幹肌肉力量和伸張性的一種方法，能很好地鍛煉...
2010-04-16 -
孕婦瑜伽產後恢復(初級):仰臥扭腰式
好處：消除下背部的緊張感，使脊椎更靈活，使腰身部位得到鍛煉。 做法：仰臥，屈膝到胸前，兩手橫伸，與身體成直角掌心朝下（圖1）。吸氣，然後呼氣，兩膝慢慢倒向右側地面，頭向左轉看左手（圖2），雙...
2015-01-17 -
孕婦瑜伽產後恢復(初級):仰臥蜷曲式
好處：伸展腹部肌肉。 做法：仰臥，雙膝彎曲至胸前，雙手十指交叉放在腦後（圖1）。吸氣，然後呼氣，這時慢慢把頭抬起，右手肘碰到右膝。吸氣，慢慢把頭和手肘放到地面，重複3次以上。左手肘碰到左膝，...
2015-01-20 -
為什麼仰臥起坐也救不了鬆馳的肚子 真相是腹直肌分離
直擊產後水桶腰和松肚皮的罪魁禍首——腹直肌分離，要緊致要曲線要好身材，你不得不知以下這些真相。 腹直肌分離 (Diastasis recti) 在女性妊娠期間，一方面由於體內激素的作用...
2016-05-19 -
教寶寶從仰臥到側臥
仰臥到側臥翻身 目的：讓孩子學習從側臥到仰臥，再從仰臥到側臥翻身。 方法：先讓孩子面朝上躺著，在孩子上方搖動玩具，當孩子注意到玩具時，再慢慢地往側面移動玩具，逗引孩子往側面看，一邊說：“貝貝，...
2013-07-25 -
別用仰臥姿勢分娩 易難產
想要安全順產，記住8個要點：選擇好的分娩環境；選擇正確的接生人員；多活動；別用仰臥的姿勢分娩；嘗試各種分娩姿勢；慎用麻醉劑；合理利用科學技術；避免會陰側切。其中有提到別用仰臥姿勢分娩，是的，很多...
2014-11-11 -
孕婦要警惕“仰臥綜合征”
懷孕8個月後，一些孕婦會在仰臥或躺坐於沙發中看電視時，出現頭暈、心慌、發冷、出汗等現象，這時很可能發生了“仰臥綜合征”。 妊娠晚期，子宮明顯增大，如果處於仰臥位，子宮會直接壓向脊柱，使脊柱兩旁的大...
2015-01-20 -
孕婦可以做俯臥撐和仰臥起坐嗎
保持健康會使懷孕過程變得順利，也會使生產變得容易些。仰臥起坐和俯臥撐可以加強心臟功能，這對生產很有幫助。但是對孕婦來說，這兩項運動還是有危險性的。孕婦在懷孕後應該和醫生進行交流，看看哪些運動對於自...
2017-02-20 -
仰臥起坐有助於婦科病的治療
仰臥起坐是減肥運動中效果不錯的一種運動，很多女性朋友以此來減小肚子，那麼你有聽過仰臥起坐也能輔助治療婦科病嗎?一起來看看吧! 婦科病是女性常見疾病，治療不當容易引發不孕不育，甚至發生癌變。治療婦...
2014-10-15 -
寶寶睡覺仰臥還是側臥好？
臺灣女明星范瑋琪自誕下了雙胞胎兒子之後，就時常在微博中發兩孩子的照片。除了剛出生時的萌照，近日琪琪還在微博中發了一張兩孩子趴著睡覺的萌態。兩人面對面，蜷縮著四肢，可愛極了！網友也紛紛被萌化，留言大喊...
2015-03-16 -
孕婦睡覺不宜選擇仰臥位姿勢
自己一直都喜歡仰臥位睡覺，懷孕後因為之前不懂，這個習慣也沒怎麼改變，我現在已懷孕29W了，知道了仰臥位睡覺的習慣是不好的，必須要採取左側臥位的姿勢來睡才行，雖然很辛苦，一開始很難入睡，但為了BB的健...
2017-02-21
