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產後催乳食譜之豬肉類
豬蹄通草粥 【配方】豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2 莖。 【做法】先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁 同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即...
2015-01-20 -
動物肉類的健腦益智功效
動物肉類是脂肪、蛋白質等人體發育和正常活動所需的最基本物質，有些動物肉類食品還具有良好的健腦益智作用。如雞肉含有豐富蛋白質，能維持人體正常免疫功能、激素平衡及肌肉收縮力，對人體健康尤其是大腦健康有特...
2015-01-20 -
各項運動消耗熱量知多少
注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗7700卡熱量(另一種說法是7200卡)，愛減肥的同志們(尤其是年輕的女同志)，請自己算算看。 游泳：每半小時消耗熱量175卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強...
2008-07-07 -
怎樣掌握自己消耗了多少熱量？
運動中怎樣才能確切地掌握自己消耗了多少熱量？有時健身教練會含混地回答說："你大概消耗了371卡的熱量。"但是你手裡拿的"瘦身資料表"卻告訴你：如果體重130磅，跑30分鐘，會消耗342卡熱量。怎麼會...
2008-07-07 -
十五項運動熱量消耗統計
注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量（另一種說法是七千二百卡），愛減肥的同志們（尤其是年輕的女同志），請自己算算看。 游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增...
2008-07-07 -
26種運動所消耗的熱量
以下是以體重68公斤，運動一小時為例計，其他體重依比例增減，挑自己喜歡的運動減肥，持之以恆，定獲成功。 爬樓梯1500級（不計時） 250卡 快走（一小時8公里） 555卡 快跑(一小時12公里） ...
2008-07-07 -
11個月寶寶輔食 肉類水產類巧添加，愛美媽媽網分享嬰兒食譜
11個月寶寶肉菜類輔食 雞肉沙拉 營養提示：雞肉和蔬菜搭配提供全面營養，你可以根據情況調換其他色彩鮮豔的蔬菜。 原料：雞胸脯肉，綠菜花，熟雞蛋，沙拉醬，番茄醬 制法： 1. 將雞胸脯煮熟爛後切成碎...
2017-02-20 -
多吃高熱量食物易生男孩？
雖然現在社會提倡男女平等，但是很多傳統的家庭還是希望生育兒子傳宗接代，四處收集偏方，而食療就是其中最受歡迎的方法之一，而近日，應該科學家首次證實：女性的飲食習慣能影響胎兒性別，一起來看看吧! 一...
2013-03-13 -
月餅中含有多少熱量
中秋節為國人團聚相逢的好時光，也是個禮尚往來的日子，親朋好友互相分送應景月餅、柚子增添過節氣氛，家人相聚在戶外伴著月光，烤肉圍爐，談笑風生好不快樂﹗但是，這些應景食物雖美味，但背後所隱藏的熱量卻很...
2017-02-20 -
幼兒每日熱量水分要充足
新竹傳出1名年輕媽媽將2歲兒子和1歲女兒獨自留在家中，託付給舅公照料，沒想到舅公在8天之內只給孩子們吃了4次麵包，最後男童死亡、女童命危送醫。最新調查發現，男童致命傷為頭部後腦杓撞擊，骨頭幾近粉碎...
2015-07-22 -
月子裡必要的豬肉類營養食譜
月子裡必要的豬肉類營養食譜： 一、三片湯 材料： 蝦仁15克，豬腰15克，豬肉15克，熟竹筍25克，白湯500克，鴨肫、肝片15克，水發香菇10克，黃酒15克，食鹽5克，味精1.5克，清豬油幾...
2017-02-20 -
鮮榨果汁多喝無益 熱量高易使小朋友變胖墩
現在人們普遍追求健康生活，吃什麼，喝什麼，怎麼吃，怎麼喝更營養，都是人們關注的話題。人們普遍認為，每天喝點自己鮮榨的果汁既美味又營養，所謂鮮榨果汁是在本著“不加冰、不加水”的100%鮮榨理念，用機...
2013-10-16 -
引起小兒低熱的原因介紹
什麼叫低熱呢？低熱是指體溫在37.5～38℃持續2星期以上，往往伴有食欲不振、疲乏或其他疾病表現的一種。隋況。在夏天低熱的小兒較多見，一般的檢查沒有發現什麼異常，從而給診斷帶來一定的困難。 正常...
2017-02-20 -
澱粉和肉類誰才是瘦身宿敵？
有人說肉類和澱粉絕對是減肥路上的絆腳石，兩個混在一起吃更是胖得加速，而有的人又篤信肉類減肥法，據說這還是挪威最紅的方法。到底應該怎樣負責地吃，才能飽足口腹的同時留住小蠻腰。肉跟米飯一樣也不能少想要...
2014-10-20 -
常吃加工肉類食品患白血病
研究發現，兒童常吃熏肉、香腸、臘腸、鹹魚等經加工處理的肉類食品，他們患白血病的幾率將會提高。反之，那些經常食用蔬菜或黃豆產品的兒童，其患癌的風險較少吃蔬菜者則減少一半。 來自美國哈佛公共衛生學院的...
2015-01-19 -
生男生女的食療方法，高熱量食物容易生男孩
老話說“生男生女天來定”，但是隨著科學的進步，我們知道寶寶的性別是有染色體決定的。而隨著研究的深入，專家發現在日常生活中也有很多的因素對寶寶的性別有影響，比如說飲食。攝取高熱量食物容易生男孩據報導，...
2016-02-15 -
孕婦吃什麼肉嗎 這四種肉類最適合孕媽吃
孕婦吃什麼肉好 牛肉 牛肉是營養價值頗豐的肉類食物。肉中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、鈣等營養物質。孕期孕婦一個星期可吃1-2次，每次6...
2015-12-04 -
產後高熱量飲食幫你快速恢復
若產後肢體酸痛、全身乏力，可食芎胡桃仁粥，其制法：為取川芎、元胡、桃仁各15克，水煎取汁1000毫升左右，加入適量粳米煮成粥，再入適量紅糖調味，服食，每日一次，連用35天。此主具有活血化瘀、疏通經...
2011-09-01 -
兒童長期低熱要怎麼辦
小兒長期低熱是指小兒體溫若口表在37。5℃-38℃之間長達2周以上，可認為是長期低熱。小兒低熱容易出現虛弱、消瘦，免疫功能低下等不良狀況。因此，對小兒長期低熱一定要尋根究底，及時調治。在此，老中...
2013-01-03 -
對於肉類和豆製品的營養分析
肉類 肉類食物主要包括牲畜及禽類。肉類食物吸收率高、飽腹感強、味道鮮美、營養價值高。肉類食物主要提供蛋白質、脂肪、無機鹽及維生素等。肉類蛋白質含量為10%～20%，其中內臟和瘦肉蛋白質含量最高，...
2017-02-21
