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節後綜合征調整方式
對於“節後綜合征”,市民要積極利用各種方式調整心態,還要在飲食上注意清淡飲食,多喝白開水,多吃水果、蔬菜.此外,還可以多做一些有利於身心健康的體育運動. 1、睡眠保持6-8個小時的睡眠/天,以飽...
2017-02-12 -
關於加強幼稚園安全應急預案通知
兒園安全應急預案 防火預案 一、成立防火工作領導小組，落實各部門職責 （一）成立由園長、後勤分管副園長、消防安全員、保健人員、各班班長組成的防火領導小組； （二）後勤人員組成滅火行動組，積極協助專業...
2017-02-12 -
兒童久咳不愈，從調整飲食開始
由於抵抗力不強，小孩總會被疾病所干擾，聽到孩子的咳嗽聲爸媽們都會很著急。 感冒是很多寶寶都會碰到的病症，尤其是季節交替之時，溫度變化大，我們抵抗力弱的寶寶就容易被感冒細菌趁虛而入，那麼對於那些久咳不...
2017-02-13 -
孕前飲食上調整 趕緊看看吧！
現在家庭越來越重視寶寶的健康，所以在準備懷孕時，就會提前的開始各項準備，孕前調理好身體，可以讓爸爸媽媽提供優質的精子與卵子，這樣寶寶才會健康，而如何來調理身體呢？當然要從日常的飲食上來講，一起來看看...
2017-02-14 -
孕期糖尿病的飲食調整
孕期糖尿病的發病率也是日益升高，越來越多的患者因為這個身心疲憊，孕期糖尿病不僅使准媽媽的身體素質下降，而且還嚴重的影響著胎兒的健康狀況，但是我們准媽媽該如何去調整好飲食方向，預防減輕孕期糖尿病呢? ...
2017-02-14 -
孕前需要調整身體補充營養嗎?
一個微小的受精卵增長至出生時6-7斤體重的胎兒,需要大量的營養；母體在孕期血漿容量增加、器官體積增大也需要額外的能量及營養素補充，對維生素、微量元素和礦物質的需求是非孕期的1.8倍，營養素充足的母親...
2017-02-14 -
寶寶夏季應當如何調整飲食
酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”，什麼也不愛吃。媽咪真著急，哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢？ 每天多給寶貝喝湯、喝粥 天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多...
2017-02-14 -
孕晚期營養調整七原則
孕晚期，胎兒的生長發育速度最快，也是胎兒體內需要儲存最多營養的時期。這時，准媽媽的營養攝取非常重要，不然對胎兒的腦發育影響最大。1、多吃優質動物和大豆蛋白 准媽媽在懷孕晚期，為了滿足胎兒的生長需要、...
2017-02-14 -
產前抑鬱症要及時做好心理調整
一、如何克服抑鬱症？ 放鬆。你要控制住自己想在寶寶出生前做很多事的想法。你也許會認為你該佈置好寶寶房、把屋子打掃乾淨，或是在休產假前儘量多做些工作，可其實不必如此。應該把對你自己的心情調試安排在所有...
2017-02-14 -
如何調整寶寶夜間餵奶時間好?
很多寶寶都有夜間吃奶的習慣，家長們也在想辦法幫寶寶斷夜奶。其實也不用那麼麻煩，為寶寶調整一下夜間餵奶時間就行啦。 對於嬰兒來說，夜間大多還要吃奶，爸爸媽媽如果發現寶寶的體質很好，就可以設法引導寶寶斷...
2017-02-15 -
春季寶寶易受“濕氣”包圍 7方面飲食調整
春季返暖，陰濕的“回南天”偶爾降臨“包圍”寶寶們，影響寶寶健康。愛美媽媽網編輯推薦以下7個實用去濕小妙計，應對春季濕氣對寶寶健康的影響。 所謂濕，即通常所說的水濕，又有外濕和內濕之分。兒童不節制食用...
2017-02-15 -
孕期痔瘡有對策 先調整好飲食
懷孕期間比較容易出現痔瘡，隨著孕周的增加，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使得痔靜脈的回流受阻，壓力升高，導致痔靜脈曲張，出現痔瘡。痔瘡有時發生在肛門內，有時發生在肛門外，痔瘡發作時會有瘙癢、出血、疼痛難...
2017-02-15 -
兒童久咳不愈,從調整飲食開始
孩子身體不適，做父母的其實比他們更加難過，聽著寶寶聲聲稚嫩的咳嗽聲，相信很多愛孩子的父母寧可以身相待，只希望孩子能夠儘快好起來，感冒是很多寶寶都會碰到的病症，尤其是季節交替之時，溫度變化大，我們抵抗...
2017-02-15 -
孕期如何調整飲食,才能吃得又巧又好？
懷孕過程中,飲食攝取一直是孕媽咪們相當重視的大關鍵,吃得少擔心寶寶營養不足、吃得多又擔心多餘的體重賴在自己身上甩不掉；吃得好擔心補過頭、吃得差又擔心健康出狀況！到底要如何調整飲食,才能吃得又巧又好？...
2017-02-15 -
寶寶缺少微量元素 調整飲食最關鍵
讓寶寶健康的成長是每位媽媽的最大心願,隨著寶寶的慢慢長大,媽媽們經常會擔心寶貝是不是缺鋅、缺鐵、缺鈣了等.微量元素也時常成為媽媽們經常討論的一個話題.那麼,究竟寶寶缺少微量元素有哪些症狀？又該如何給...
2017-02-15 -
寶寶作息日夜顛倒怎麼辦
寶寶的睡眠需求 每個寶寶都有自己獨特的生理鐘，新生兒每天睡眠時間為16——18個小時。隨著年齡增長，每天睡眠時間會自然減少，3個月時每天睡眠時間約15個小時，6個月時每天睡眠時間約14個小時，1歲時...
2017-02-15 -
幼兒不能按時作息怎麼辦
強強今年5歲，總是不能按時睡覺。晚上，他總是精力充沛，一會兒吃水果、零食，一會兒看電視，一會兒看故事書，一會兒玩玩具，一刻也不閑著。很晚了，媽媽讓他趕快洗澡睡覺，他總是說：“還早呢，沒有玩夠，不想睡...
2017-02-15 -
寶寶春節飲食調整 積食處理小妙招
家長和寶寶在春節期間可能想吃就吃，雖然吃得開心，但也給小小的胃增加了一些負擔。育兒知識提醒家長們，如果出現積食症狀的話，寶寶春節飲食可能就要做一些調整了。 積食的四大症狀 睡眠不安 發現寶寶一...
2017-02-15 -
節後歸來 孕媽媽該咋調整狀態?
節日期間，我們飲食一般都很豐盛，對於孕媽媽來說，過節更容易出現上火便秘等現象，因此，在節後有必要調整好孕媽媽的飲食。孕婦節後飲食指導如下： 多喝水 痔瘡與便秘的發生主要與節日期間的飲食及娛樂習慣有關...
2017-02-15 -
春節後如何調整寶寶睡眠紊亂？
每逢節日長假後，媽媽們就會不期然遭遇寶寶的“節後睡眠失調綜合症”，甚至導致脾氣也變大了，最重要是，平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都打破了。針對這個問題，專家建議家長：把寶寶睡前工作準備足...
2017-02-15
