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小寶寶一整天的生活作息表
從寶寶出生的第一天開始，你就要有意識地培養寶寶良好的生活規律。這將會使寶寶一生受益。 小寶寶每天的的生活包括飲食、睡眠、衛生和玩耍。1-3個月的寶寶每天平均要吃6-8次，每次間隔時間在2.5-3....
2014-12-09 -
育嬰小秘訣：有規律的作息
新生的寶寶是你的生活重要的一部分，可你如果總順著他——何時吃奶、睡覺都讓他來決定，那麼不出六個星期，你的家裡將會一團糟。因此，我總是建議從一開始，就要建立一個安全、持久的環境和能夠讓嬰兒適應的步...
2015-01-20 -
產後四周“排調補養”勿顛倒
產後四周，是新媽咪恢復身體的關鍵時期，如果這個時期疏忽大意了，很容易落下病根的哦！排、調、補、養，掌握核心，才能科學坐月子。 1產後第一周——排回頂部 坐月子期間，媽咪們可不要胡亂進補，掌握科學的...
2013-05-02 -
分享：給寶寶餵奶作息時間表範例
作息時間表範例 帶著寶寶出院回家後，就要立刻訓練寶寶適應家中的作息時間。先為寶寶制訂一個作息時間表，訓練他在固定的時間吃奶和睡覺。想要寶寶健康，家裡寧靜祥和，制訂一個好的作息時間表非常重要。 制定...
2015-01-20 -
黑白顛倒如何改善寶寶的睡眠
在兒童健康體檢時，常會有父母向兒科醫生諮詢有關孩子的睡眠問題。寶寶睡眠不好，這不僅影響到父母的睡眠品質，還有可能影響孩子和父母的身體健康。那要如何避免這種情況的發生呢？睡眠不佳的3大影響1、對大腦發...
2016-11-22 -
產後四周“排調補養”莫顛倒
產後四周，是新媽咪恢復身體的關鍵時期，如果這個時期疏忽大意了，很容易落下病根的哦!小編為您推薦產後四周養身關鍵字：排、調、補、養，掌握核心，才能科學坐月子。 1產後第一周——排 坐月子期間，媽...
2017-02-19 -
寶寶日夜顛倒 半夜護理寶寶的秘笈
一、課前預習：寶寶夜間可能發生哪些問題？ 小嬰兒除了吃奶之外，大部分時間都用來睡覺了，雖然寶寶的睡眠時間長，但由於嬰兒的生理時鐘尚未調整成規，夜間醒來的次數相當頻繁。除了喂夜奶、夜驚、尿床等...
2014-03-17 -
孩子合理的作息時間要天天堅持
孩子好的作息就是爸爸媽媽要根據孩子自身的年齡和生理特點,分配一天學習、休息、進餐、睡眠的時間和順序，讓孩子養成按時學習、按時休息、按時進餐、按時睡眠的好習慣。它可以保證孩子有更好的精神去學習。 ...
2017-02-19 -
培養孩子規律的作息時間
首先，給他營造良好的睡眠環境。儘量不開房間裡的大燈，只開一盞燈光柔和的小壁燈，讓他一看到小壁燈亮起來，就知道該到睡覺的時間了。買了一個柔軟的兒童專用枕頭，代替了原先那個稍嫌堅硬的蠶沙定型枕，讓他睡...
2017-02-19 -
節假日如何調整孩子作息時間
每逢節假日，家長都喜歡帶孩子去外面玩，讓孩子開闊視野，或是帶著孩子走親訪友，這就很容易打亂孩子的作息時間。晚上孩子興奮睡不著，週一早上就起不來，家長心疼孩子，不忍心強行讓孩子起床，就只有等著孩子睡...
2017-02-19 -
孩子作息時間不規律怎麼辦?
重視理由 良好生活習慣的養成，往往就從每天的作息開始。按時作息的良好習慣，不僅可以使孩子身體健康，而且還能使孩子能夠有充分的精力去積極主動地學習。 追根溯源 孩子不能按時作息生活，往往...
2017-02-19 -
育嬰秘訣：有規律的作息
新生的寶寶是你的生活重要的一部分，可你如果總順著他——何時吃奶、睡覺都讓他來決定，那麼不出六個星期，你的家裡將會一團糟。因此，我總是建議從一開始，就要建立一個安全、持久的環境和能夠讓嬰兒適應的步調...
2017-02-19 -
幼兒規律作息養成術
該吃飯的時候睡覺、該睡覺時玩耍、玩耍時打瞌睡，這樣晨昏顛倒的孩子，該如何是好？規律的睡眠習慣不但是健康的基礎，也是有效學習的重要因素，給孩子一個合理正常的生活模式，是為人父母的責任。 “小文，準...
2017-02-19 -
給少年兒童一個人性化的作息時間
前些年，媒體曾經呼籲為孩子們的身體健康著想，調整小學的作息時間，有許多學校作了改革，但還有許多學校仍沒有改，而且許多小學都規定學生必須在早上7點半以前到校早讀，否則作為違反學校紀律處理，這使許多孩...
2017-02-19 -
媽媽網推薦！6歲兒童規律作息時間表制
6歲學齡前兒童一天生活的內容主要包括學習、適當勞動、運動、三餐、睡眠與休息。怎樣合理安排時間是關係到孩子學習效率與身體健康的關鍵。所以在兒童進入小學之前，作息時間應該開始要與小學上學時間相吻合，以...
2017-02-19 -
小寶寶晝夜顛倒怎麼辦？
白天讓他有固定的運動量; 睡前都做同一件事情,當作是“暖身操”; 如果有6個月大，放可愛的洋娃娃在他身邊; 輕輕晃動搖籃或搖椅，使寶寶放鬆自己; 睡前讓他聽些輕音樂或搖籃曲; 室內燈光要柔和，可幫...
2017-02-19 -
如何給寶寶建立規律的作息時間
當你為人父母就知道了，把娃哄睡著，而且還是自己規規矩矩睡在自己的小床上，這可不是件容易的事，尤其是當他（她）在你床上或者屋裡睡慣了之後。所以培養寶寶一個有規律的作息時間就非常的有必要。在把寶寶移到他...
2016-10-25 -
調整飲食+作息 7天減肥一周就能瘦
暑假吃吃喝喝身材不慎發胖了?現在就給你推薦一個7天減肥計畫，好好堅持，相信很快就能恢復你的好身材。 DAY1麥麩+水果 晨起一杯水果汁或者一份含有麥麩的早餐都能讓你的腸道通行無阻。可以掃除體內累...
2017-02-19 -
對付寶寶日夜顛倒的幾個招數
解決日夜顛倒這一難題，為寶寶佈置一個舒適、安靜的睡眠空間是首要任務。 在外在的環境佈置妥當之後，接下來就要看爸媽平日所需下的工夫了。建議對付日夜顛倒的“夜郎兒”有以下幾個招數： 1.為寶寶制定生活...
2014-04-10 -
寶寶日夜顛倒是慣出來的?
寶寶出生後如何區分白天和黑夜，關鍵取決於父母，如果寶寶的睡眠時間是日夜顛倒的，那麼是父母的錯，應該培養寶寶養成良好的睡眠習慣，更利於健康發育。 寶寶日夜顛倒的睡眠習慣是慣出來的毛病 孩子...
2015-02-03
