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寶寶特殊生理期的因應法—睡眠顛倒期
我們常聽到許多育兒的爸媽抱怨說：“自從小寶寶誕生之後，自己睡眠的時間變少了!”寶寶的睡眠日夜顛倒，不能配合大人們的生活作息，通常是導致爸媽們無法好好休息的主因。林炫沛醫師表示，初生嬰兒由於剛剛面對這...
2014-12-13 -
解決寶寶日夜顛倒的三個必殺絕技
寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，一般在22時至淩晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚，...
2015-01-20 -
俄羅斯旅遊:體驗莫斯科顛倒屋的懸浮世界
◆俄羅斯旅遊景點：新奇的莫斯科“顛倒屋”在俄羅斯莫斯科旅遊，你不僅能見到這種聞所未聞的新奇房子，而且還可以親身體驗，其樂無窮哦。這一處奇怪的房子就是“顛倒屋”，屋子內的所有傢俱、陳設都被倒置著固定於...
2017-02-19 -
寶寶睡覺日夜顛倒怎麼辦？
不是只有你的寶寶出現這樣的情況。很多嬰兒，特別是新生兒，都是夜貓子——晚上不睡覺。他們似乎不明白應該白天玩兒，晚上睡覺。白天還比較好過，你的寶寶睡得很多，醒來後吃奶，玩一會兒，然後接著睡。但到了晚上...
2015-01-08 -
小寶寶睡顛倒了怎麼辦
小寶寶夜裡不肯睡覺，又哭又鬧。白天卻沒了精神，一睡幾個小時不醒來，餵奶和出去玩都被打亂了。媽媽休息不好，也累壞了。睡顛倒了的寶寶真是愁人。寶寶睡顛倒了，會影響寶寶的發育嗎?是缺什麼微量元素嗎?這是一...
2015-01-20 -
寶寶規律作息 父母一直想錯的8件事
寶寶在嬰兒時期，睡覺的時間很長，與成年人的作息時間差別很大，無論是時間和方式都不一樣。要作為一個合格的爸媽，合理安排寶寶的作息時間就是一個重大的課題。在這個課題裡，哪些爸媽能及格呢？哪些爸媽要重修...
2017-02-19 -
避免孩子患節後綜合征 需提前調整作息
上班族大多都有“節後綜合征”，尤其是在國慶這種長假之後，通常在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。 不過節後綜...
2014-10-03 -
嬰兒睡眠時間”日夜顛倒“怎麼辦
經常聽到有些新手爸媽抱怨，我家的寶貝日夜顛倒，白天睡覺晚上精神特別好。我們經常聽到有些新手爸媽抱怨，我家的寶貝日夜顛倒，白天睡覺晚上精神特別好。育兒專家表示，這是因為初生寶寶剛剛面對這個陌生的世界，...
2015-11-14 -
孩子需要合理的生活作息
合理的生活作息是根據兒童的年齡和生理特點分配一天學習、休息、進餐、睡眠的時間和順序，使兒童養成按時學習、按時休息、按時進餐、按時睡眠的好習慣。 人體各種機能活動都有自身的規律和特點，當機體內外環境...
2014-12-01 -
科學家最新實驗發現：作息時間紊亂可致不育
研究表明作息時間不穩定會引起不育 “我的生物鐘在滴答作響。”這句話一般會在講述一個中年婦女想要在絕經之前懷孕的電影裡出現。但五月二十三日發表在美國公共科學圖書館·綜合的一項新的研究表明，另外一種生物...
2012-05-28 -
計畫懷孕前調整好作息規律
孕前有各種各樣的準備其中很重要的一項就是要調整作息時間使之符合健康自然的生活規律輔以適量鍛煉讓健康狀況達到良好的狀態。 首先當機體處於極度疲勞或患病的情況下由於營養和免疫功能不良會使精子和卵子的品...
2015-01-19 -
怎麼糾正寶寶晝夜睡眠顛倒的習慣
我們經常聽到有些新手爸媽抱怨，我家的寶貝日夜顛倒，白天睡覺晚上精神特別好。那麼，怎麼糾正寶寶晝夜睡眠顛倒的習慣呢？下面小編就請專家給您簡單的介紹下吧！ 怎麼糾正寶寶晝夜睡眠顛倒的習慣？育兒專家...
2012-03-26 -
作息不規律，越休息越累
節假期裡，不少人感到工作、學習的壓力一下子小了許多，迫不及待地要改變上班期間規律的生活習慣，睡到中午，起床後隨便吃些速食充當“早午餐”，再開足空調上網，一坐就是一天。專家提醒，這種不規律的生活節奏...
2010-04-20 -
技能get√ 讓北鼻作息習慣好
作為一個新媽媽，寶寶出生前幾周你正在經歷情感的旋風以及身體的調整。你正在學著瞭解作為媽媽的你是什麼樣以及你的寶寶怎樣。開發一個日常作息習慣有助於幫助你更好地滿足寶寶的需求，鼓勵你的孩子產生一種信...
2017-02-20 -
新生兒睡覺黑白顛倒該怎麼處理？
抓住時機訓練寶寶 新生兒出生頭幾天，除了吃奶，幾乎就處在睡眠狀態，不分白天和黑夜。隨著日齡增加，寶寶睡眠時間縮短了，一天24小時內，一般是在上午八九點鐘，沐浴後，喂完奶，有一段比較長的覺醒時間。...
2011-06-19 -
假期後 如何調節寶寶作息時間
國慶小長假爸爸媽媽總會帶著小朋友出去外面遊玩，既可以開闊小朋友的眼界，又可以促進和孩子之間的感情，雖然辛苦和勞累，卻也樂此不疲。但是假期過後，孩子被打亂的作息要怎麼調節回來，成為許多媽媽的困惑，今天...
2016-10-12 -
作息時間紊亂可能導致不育
一項新的研究表明，另外一種生物鐘——調整作息的生物鐘對於想要懷孕的女性也是很重要的。 身體會自覺地把睡眠週期和女性生殖週期相聯繫。當科學家把一個雌性小鼠的視交叉上核移除時，在它大腦裡用以調節生...
2012-08-14 -
孕前調整作息規律
孕前有各種各樣的準備其中很重要的一項就是要調整作息時間使之符合健康自然的生活規律輔以適量鍛煉讓健康狀況達到良好的狀態 首先當機體處於極度疲勞或患病的情況下由於營養和免疫功能不良會使精子和卵子的品質受...
2008-04-03 -
如何糾正寶寶晝夜顛倒的睡眠
如何糾正孩子晝夜顛倒的睡眠？各位父母，不僅試著控制寶寶白天的睡眠時間，還可以嘗試弄醒孩子的辦法多種多樣：打開衣被換尿布、觸摸皮膚、撓腳心、抱起說話等等。專家建議父母可以這樣做。 請相信這種情況是會改...
2017-02-20 -
培養孩子養成規律的作息習慣
良好的生活習慣、規律的作息時間，不僅能讓家庭生活更簡捷，對於孩子和父母來說還有著很多其他的益處。 22個月的西西，生物鐘簡直比鬧鐘還準時 每天7點一定跳起來。吃過早餐後，就和晨練回來的爺爺玩兒。到...
2010-03-18
