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作息要有規律
孕前有各種各樣的準備其中很重要的一項就是要調整作息時間使之符合健康自然的生活規律輔以適量鍛煉讓健康狀況達到良好的狀態 首先當機體處於極度疲勞或患病的情況下由於營養和免疫功能不良會使精子和卵子的品質受...
2008-04-03 -
二孩奶爸曬作息表引熱議 痛並快樂著看他是怎麼煉成的
5日，家住渝北區空港新城翡翠城社區的徐先生在微信朋友圈裡曬出了自己的作息時間表，並發文稱：奶爸是怎樣煉成的？兌得奶粉、換得尿布、穿得衣服、 洗得屁屁、起得早床、熬得夜。原來，今年1月，徐先生的小女...
2016-04-08 -
有趣的宮內生活之胎寶寶的日常作息
寶寶小小的生命從受精卵形成那天開始就長啊長，直到他們睜開了眼睛、咀嚼著小嘴、揮動著胳膊、舞動著雙腿，終於有一天他們脫離了媽媽溫暖的懷抱來到了人間。那麼在這漫長的十個月中胎寶寶是怎麼度過的呢？他們具有...
2014-10-22 -
不孕不育 作息時間是否紊亂
“我的生物鐘在滴答作響。”這句話一般會在講述一個中年婦女想要在絕經之前懷孕的電影裡出現。但五月二十三日發表在美國公共科學圖書館·綜合的一項新的研究表明，另外一種生物鐘——調整作息的生物鐘對於想要...
2012-07-07 -
寶寶睡眠顛倒，媽媽煩惱
我們經常聽到有些新手爸媽抱怨，我家的寶貝日夜顛倒，白天睡覺晚上精神特別好。育兒專家表示，這是因為初生寶寶剛剛面對這個陌生的世界，加上睡眠調節功能尚未成熟，因而容易出現睡眠日夜顛倒的情形。 解決日夜...
2011-02-28 -
寶寶睡覺時間表 改掉寶寶日夜顛倒的毛病
您家的小寶寶是否總是日夜顛倒，讓身為照顧者的您深感吃不消，甚至成了熊貓一族？其實，只要善用一些調整睡眠的技巧，不僅有助於寶寶培養規律睡眠，也可以讓您有個香甜的美夢。 寶寶已經23個月大了，連著半個月...
2017-02-21 -
嬰兒日夜顛倒媽媽怎麼辦
常常有一些小孩出現白天睡覺、晚上玩耍的日夜顛倒現象,害得父母心力疲憊,苦不堪言。不過,對於嬰幼兒的這種日夜顛倒現象,父母完全可以通過培養逐漸改變寶寶的這種生活習慣,使其漸漸養成白天玩耍、晚上睡覺...
2015-01-20 -
小寶寶一天健康生活作息表
從寶寶出生的第一天開始，你就要有意識地培養寶寶良好的生活規律。這將會使寶寶一生受益。 小寶寶每天的的生活包括飲食、睡眠、衛生和玩耍。1-3個月的寶寶每天平均要吃6-8次，每次間隔時間在2.5-3....
2015-01-20 -
16個月寶寶作息時間安排
充足的睡眠是寶寶健康成長的必要條件，但是有時候寶寶就是不願意睡覺，作息也很不規律。這樣對寶寶的成長不利，做家長的也會感到很累。要讓寶寶養成好的作息習慣不是一朝一夕的事情，最好就是制定作息時間表並嚴格...
2017-02-21 -
寶寶睡眠顛倒了怎麼辦
白天儘量保持房間光線好，多抱寶寶，不要讓寶寶總躺著，逗逗寶寶玩，到晚上的時候房間關係一定要暗，寶寶迷糊的時候就關掉燈，過段時間寶寶的作息調整過來就好了，不用擔心的。白天玩夠睡好在白天寶寶清醒時，要多...
2016-09-06 -
寶寶未滿1周歲 作息時間如何安排？
眾所周知，良好的睡眠對寶寶的成長非常重要。睡眠不足不僅僅使寶寶長不胖，而且對寶寶大腦發育也會造成負面的影響。那麼，如何讓寶寶擁有高品質的睡眠呢？毫無疑問地，為了寶寶的健康睡眠，合理安排寶寶的作息...
2017-02-21 -
一歲半寶寶標準的作息時間如何培養
每個寶寶的睡眠時間與週期存在個體差異，有長有短。隨著寶寶月齡的增加，建議日常作息規律，養成早睡早起的良好習慣。一歲半寶寶標準的作息時間如何培養還是要看父母的養成。你們家寶寶都是幾點睡啊？我家寶貝天天...
2017-02-21 -
二歲寶寶作息時間如何安排
孩子睡眠不好，不僅會影響到飲食規律，更會影響到生長發育。隨著天氣變冷，每個爸爸媽媽都關心孩子健康的作息時間。那麼，怎麼安排兩歲的孩子作息時間呢？ 我家寶貝現在兩歲了，現在孩子都放假了家裡的孩子多了...
2017-02-21 -
寶寶日夜顛倒的睡眠問題及對策
這種情況多發生在出生後6個月內的孩子。由於大腦皮質功能發育不完善，正常的生活規律尚未建立，嬰兒對黑夜和白天沒有時間概念，所以白天大部分時間在睡眠，而晚上清醒的時間較多，甚至在夜間啼哭不止。這種現象...
2017-02-21 -
0-12月寶寶的一日作息時間表
寶寶每個年齡段的生活規律都會不同，一天當中，如何合理安排寶寶的作息時間，如寶寶的睡眠、吃飯、洗澡、玩耍等，媽媽一起來學習下吧 。 0～2個月 一天當中，寶寶約有七成的時間是在睡眠中度過的。...
2016-07-26 -
寶寶睡覺日夜顛倒該怎麼辦
寶寶白天睡得太足了，晚上沒覺了，而爸爸媽媽勞累一天，實在沒精力和寶寶交流了，寶寶怎麼辦？ 抓住時機訓練寶寶 新生兒出生頭幾天，除了吃奶，幾乎就處在睡眠狀態，不分白天和黑夜。隨著日齡增加，...
2012-11-26 -
准媽媽合理安排作息很重要
孕婦如果睡眠不足，可引起疲勞過度、食欲下降、營養不足、身體抵抗力下降、增加孕婦和胎兒感染的機會，造成多種疾病發生。但睡眠時間長短，因人而異，有的僅睡5—6小時即可恢復體力與精力，有的則需更多的時間...
2010-11-14 -
新生兒日夜顛倒怎麼辦
寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，一般在22時至淩晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太...
2012-12-03 -
孕前需調整好作息規律
孕前有各種各樣的準備，其中很重要的一項就是要調整作息時間，使之符合健康自然的生活規律，輔以適量鍛煉，讓健康狀況達到良好的狀態。首先，當機體處於極度疲勞或患病的情況下，由於營養和免疫功能不良，會使精...
2007-07-31 -
寶寶睡覺日夜顛倒 如何調整
嬰兒每天大部分的時間都是在睡眠中度過的，但有些寶寶總是白天睡得多，一到晚上就一點睡意都沒有，這讓父母非常頭疼，日夜顛倒不僅讓父母休息不好，第二天精神不濟，而且也影響寶寶的生長。 其實，你知道...
2016-07-19
