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豆瓣醬燜杏鮑菇 鮮香入味的菇類料理
主料 杏鮑菇4根青蔥2根鹽巴1小匙豆瓣醬1大匙橄欖油1匙 製作步驟 1. 將杏鮑菇沖洗一下，切大塊放入料理鍋內。 2. 加入橄欖油。 3. 加入鹽巴。 4. 加入豆瓣醬，先以中小火加熱，讓杏鮑菇出水...
2017-11-14 -
香菇釀肉的家常做法 無油煙的健康料理
主料 新鮮香菇7朵豬絞肉100g蝦仁30g青蔥半支 輔料 醬油1湯匙太白粉2小匙香油少許胡椒粉少許 製作步驟 1. 蝦仁切小塊、青蔥切末，再跟絞肉、豬絞肉加入醬油、太白粉、香油和胡椒粉拌勻備用。香菇...
2017-11-15 -
花椰菜鹹粥 清淡暖胃的冬季料理
主料 米1米杯水6-7米杯油1大匙蒜末1小匙蔥半支花椰菜1/4顆紅蘿蔔1/4條金針菇3小束 輔料 高湯塊適量胡椒適量麻油適量 製作步驟 1. 米洗淨、花椰菜切小朵、紅蘿蔔切扇形小薄片、金針菇切3cm...
2017-11-22 -
輔食料理機怎麼選購?
輔食料理機是給寶寶做輔食用的，因此，選購的時候需要特別注意。下面小編帶你看選購方法。輔食料理機怎麼選購?市場上的輔食料理機多種多樣，令人眼花繚亂，媽媽們到底應該如何挑選呢?其實非常簡單，一般看以下四...
2017-12-01 -
輔食料理機的作用是什麼?
你聽說過輔食料理機嗎?它的作用是什麼?下面小編帶你看答案。輔食料理機的作用是什麼?什麼是輔食料理機輔食料理機具備多種功能，可以榨汁、煲湯、蒸飯等，能夠滿足人們的各種需要。最重要的是它做出來的食物十分...
2017-12-01 -
豆腐雞蛋松 高蛋白的滿分料理
主料 豆腐匙1盒蛋3顆薑末1.5匙蒜3瓣辣椒1支蔥3支香菜適量 輔料 番茄醬2匙 豆瓣醬1匙醬油膏2匙糖2匙 製作步驟 1. 蔥、薑、蒜、辣椒及香菜切末。 2. 豆腐放微波爐加熱一分鐘，讓水份排一些...
2017-12-21 -
紅燒烏魚 肉質鮮美的高蛋白魚料理
主料 烏魚半條蔥1根大蒜3瓣辣椒1條 輔料 米酒2大匙醬油1大匙糖0.5大匙水3大匙黑醋1大匙 製作步驟 1. 熱油鍋將魚塊雙面煎熟(八九分即可~) 2. 將魚塊推到鍋邊，下蔥段，蒜片，辣椒稍微炒香...
2018-01-12 -
酸白菜燉牛腩 簡單易學的開胃料理
主料 酸白菜1斤牛腩1斤 輔料 蒜頭5瓣薑片5片花椒粒1小匙葵花油1大匙醬油2大匙 製作步驟 1. 牛腩切約5公分大小，走活水後洗淨備用。 2. 蒜頭洗淨後不去皮拍碎，姜切薑片，酸白菜切絲備用。 3...
2018-01-17 -
南瓜燉雞腿 不加一滴油的健康料理
主料 南瓜小半顆雞腿2只蔥1根薑片2片 輔料 醬油6大匙味淋2大匙 製作步驟 1. 蔥切大段，南瓜切大塊備用。 2. 雞腿用水將血水沖乾淨後，乾鍋入雞腿炒至表面有點咖啡色。 3. 雞肉都變色後，用鍋...
2018-01-19 -
小學生春遊帶什麼便當？ 兒童春遊小便當怎能少掉小飯團！
在這個春意盎然的春天，週末宅在家裡就是浪費時間啊，何不帶上孩子家人來一次春遊呢？春遊出行不僅要帶好裝備，更關鍵的是要帶上充饑食物，尤其是嘴饞的孩子，沒好吃的怎麼行？那麼小學生春遊帶什麼便當呢？其實這...
2018-04-14 -
如何料理胎盤：紫河車小米粥
如何料理胎盤?胎盤又叫紫河車”，具有一定的食療價值。現在的媽媽很少會懂得如何料理胎盤，把它變成一道美味，既可口又進補，今天母嬰小編就提供幾道菜譜，各位媽媽準備好“紫河車”就可以了。 第一款：紫河車小...
2016-05-23 -
適合職場媽媽的5款午間便當
白領媽媽午餐是什麼有營養?職場孕婦可以準備什麼美味的便當呢?孕媽媽在孕期不但要兼顧胎兒的營養 ，也要忙於職場的工作!在忙碌中很可能就忽視了自己的營養和健康!因此，職場孕婦的午餐是非常重要的。那麼職場...
2016-05-24 -
大齡媽媽開心料理
過去，女人在30歲以後懷孕並不多見。因為，晚孕對母親和胎兒來說都不是太明智的選擇（女性的最佳懷孕年齡為25—30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降）。而現在，30歲以後才準備當媽媽的職業女性多了起來...
2016-05-29 -
小寶寶美味易入口的粥料理
美味易入口的粥料理 MENU 蕃茄牛肉粥 作法 將蕃茄丁、洋蔥丁、牛絞肉加入半熟稀飯中煮 熟即可。 菠菜牛肉粥 作法 將菠菜末、牛絞肉加 入半熟稀飯中煮熟即可。 香菇瘦肉粥 作法...
2016-06-01 -
孕婦春日清爽涼拌料理
春日氣溫逐漸回升，但暖暖的氛圍常讓人懶洋洋不想動，如果覺得胃口不佳，吃點酸甜爽口的涼拌菜最開胃了，步驟簡單、製作容易，春日就該吃得清爽有滋味! 1 黑胡椒五色鮮蔬 材料：杏鮑菇150公克、玉米筍50...
2016-09-01 -
3歲前孩子飲食 節日裡如何料理
春節、元宵等節日的時候，爸爸媽媽都陪在寶寶身邊，是孩子最快樂的時光。但媽媽因為要準備很多東西，在節日裡忙得暈頭轉向，可能會疏忽了寶寶的飲食。3歲前的寶寶脾胃還很嬌嫩，飲食上稍有不適，寶寶便會出現嘔...
2012-01-18 -
孕婦飲食禁忌多 料理調味要講究！
准媽媽選擇調味品需注意 盤點調味品的種類 1) 調料即詞味品,包括傳統的調味品如香料、鹽、醬油等,以及製成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用製成品,要仔細閱讀其配料,含防腐劑、色素的製品少...
2016-12-07 -
臺灣小S產後月子餐及料理方法
小S月子餐在保證身體健康復原的前提下，重在快速瘦身。所以她在產後第一和第二周都不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。每一天的餐單遵循少食多餐、粗細搭配的原則，也是為了有效瘦身。以一天的食單為例：...
2017-02-19 -
每日食譜：可愛泰迪熊便當
用肉鬆做一隻毛茸茸的泰迪熊便當，有帶眉毛的，有紅臉蛋的，好可愛，孩子們肯定會喜歡的。 食材 主料：米飯200g；肉鬆60g；杏鮑菇200g 輔料：油適量，鹽適量，蠔油適量，海苔少許，生...
2014-05-26 -
可愛Hello Kitty便當 讓寶寶愛上吃飯
孩子不愛吃飯怎麼辦？孩子愛挑食怎麼辦？媽媽不妨給他/她做個誘人的便當！沒准就能成為哄孩子吃飯的法寶喔。今天教您做一個可愛Hello Kitty便當！ 一.原料 熟米飯適量、香菇1個、草莓...
2014-05-26
