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要想母嬰更加健康 請重視圍產期保健工作
圍產期指妊娠28周至產後一周。圍產期保健是應用圍產醫學知識採取一系列的監護、防治措施及管理方法，來保障母親和嬰兒的健康。從受精卵分裂到發育成熟階段進行保健工作，使預防與醫療相結合，從而降低孕產婦死...
2017-03-13 -
最健康美麗的孕婦是孕期保健運動鍛煉出來的
早期多做有氧運動 像快步走、慢跑、跳簡單的韻律舞、爬爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。但是，像跳躍、扭曲或快速旋轉的運動都不能進行，騎車更應當避免。 中期加大運動量 ...
2017-03-13 -
生育健康寶寶孕期保健是關鍵
懷孕期間需注意做好以下方面： 首先要加強營養。婦女懷孕後，不僅本身需要足夠的營養，而且還要滿足胎兒生長發育需要的營養。孕期是胎兒腦細胞、神經細胞、骨骼生長的重要時期。因此，孕婦要多吃含蛋白質、...
2017-03-13 -
讓准媽媽的心理健康保健方法是什麼
孕婦屬於弱勢人群，情緒容易受到影響，那麼究竟孕婦心理健康保健方法有哪些呢？帶著這個疑問我們諮詢了相關專家，專家為我們分析了如下內容，我們詳細瞭解一下。 懷孕期間孕婦的身體發生變化，生活方式環境...
2017-03-14 -
孕產期保健：媽媽孕期心情關連胎兒健康
剛剛出生的嬰兒也會患心理病，孕婦心情不好直接影響胎兒的心理健康。日前，首都兒科研究所專家門診部兒童保健服務中心的專家研究發現，孕婦的心理行為會直接影響胎兒，這樣出生的嬰兒容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃...
2017-03-14 -
破羊水莫緊張 提前準備保健康
臨近預產期，准媽咪們一定要掌握一些應急的小知識或是小技巧，這對發生意外問題時能起到很好的幫助。就拿羊水破了之後需要注意的事項來說吧！如果准媽咪們能有提前瞭解和準備，遇事也就不會那麼慌張，有助於順利...
2017-06-03 -
孕媽健康：職場孕媽的日常保健
職場孕媽是一道特殊的風景線，特有的孕味賦予格外的美麗。對於久坐辦公室的孕媽媽來說，因工作之需不得不使用電腦，所以電腦的輻射是不能完全避免的，但聰明的孕媽媽可以通過下面的方式來盡可能地減少電腦輻射。1...
2013-09-16 -
孕媽咪心理操，5分鐘娛樂自己，胎兒保健康
孕期，很多孕媽媽精神不爽，甚至一反常態出現"小霸王"脾氣，如何才能安定情緒，讓自己受益並能確保胎兒健康呢？ 一套"心理操"，讓你3分鐘實現"雙贏"。 第一節：深呼吸 深呼吸安神靜氣，讓心沉下來，...
2015-12-14 -
孕7月腹脹——去腫消脹，3招輕鬆保健康
孕期腹脹不是病，但由此所伴發的食欲缺乏、便秘等，不僅讓孕期多了不適，還會造成孕媽媽的心理壓力，出現失眠不寐、作息失調等，是不可小覷的孕期煩惱。怎麼辦呢？找對原因，孕媽媽可以從飲食注意、加強運動等方面...
2015-12-14 -
孕期盲目吃保健品更不利於健康
懷孕過後為了，很多孕婦會在孕期吃一些保健品，甚至有的孕婦用保健品代替正餐。不過，這樣的孕期保健真的好嗎?母嬰健康專家指出，孕期盲目吃保健品更不利於健康。那麼，孕期吃保健品的誤區有哪些呢? 誤區一：盲...
2016-05-24 -
產後兩“帶”保健康
對於產婦來說，生產後腹部的鬆弛和骨盆的變形是兩個值得注意的問題。細心的產婦在產後準備一個收腹帶和一個骨盆恢復帶，保障體形的同時，也避免了健康隱患。 收腹帶是很多孕婦產後保持體形的秘訣，產後如不使用任...
2016-05-24 -
食物巧搭配 防病保健康
防中風：菠菜＋胡蘿蔔 美國一份研究報告披露，每天吃一定量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風危險。這份報告顯示，每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者，中風危險降低了53%；每天吃一份胡蘿蔔者比不吃者低...
2016-05-30 -
孩子耳朵要常檢查保健康
耳朵默默地負責著我們與外界的聽覺聯繫，一旦它出了問題，影響的不僅是健康，還可能影響聽力，更嚴重的甚至阻礙了孩子語言能力的發育。那麼，怎樣保護好孩子的耳朵呢？ 雖然耳朵很容易被我們忽視，但它卻是關...
2016-05-31 -
必知：健康受孕的七個保健原則
受孕是要講究“天時地利人和”的，所以備孕期要做好準備，然後再受孕，下面的健康受孕原則就是備孕夫妻們應該瞭解到的，那麼跟著小編一起來看看吧，如何在備孕期做到健康受孕! 給懷孕一個準備期： 70%左右的...
2016-05-31 -
確保健康 該怎樣吃雞蛋
雞蛋：最適合怎麼吃？ 最營養的烹飪方法：雞蛋吃法多種多樣，就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%，開水、牛奶沖蛋為92.5%，生吃為30%～50%...
2016-06-01 -
孕期健康保健佳品：花生
花生具有豐富的營養，被稱為“長生果”，很適合懷孕期間的准媽媽食用，因此是准媽媽孕期健康保健的佳品，但准媽媽要注意科學的食用花生，請看下文給出的相關指導。 花生具有豐富的營養，被稱為“長生果”，很適...
2016-08-31 -
孕婦心理健康保健的一些知識
女性懷孕後不僅僅身體會發生一些改變，就連心理也會跟隨著慢慢有所變化，我們常說孕期會母愛氾濫也就是這個道理，孕期孕婦的身體健康非常的重要，孕婦的心理也是需要保健的，下面我們一起來瞭解一些關於孕婦心理保...
2016-09-01 -
孕婦心理健康保健秘訣
懷孕期間，孕婦情緒容易受到影響，心情時好時壞，就想老天一樣一會天晴一會下雨。那麼究竟孕婦心裡健康保健方法有哪些呢?帶我們詳細瞭解一下。 懷孕期間，孕婦情緒容易受到影響，心情時好時壞，就想老天一樣一...
2016-09-01 -
寶寶夏天保健：9大民間偏方讓寶寶更健康
夏天到了，炎熱的天氣可能讓不少寶寶生病，那麼如何讓寶寶安度盛夏呢?以下為你介紹民間9大偏方，讓寶寶不用怕! 夏天到了，炎熱的天氣可能讓不少寶寶生病，那麼如何讓寶寶安度盛夏呢?以下為你介紹民間9大偏...
2016-09-01 -
媽媽保健筆記 忙碌中如何保持健康？
一、媽媽如何在忙碌中保持健康？ 1、控制部分飲食 飲食控制是保持身材的關鍵。此外，多吃富含水分的食物，如湯、蔬菜或水果，可以幫助你更容易的消耗你的熱量。如果你能遠離高脂肪食物，就更不需要擔心。 ...
2017-02-04
