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產后恢復曼妙身材要慢慢養成多做運動的習慣
要慢慢養成多做運動的習慣,如在運動中感到疼痛和疲勞,就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。 產后如何恢復曼妙身材? 第1周 從產后第1天起就要開始運動曾伸展過度、或許已變得衰弱的盆底肌和腹部的...
2012-06-13 -
剖宮產后日常保健知識
在20世紀60年代,剖宮產率還在10%以下,但到20世紀90年代,則急升至20%以上,有的大中城市甚至達到50%,所以,如何加強對剖宮產的女性保健顯得越來越重要。 剖宮產術,就是指在小腹部做一...
2012-06-19 -
產后媽媽乳☆禁☆房保健四秘訣
產后是女性胸部保健的絕佳時機,媽媽們只要護胸、健胸方法得當,不僅可以維持乳☆禁☆房原貌,而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。 秘訣一:疏通 給健康加份“保險” “產后媽媽”乳☆禁☆房出現變形、病變主要是因為...
2012-06-23 -
產婦在產褥期必須加強保健防病
產褥期,母體各系統的解剖和生理變化很大。機體抵抗力大為降低,尤其是子宮內壁在胎盤娩出后留有巨大的創面,極易感染疾病,加之產婦還要辛勤哺育寶寶,所以產婦在產褥期必須加強保健防病。 孕婦在分娩后,...
2012-06-24 -
產后保健應注意事項
產后保健應注意事項 產后保健應注意事項 (一)會陰部清潔沖洗 產褥期應使用大片衛生棉吸收惡露,并經常更換保持干爽舒適,每次如廁大小便都要用溫開水由前往后沖洗會陰部。特別是自然生產者,如果感覺會陰...
2012-06-24 -
讓寶寶養成良好飲食習慣
一位母親說,孩子不喜歡吃蔬菜、水果,特別喜歡喝可樂,最愛吃洋快餐,怎么辦? 秦銳主任介紹:孩子偏食,是因為在他的飲食習慣還是一張白紙時,習慣沒有養好。 科學家曾對很多出生不久的嬰兒進行了長達14年的...
2011-02-27 -
培養寶寶良好的進食習慣
許多孩子吃飯速度過快,家長應該引起重視,因為吃飯過快會影響脊背健康。專家表示,吃飯過快,食物被頻頻送進胃部后,胃被迫加速消化食物,這樣胃自然緊張起來,并將此信息通過脊骨神經傳給大腦,希望借此控制口腔...
2011-03-13 -
建立寶寶喝奶好習慣!
許多為人父母者,常因寶寶喝奶量的多寡而困惑,也常常捉摸不定孩子的喝奶時間,本文將詳細為您介紹各月齡寶寶的生長情形與喝奶量,讓您輕而易舉,當個百分百的好媽咪。 判別正確的喝奶時間 寶寶出生伊始,...
2011-03-11 -
母乳味道影響寶寶飲食習慣
除了母乳有益孩子生長發育和智力提高,研究人員近期發現母乳的另一好處:母乳味道取決于母親所攝食物,接受母乳喂養的孩子斷奶后更愿意嘗試不同食物,口味更加多樣化。 母乳味道 丹麥哥本哈根大學研究人員為探...
2011-03-17 -
培養寶寶喝白開水的習慣
導 讀: 我家兒子是吃奶粉長大的,現在已經快7個月了,從出滿月開始,白開水里面就加“爽歪歪”之類的乳酸飲料。喝這個好不好啊。沒有好處也沒關系,只要沒壞處就行。還有如果喝這個不好,那怎么樣才能讓他喝水...
2011-02-26 -
8個被媽媽忽視的不良喂養習慣
常聽一些媽媽抱怨:別人家的孩子如何能吃,而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉,吃什么都提不起興趣,連哄帶騙也不奏效。 寶寶偏食、厭食是最讓媽媽們頭痛的事情。問題一旦發生,大人不是忙著帶他上醫院檢...
2011-03-05 -
別讓寶寶養成吃夜奶的習慣
生育健康網網友: 您好,寶寶五個月了,純母乳喂養,還沒有添輔食。晚上七八點鐘寶寶睡后基本上隔三四個小時,有時候是寶寶醒了,有時候是看到他動,就抱起來吃一次,吃上三四分鐘后就睡著了,這樣子正常嗎?有...
2011-03-12 -
養成好習慣,提高抵抗力
堅持母乳喂養 一直以來寶寶都是吃母乳,母乳里的營養成分是最合適寶寶的,而且溫度適宜,又能自然地增強寶寶的抵抗力。寶寶吸收好、睡眠好,長得就壯壯啦。(奧運小寶) 畦畦滿三個月了,我要回單位上班。吸奶...
2011-03-01 -
添加輔助食品培養良好飲食習慣
孩子的食品從流質到固體食物,從單一的食品到多種多樣的食物,需要一個循序漸進的過程,這也是一個使消化功能逐步健全的過程。有人作過這樣的研究,人們在嬰兒時期嘗試過的食品,往往終身難忘。所以說,嬰兒時期...
2011-03-14 -
乳☆禁☆房保健可以防母親奶少
有些準媽媽在生了孩子后就開始為沒有奶喂孩子或者奶水少而犯愁。其實,如果在妊娠期就注意乳☆禁☆房保健,大可以避免這種情況發生。 海淀區婦幼保健院乳腺病防治中心汪潔主治醫師提醒孕婦,妊娠期乳腺保健的重點在...
2011-03-05 -
養成好習慣輕松斷奶
為了讓兒子順利斷奶,我買來了許多酸奶,因為,他對牛奶很拒絕,當他醒來找吃的時,我先喂他幾口奶,然后就給他熱酸奶,半瓶酸奶還沒有下肚,他又睡得呼呼地啦。只是,臨醒前的那一次,怎么也省不掉。 這樣試驗...
2011-03-13 -
幾個小習慣不是寶寶壞習慣
寶寶的小習慣,并沒有你想像中的那么壞,這些習慣都向您展示著寶寶個人情感意識的發展呢! 讓寶寶盡情地咬 1歲以內的寶寶都喜歡把能夠抓到的東西放到嘴里“嘗嘗”,大人覺得很不衛生,通常...
2012-03-07 -
這些壞習慣讓女人不好過
每到夏初進入雨季,濕熱天氣增多,婦科炎癥的患者也會變得多起來,就門診來看,數量要比平時多出兩三倍。陰☆禁☆道炎是雨季婦科炎癥的“常客”,夏季梅雨就像霉雨,本身就是霉菌...
2012-03-08 -
BB粗心馬虎壞習慣怎么改?
孩子的教育問題一直是最讓父母操心的事情。很多媽媽在交流教育經驗時,常常都會說自己的孩子上課容易分心,做作業馬虎粗心,學習效率不高。不管父母如何提醒,孩子就是很難改變。事實上,這些讓媽媽們很頭疼的問...
2012-03-01 -
孩子養成壞習慣的罪魁禍首
壞習慣往往是一種頑疾,一旦形成,改起來就難了。并非每一個孩子都幸運能夠輕而易舉地改掉。所以做家長的與其坐待孩子形成壞習慣后再費盡心思地幫他去改,不如提前了解壞習慣的家庭成因,早做預防。這在家庭教育...
2012-03-23