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產后美臀需改變四種習慣
△挺直斜坐的軟骨頭：坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環不良，氧氣供給不足。而只坐椅子 前端三...
2012-03-11 -
怎樣做好早孕期的保健
孕期保健 早孕期是指受孕后的頭三個月(即12周)，又叫妊娠早期，這時期是胚胎形成階段，所以也可稱為胚胎期。此期如不注意，可能影響胚胎的正常發育，甚至引起早期流產或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常...
2011-02-28 -
外☆禁☆陰炎的預防保健方法
預防外☆禁☆陰炎首先要遠離感染源，在有感染源的地方，女性要做好自我保護工作。如果能注意下述細節，將會大大降低外☆禁☆陰炎的發病幾率。 1．進入公共浴室泡浴后，不僅要關注用淋浴清潔身體，更需要選擇適合女性會陰部酸...
2011-02-27 -
妊娠最后幾周的自我保健
嗯準網導讀： 意外小產的原因及注意事項 自然流產的原因、癥狀及后期休養 喝粥來治習慣性流產 什么是習慣性流產？ 在妊娠的最后幾周，往往感到非常容易疲倦。睡得不如平時好，還要負擔胎兒增長的體重感...
2011-02-19 -
子宮內膜異位的預防保健方法
子宮內膜異位癥病灶分布較廣，其中官骶韌帶76010，子宮直腸陷凹79010，卵巢55.2%，還有分布于盆腔各部位和盆腔器官的表面。預防子宮內膜異位癥要注意以下幾點： 1．避免在臨近月經期進行不必要的...
2011-02-26 -
產婦出汗多的自我保健
產后汗多的原因： 婦女懷孕后體內血容量增加，使大量的水分在孕婦體內潴留。分娩以后，產婦的新陳代謝和內分泌活動顯著降低，體內潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產后機體的康復。另外，...
2012-03-11 -
新生兒飲食習慣受胎教影響
您知道嗎？寶寶出生后的飲食習慣也深受胎教的影響。 新生兒飲食習慣深受胎教影響 雖然目前并無嚴謹的實驗證實，但從臨床的個案卻可發現，寶寶經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、吸收消...
2012-05-06 -
剖腹產后應懂得自我保健常識
剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝于自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術后恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或...
2012-03-08 -
產后要注意下體的保健護理
女性會陰位于尿道口、陰☆禁☆道口、肛門交匯這一特殊部位，很容易受到各種污染，而且產后又有惡露，非常易于發生感染，使傷口不易愈合。所以新媽媽們在產褥期一定要注意護理。 保持清潔 每次大小便后要用溫開...
2012-03-26 -
產后產褥期保健非常重要
產后媽媽產褥期保健非常重要，很容易感染，因為產婦產褥期保健和護理格外顯得重要，那么產婦產褥期如何護理呢？我們來看看產婦產褥期的身體狀況，產婦身后各系統的變化。 1、心血管系統 孕期患有妊娠合...
2012-03-11 -
媽咪須知的10大美白習慣
核心提示：羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生氣，美白通透。 1、防曬是首要 不論陰晴都要防止紫外線uvb和uva對...
2012-03-21 -
婦女產褥期如何防病保健
產褥期是產婦產后恢復的階段。分娩給產婦在精力和體力上造成了極大的消耗，抵抗力也有所減弱，如果妊娠期合并某些疾病，再加上分娩損傷的影響，體質則會更差。 這期間，產婦不僅要適應全身各系統所發生的明顯變...
2012-04-25 -
哪些生活習慣可以導致外☆禁☆陰痛癢
( 1)有些人誤以為外☆禁☆陰是污濁之地，每晚都用肥皂、熱水、鹽水、清潔液或消毒水燙洗，有的還說燙洗之后很舒服。其實，外☆禁☆陰并不比口鼻更臟，過分的清潔、消毒、 圖舒服，反而會使外☆禁☆陰的菌群失調，局部發炎，使瘙...
2011-02-28 -
產后傷口如何保健恢復
痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！而生產后，對于傷口也是很顧慮。像傷口多久會愈合？可以碰水嗎？等等。所以，本文將以產后傷口照顧為主，提供婦女正確的產后保健觀念。 孕婦產后傷口的種...
2012-03-12 -
哺乳期的中醫保健
哺乳期的中醫保健 母乳為嬰兒最適合之營養品，不僅易于嬰兒消化和吸收，而且可增進其抗病能力。母乳喂養已充分地得到世界衛生組織的高度重視。哺乳期的保健直接關系到母親的健康，更與嬰兒健康生長密切相關，...
2012-03-13 -
懷胎十月，衛生保健指導
懷胎十月，衛生保健指導 因為是第一次懷孕，孕婦自己往往不知道的事情很多，要問的問題也很多比如運動、休息、勞動、清潔等等。 衣著：在懷孕的早期，由于腹部膨大不明顯，有些懷孕前寬大的衣服仍然可以穿，但...
2011-02-27 -
產后保健：哺乳治產后出血
在正常分娩后，即在嬰兒與胎盤都離開母體之后，子宮就會收縮，流血量也會減至一般經期時的血量。但產后流血超過500毫升就不是正常的出血，而為產后出血。陰☆禁☆道產正常的出血量是350--500毫升;剖腹...
2012-06-01 -
產后保健：你也可以變辣媽
因為身體實際狀況的差異，每個年齡段都有相對應的減肥方法，掌握要領，你才會得到《健康主義》的瘦身真傳，盡快變成超級辣媽。 解決疼痛難題 做辣媽是一件超級自信自豪的事情，母性的成熟散發著溫柔的性☆禁☆感...
2012-06-05 -
產后保健知識
一、什么是‘產后期’： 生產過后，直到母親的生☆禁☆殖☆禁☆器官(主要是子宮)恢復到懷孕前的情形為止，.通常需要六星期。 二、產后期生理的變化： ◎子宮: 1、產后第二天的子宮底仍高于肚臍而后每天約下降一公分...
2012-06-08 -
媽咪保健：產后須防心臟病
產后心臟病是指分娩后心臟出現的不正常現象，如產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。一般在產后24－28小時最為明顯。產婦如在產前已有心臟病，心臟功能屬于一級的（即輕度心臟病），一周后會完全恢復正...
2012-06-09
