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清炒山藥-孕早期清淡補益，保證營養攝入
清炒山藥 材料:山藥600克 調料:蔥末、鹽、雞精各適量 做法: 1.將山藥去皮，切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝幹水分。 2.鍋中熱油，將山藥片倒入，翻炒至熟。 3.最後加鹽，雞精和蔥末即可。 ...
2017-02-16 -
芹菜炒肉絲--孕早期清淡補益，保證營養攝入
芹菜炒肉絲 材料:豬肉250克、芹菜200克、白菜100克 調料:鹽、雞精、料酒、高湯、蛋清、澱粉各適量 做法: 1.將豬肉洗淨，切成肉絲，加鹽、雞精、蛋清和澱粉拌勻上槳芹菜擇好洗淨，切成絲;白菜...
2017-02-16 -
土豆燉雞塊--孕早期清淡補益，保證營養攝入
土豆燉雞塊 材料:雞肉300克、土豆350克 調料:醬油、鹽、蔥段、薑片各適量 做法: 1.將土豆去皮，洗淨，切成塊;雞肉洗淨，也切成方塊。 2.鍋中熱油爆香蔥段和薑片，再放入雞塊炒至呈白色時，加...
2017-02-16 -
清炒牛裡脊-孕早期清淡補益，保證營養攝入
清炒牛裡脊 材料:牛裡脊400克、蒜苗50克 調料:薑片、甜麵醬、澱粉、料酒、鹽、高湯各適量 做法: 1.將牛裡脊切成片，蒜苗切段，高湯和澱粉調製成芡汁。 2.鍋中熱油，放入薑片、料酒和牛肉片炒散...
2017-02-16 -
蒸鱸魚-孕早期清淡補益，保證營養攝入
蒸鱸魚 材料:活鱸魚1條(約600克)、水發冬菇絲100克、肉絲100克 調料:料酒、糖、鹽、蔥段、薑絲、香菜各適量 做法: 1.將鱸魚刮鱗去鰓、剖腹除去內臟後洗淨，魚身兩面切花刀，放入盤中;香菜...
2017-02-16 -
蘆筍番茄-孕早期清淡補益，保證營養攝入
蘆筍番茄 材料:番茄2個、蘆筍6根 調料:鹽、雞精、香油各少許，蔥末、薑片各適量 做法: 1.將番茄洗淨，切片;蘆筍去硬皮,洗淨，放入鍋中,焯煮10分鐘後撈出,切下蘆筍的嫩尖，剩下的部分切成小段。...
2017-02-16 -
蜂蜜糯米藕-孕早期清淡補益，保證營養攝入
蜂蜜糯米藕 材料:鮮藕1整節(約400克)、糯米100克 調料:桂花糖10克、蜂蜜10克 做法: 1.將鮮藕洗淨，切下藕節一端留用。 2.將糯米淘洗乾淨，浸泡2個小時後，撈起瀝幹水分，然後將糯米...
2017-02-16 -
豆腐蝦仁湯-孕早期清淡補益，保證營養攝入
豆腐蝦仁湯 材料:豆腐300克、蝦仁40克、枸杞30克 調料:料酒、醬油、鹽、蔥花、澱粉各適量 做法: 1.將蝦仁和枸杞洗淨，豆腐切成小塊。 2.將料酒、蔥花、鹽、醬油和澱粉調製成芡汁。 3.先...
2017-02-16 -
補腦魚頭湯-孕早期清淡補益，保證營養攝入
補腦魚頭湯 材料:胖頭魚頭1個(約600克)、豆腐200克、枸杞20克 調料:鹽、料酒、薑絲、蔥段、清湯(或水)各適量 做法: 1.將胖頭魚頭去鱗和鰓，洗淨，剁成兩半或小塊；豆腐切成塊;枸杞用水...
2017-02-16 -
燕麥粥-孕早期清淡補益，保證營養攝入
燕麥粥 材料:燕麥100克、米100克 做法: 1.將燕麥去除雜質，在水中浸泡2個小時後再洗淨放入鍋中。 2.將米洗淨也放入鍋中，加適量水燒沸後改用小火熬煮。 3.煮的過程中，要不停地攪拌，煮至熟...
2017-02-16 -
保證孕媽安全順產全攻略
在生產之前通常要注意很多方面，如科學飲食，合理運動，而且在預產期前1個月，孕婦就應通過醫生或書本來瞭解有關分娩的知識，做好心理準備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶，雞蛋...
2017-02-16 -
孕期吃素如何保證胎兒健康？
孕期胎兒的健康發育是每一位家庭的所期盼的，當然，胎兒的發育離不開孕媽媽的健康飲食。那麼所謂特殊人群的素食孕媽媽孕期不喜歡吃肉該怎麼辦呢？ 如何吃才能不影響胎兒的發育呢？下面，讓我們一起來盤點素食...
2017-02-16 -
苦學不是辦法，效率是好成績的保證
很多孩子學習很用功，那真是“褲子一提，學到半夜”，孩子只要是一進校門，無時無刻不在抓緊時間學習，這幫孩子學得很累。可是孩子的努力往往與他的成績不成比例，職場媽媽把其中的原因只有歸結在孩子的智商不高...
2017-02-16 -
金羊貝貝羊奶粉 品質保證
在眾多的羊奶粉品牌中，家長的選擇可以說是一個難題，因為每一款羊奶粉的品質不同，其中的營養價值也不同，在這裡小編為大家推薦的是來自于美國的金羊貝貝羊奶粉，它可以說是有品質的保障。美國澳美瑞嬰童國際有限...
2017-02-17 -
漢臣氏魚肝油好嗎 保證寶寶健康成長
保證寶寶健康成長的主要因素是準備一些符合寶寶服用的營養品，為寶寶提高免疫力做好充分準備，漢臣氏魚肝油好嗎？當然好，提高孩子視力，清肝明目效果好，保證寶寶健康成長需要的微量元素。漢臣氏魚肝油好嗎？漢臣...
2017-02-17 -
如何才能保證母乳的品質
哺養寶寶時，良好的營養、大量的流質和充足的睡眠非常重要。寶寶睡覺時你最好也睡覺，還要喝大量的健康飲料，如：牛奶、開水、和果汁等。儘量放鬆，把無關緊要的事情拋開，別去想那些使你厭惡的人，減少壓力，把...
2017-02-17 -
代乳品餵養寶寶 保證營養充足
產婦在分娩後，由於各種原因不能實施母乳餵養的時候，可以用什麼餵養寶寶呢?如果遇到這樣的情況，父母可以選用牛奶、羊乳以及豆漿等代乳品來餵養寶寶。雖然這些代乳品在品質、價格、便利程度上不及母乳好、但如...
2017-02-17 -
保證寶寶充足睡眠指導手
手冊一：寶寶睡覺好處多多 年齡越小,需要的睡眠時間就越長,新生兒平均每天要睡18~20小時,除了吃奶之外,幾乎全部時間都用來睡覺：2~3個月時睡16~18小時；5~9個月時睡15~16小時；1歲...
2017-02-17 -
肉泥這麼做，保證寶寶更愛吃！
如何給寶寶添加肉類輔食？寶寶不喜歡吃肉泥怎麼辦？其實，寶寶7個月後，就可以逐漸添加肉類的輔食了，但是如果只是將肉打成泥，那麼口感會非常柴，寶寶嚼不動，這就是為什麼寶寶不喜歡吃肉泥的原因。 所以，我...
2017-01-11 -
定期檢查，保證胎兒健康
既使你感覺自己是世界最健康的人，也一定要到醫院做檢查，其目的是記錄寶寶的健康狀況及潛在問題，減少或避免嚴重疾病的發生。如指導飲食，預防貧血，檢查是否雙胎，胎兒發育是否正常等，以保證胎兒健康發育。如果...
2017-02-17
