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孕期要保證充分的睡眠和休息
妊娠是生理現象，它會給孕婦帶來一定的生理變化，要重視這些變化，平安渡過妊娠期。有這樣的俚語：懷孕的婦女特別懶，講的就是這種生理變化。在妊娠早期，身體對懷孕還沒有適應，又會有各種各樣的心事，孕婦都會感...
2011-02-26 -
保證兒童睡眠四大原則
兒童有了足夠的睡眠，才能精力充沛，食欲良好，身心健康。關心兒童的睡眠，要注意以下四大原則： 讓孩子早睡 兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關系。生長激素是...
2012-02-22 -
保證孕婦睡眠良好14要點
懷孕經常會帶來許多不適，包括惡心、燒心、腿不寧綜合征、打鼾等，以至于影響到睡眠。這些(有時候不可避免的)問題可能會由于你懷孕前形成的不良睡眠習慣而加重，下面的指南會幫助你在晚上睡得更好，不管是在懷...
2012-05-10 -
如何保證孕晚期的睡眠質量
孕婦難以睡眠的首要原因在于，隨著寶寶的日漸發育，孕婦身體重心發生變化，使得多年來養成的最佳睡眠姿勢和習慣變得不再舒適；此外，還有其它一些因素會影響孕婦睡眠。例如，有的人睡覺多夢，甚至做噩夢。同時...
2011-03-05 -
保證孕婦睡眠的細節問題
保證孕婦睡眠的細節問題 ★時間 對于孕媽咪來說，睡眠時間一定要夠，每日應保證8~10小時睡眠，就算懷孕前你已經習慣了“夜貓子”的生活，這個時候也要徹底改過來； 中午也需要午睡半小時至1小時...
2011-03-13 -
怎樣保證寶寶的睡眠最好的？
兒童必需的睡眠時間為：新生兒一天要睡16個小時，出生后3個月要睡14個小時，6個月至l歲要睡13個小時，2至3歲要睡12個小時。因此此階段的孩子應該每天睡12。13個小時。 讓孩子早睡 孩子睡覺最遲...
2011-02-19 -
怎樣保證18-24月寶寶的睡眠？
此階段的寶寶睡眠應該是白天約睡3小時，晚上能連續睡l1~12個小時，可是有些寶寶卻不能安睡，這常常讓大人們很痛苦，下面我們就給家長們介紹幾種讓寶寶安睡的方法： 了解寶寶夜啼原因、癥狀及療法 癥狀：寶...
2011-02-28 -
男人如何保證好的睡眠
睡眠在我們的生命中佔有幾乎三分之一的時間,這證明睡眠對於我們來說是非常重要的,可是男人怎麼才能睡的好呢?怎麼保證自己的睡眠品質呢? 1.養成按時入睡和起床的良好習慣,遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規...
2017-02-13 -
被子蓋過頭導致死亡 寶寶睡眠安全怎麼保證
我們一直在關注寶寶的睡眠問題，解決寶寶睡不著睡不好等難題，但是寶寶的睡眠安全缺很少被提及，事實上寶寶睡眠安全事故並不罕見，需要引起家長的注意。 蓋過頭的被子竟然成為殺嬰武器！近日，據香港媒體報導...
2017-02-15 -
如何保證孩子的睡眠時間
在護理小寶寶的時候，注重孩子的睡眠情況非常重要，家長要注重孩子的睡眠時間控制，為寶寶提供良好的睡眠環境。究竟如何保證孩子的睡眠時間呢？下面就跟小編一起來看看吧！如何保證孩子的睡眠時間？一、創造良好睡...
2017-02-15 -
睡好才能長好 如何保證孩子的優質睡眠？
現在的大人們習慣十一二點才睡覺，於是小朋友們也會跟著晚睡。小朋友正處於發育時期，很多器官組織發育還不是很完善，尤其是大腦，良好的睡眠可以促進大腦組織的快速發育。 以下是美國webmd網站報導的一些...
2017-02-15 -
如何保證嬰兒良好的睡眠
睡眠的好壞對人體的健康是有很大的影響的，嬰兒睡覺品質提高，有利於提高身體的抵抗力，保證健康的生長。那麼如何保證嬰兒良好的睡眠呢？下面大家就一起來看看下文的詳細講解吧。如何保證嬰兒良好的睡眠？一、睡覺...
2017-02-16 -
產後新媽媽如何保證充足睡眠
很多媽媽自從有了寶寶之後，能夠好好地睡個覺都成了一種奢望。但是，如果媽媽都不能好好地照顧自己，又怎麼能照顧好寶寶呢。睡不好，不僅會損害到媽媽的健康，也會影響到媽媽照顧寶寶時的心情和精力。睡眠對於要...
2017-02-16 -
保證寶寶充足睡眠指導手
手冊一：寶寶睡覺好處多多 年齡越小,需要的睡眠時間就越長,新生兒平均每天要睡18~20小時,除了吃奶之外,幾乎全部時間都用來睡覺：2~3個月時睡16~18小時；5~9個月時睡15~16小時；1歲...
2017-02-17 -
孩子保證9-10小時睡眠能防流感
春季流行性☆禁☆感冒比較多。流行性☆禁☆感冒有哪些症狀？如何進行預防？專家提醒，日常生活中預防春季流感，可從以下四個方面入手。顧清介紹，流行性☆禁☆感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過飛沫傳播，一...
2014-02-10 -
夏季准媽媽注意保證充足睡眠
保證充足的睡眠 炎炎夏日，孕婦由於妊娠的需要，機體代謝率增大，容易疲勞，同時，炎熱的氣候使人們食欲下降，營養物質攝入減少，而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝就容易出現紊亂，影響腦神經的活動，容易...
2012-05-21 -
女性想要好孕要保證充足的睡眠
女性想要好孕應該怎麼做呢?現在，很多的年輕人都習慣過著日夜顛倒的生活，作息不規律，睡眠不足，這會影響到我們的孕力。如果您想要好孕的話，則要注意做好孕前準備工作。母嬰專家指出，女性想要好孕要保證充足的...
2016-10-27 -
三方法保證寶貝充足睡眠
1．避免孩子受驚嚇。身為父母應避免孩子生活在“恐怖之中”，不要讓孩子看恐怖的電影、電視；不打罵孩子；不要給孩子講鬼、怪之類的恐怖故事。即使孩子上床，一時難以入睡，也切不可以“再不睡覺，大灰狼就要來吃...
2015-01-19 -
保證 孕婦睡眠的細節問題
想瞭解更多關於孕婦睡眠問題?如果想瞭解的，那以下的文章就不能錯過了。 保證孕婦睡眠的細節問題 ★時間 對於孕媽咪來說，睡眠時間一定要夠，每日應保證8~10小時睡眠，就算懷孕前你已經習慣了“夜貓子”...
2011-04-26 -
如何讓孩子保證充足的睡眠
聽姥姥說，孩子長個兒的時間是在晚上9點～10點，所以我儘量引導孩子早睡覺。一般是晚上8點喝奶、洗漱、坐在床上講故事，9點前入睡。如果沒有午睡，就需要提前，確保8 ∶ 00～8 ∶ 30入睡。 樂...
2015-01-20
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5回答
2個月寶寶吃什麼能保證睡眠？
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3回答
懷孕晚期是不是要保證睡眠時間啊？
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3回答
怎樣的睡姿才能不影響胎兒的發育並且保證孕婦的睡眠品質？
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1回答
怎樣才能保證孕期的睡眠品質啊？
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3回答
經常失眠，懷孕時怎麼保證睡眠充足？
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1回答
怎麼樣才能保證孕期睡眠品質呢？
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3回答
嬰幼兒每天的睡眠保證在多久才是正常的呢？
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2回答
保證新生兒睡眠品質為何如此重要？
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3回答
寶寶一天睡多久為好？如何保證寶寶的睡眠品質？
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3回答
寶寶4歲半了，該年齡段要保證多久的睡眠時間才好？