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研究發現俯臥睡也有很多好
按照通常的觀念，嬰兒應該仰臥睡覺。有時，6—7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉為俯臥位，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢...
2012-02-28 -
寶寶俯臥睡的好處
按照通常的觀念，嬰兒應該仰臥睡覺。有時，6—7個月開始，嬰兒會由仰臥位轉為俯臥位，這恰恰說明了這個月齡的孩子已能自由地翻身了。嬰兒睡覺時總是采取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻...
2011-02-26 -
新生嬰兒不宜俯臥睡
一個國際兒科研究小組最近發表研究報告說，在嬰兒出生后頭3個月最好不要讓他們俯臥睡覺，因為嬰兒在這一階段俯臥睡眠死亡的可能性約為仰臥睡眠時的4倍。 新西蘭和美國的研究人員對新西蘭485名嬰兒睡眠...
2011-03-15 -
俯臥鍛煉有利婦女產后子宮恢復
產后只要身體狀況允許，就應盡早開始鍛煉，至少每天1次。不過，每天多做幾次，每次時間短一點，比如5分鐘，也許更好。頭幾天可以俯臥鍛煉，這樣有利于子宮恢復懷孕以前的位置。 腹肌 平躺在床上，雙膝屈起...
2011-03-11 -
發展寶寶的俯臥能力
新生兒大部分時間處在仰臥狀態，因此常常喜歡俯臥，這是機體調節的需要，也是一種鍛煉。 新生兒俯臥有如下好處：（1）仰臥時背側肺充血，血多氣少，換氣不充分；相反，俯臥時肺血流向腹側，肺主體不會淤血，換氣...
2011-02-22 -
體操可以發展寶寶俯臥能力
新生兒大部分時間處在仰臥狀態，因此常常喜歡俯臥，這是機體調節的需要，也是一種鍛煉。 新生兒俯臥有如下好處：(1)仰臥時背側肺充血，血多氣少，換氣不充分;相反，俯臥時肺血流向腹側，肺主體不會淤血，...
2011-03-04 -
嬰兒睡姿：俯臥
俯臥就是趴睡，好比爬蟲類動物將前肢(雙手)高舉，頭偏一邊的睡姿。 這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃...
2017-02-12 -
俯臥後抬腿動作
作用：減少臀部多餘脂肪，鍛煉臀部肌肉，同時對腹肌、腰肌都有牽制作用。 預備：俯臥，腿伸直併攏，雙臂曲肘，平放在墊上，上體平貼在墊上。 動作：第1拍時，左腿伸直上抬，臀肌收縮。第2拍時，還複成預備姿勢...
2017-02-15 -
BB必備訓練：俯臥抬頭運動
每天進行俯臥抬頭練習，可以幫助寶寶身體變得更加強壯，即使當你讓寶寶俯臥時寶寶會變得焦躁，大哭大鬧，也要堅持每天都做。專家發現那些不進行俯臥運動的寶寶，在運動技能發展方面會比較遲緩。美國兒科學會指...
2017-02-16 -
俯臥撐+抬髖 輕鬆駕馭產後第一月
新媽媽們在生完BB後多久進行鍛煉最合適呢？儘管這個回答因人而異，但是總體而言，自然分娩在產後即可開始簡單、少量的運動；剖腹產的媽媽們最好先休息4－6周，而後開始鍛煉。同時，一些簡單的方式，有助於新...
2017-02-18 -
仰臥俯臥側臥 新生兒到底該怎麼睡？
許多家長都會想，寶寶這麼小，看起來這麼柔弱，到底應該怎麼睡，才有利於寶寶的生長發育？ 一、仰臥 優點： 1.對心臟、腸胃等器官壓迫最小； 2.四肢能自由活動，便於寶寶調整姿勢； 3.呼吸...
2017-02-19 -
出生一周做俯臥有利大腦發育
新生兒出生後，往往是被抱著或仰臥，接觸到的外界資訊和受到的刺激都大大地受到限制。 具體來講，新生兒俯臥有諸多好處：其前胸部、腹部及外生☆禁☆殖☆禁☆器被保護在內側，更有安全感，有利神經發育；胃內容物不易流入食...
2015-03-30 -
寶寶滿月後建議常抬頭俯臥
嬰兒出生後頸部肌肉還沒有收縮力，這個階段讓寶寶採取仰躺的姿勢的確能起到保護作用。但寶寶滿月後，就不建議一直仰面朝天的了。這個階段，爸爸媽媽可以有意識地幫助寶寶進行一些平衡鍛煉，首先要練的動作就是學...
2014-12-30 -
嬰兒選擇俯臥睡更好
嬰兒成長階段選擇睡姿也是關鍵所在，不正確的睡姿可能影響寶寶的健康，根據科學研究表明，嬰兒最適合的睡姿就是俯臥睡，不像新生兒時期選擇此種睡姿容易窒息，嬰兒時期已經會翻身了，所以沒關係。 更多...
2014-10-11 -
如何引導3個月的寶寶俯臥抬頭？
嬰兒自出生後幾天就可以俯臥，但1個月內的嬰兒俯臥還不能自己抬起頭，只能本能地掙扎，使面部轉向一側，到2個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩。俯臥抬頭練習不僅鍛煉了嬰兒頸部、背部的肌肉力量...
2015-01-13 -
天啦嚕，原來給寶寶練習俯臥抬頭還跟智力發育有關！
是俯臥抬頭哦，這個訓練在寶寶出生幾天之後就可以開始進行啦，幫主當時是在寶寶出生一周後就開始的。 一般當寶寶3個月大左右，就能形成脊椎的第一個彎曲——頸曲，就能自己抬頭了。但是這個生理彎曲並不...
2016-08-16 -
科學幫寶寶做俯臥抬頭訓練
訓練俯臥抬頭的方法 2個月左右的孩子俯臥時你可以在他頭上方搖鈴或者晃動帶有響聲的玩具，吸引孩子抬頭； 這個時期的孩子也可以豎著抱，只要保護好他的後背和頸部就可以了，頭豎立好的孩子俯臥抬頭也會做得好；...
2016-06-29 -
俯臥撐
貝瓦百科-健康生活：俯臥撐的含義是什麼呢？俯臥撐提高性功能是真的嗎？想要瞭解更多俯臥撐的好處的相關內容，一起來看貝瓦小編怎麼說吧。 俯臥撐(push-up)是常見的健身運動，主要鍛煉上肢、腰...
2014-04-16 -
孕婦可以做俯臥撐和仰臥起坐嗎
保持健康會使懷孕過程變得順利，也會使生產變得容易些。仰臥起坐和俯臥撐可以加強心臟功能，這對生產很有幫助。但是對孕婦來說，這兩項運動還是有危險性的。孕婦在懷孕後應該和醫生進行交流，看看哪些運動對於自...
2017-02-20 -
嬰兒俯臥睡不宜超過十分鐘
嬰兒適當俯臥，有利於身體健康。俯臥能形成結實、健美的脖子，發達的肌肉和豐滿的胸部。 俯臥時，脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、腳部等部位可以協調活動。 從心理方面來看，俯臥使嬰兒緊貼床鋪，感到安全，是...
2011-03-01
