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孕媽咪孕期多做做瑜伽輕鬆待產
孕媽咪做瑜伽有什麼好處呢？ 挺著大肚子的孕婦也可以練瑜伽嗎？專為孕婦開設的瑜伽課程，可以給肌肉最溫和的伸展，幫助孕媽咪放鬆心情，也能紓解孕期腰酸背痛、減少靜脈曲張的現象，還能避免過胖的煩惱，產後也能...
2017-03-12 -
懷孕期間想要降糖 做做運動最好
懷孕期間想要降糖 做做運動最好 糖媽媽應該怎樣降糖？運動療法不僅有益於母子的健康，而且有益於糖尿病的控制，不妨選擇比較舒緩有節奏的運動項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。 運動量不宜太大，運...
2017-03-12 -
產後想要個翹臀 做做產後臀部恢復操
產後臀部松垮垮，脂肪很多，要怎樣才能減臀部肥肉？下麵這套臀部修復操適合媽媽們了。 產後媽媽經常做臀部健美操，可以使臀部脂肪減少，肌肉結實，使臀部變得豐滿而有彈性，增強女人的曲線美。臀部健美操很...
2017-03-12 -
想和孩子溝通做做小遊戲
作為家長，你是不是有這樣的情況：當你對孩子說“做完作業再上網”，然後只見孩子拿起作業本，卻心不在焉地翻著。還有的時候，你跟孩子講了多少遍的事他就是不聽，說多了，很多時候就是硬碰硬，孩子家長不歡而散...
2017-03-14 -
做做豐胸操 幫你產後輕鬆豐胸
說到產後給自己進行日豐胸，那就不能不提做豐胸操了。在產後給自己進行豐胸的時候媽媽們可以怎樣做豐胸呢？下面給媽媽們介紹的操簡單易學，媽媽們平時在家中就可進行鍛煉，每天抽出10分鐘的時間，持之以恆，一...
2017-03-15 -
寶寶免疫力好不好？做做這15個小測試就知道了
15個小問題幫你測試寶寶免疫力 測試方法：看看下面的問題，回答“是”或“不是”，如果答案是“是”就得1分，如果答案是“不是”就得0分，根據最終的得分就能判斷寶寶的免疫力狀況。 1.寶寶是自然生產...
2017-03-28 -
BB學坐有方法 做做拉坐被動操
俗話說“三翻六坐”，大部分寶寶六個月時就已經能學會在媽媽的幫助下小坐一會了。寶寶會坐要到大約7個月的時候，能不需要外力説明自己做著玩兒一會。寶寶會坐了，媽媽很高興。寶寶大多會坐？ 由於個體發育的不同...
2014-05-06 -
唐篩不做做四維可以嗎 懷孕多久做唐篩和四維最好
隨著現在經濟以及科學的發展，人們的生活條件越來越好，也越來越重視自己下一代的健康培養，國家提倡優生政策，意思就是在最恰當的時候生育，在懷孕的時候就通過一系列的檢查來確定寶寶身體發育以及大腦發育是否完...
2018-04-16 -
第20天 早教遊戲：做做運動
【遊戲方法】 逗寶寶高興，把寶寶的情緒調動起來。對寶寶說："媽媽做一些動作，你和媽媽一起做。”讓寶寶跟著做，雙手高舉，對寶寶說："雙手用力往上舉。” 寶寶也做相同的動作。然後...
2015-08-18 -
給寶寶做做撫觸
給寶寶做撫觸的往往都是媽媽，爸爸做的不太多。其實，新手爸爸應該更多地參與到和寶寶的"親密接觸"中來。給寶寶撫觸，一天2次左右，一次15分鐘為宜。最好是在沐浴前後、午睡及晚上睡覺前，或兩次進食之間，選...
2015-11-13 -
分娩前應該做做助產運動
很多懷孕中的孕媽媽都應該擔心分娩的時候，會不會遇到困難，會不會造成反順產難的現象。為了順利生產就會找各種方法。其中，助產運動就是一個不錯的選擇。助產運動可以幫助順利分娩，只不過您知道助產運動有哪些嗎...
2016-05-27 -
做做小遊戲提升專注力
“別打擾我，我在想心事” 常有父母無奈地問：“孩子為什麼不專心？”不管如何解釋，其實父母最想知道的是：不專心的原因是否可很快檢測出來？不專心是否有機會快速改善？ 專注力可分為集中性專注力、選...
2016-05-28 -
孕媽咪來做做心理體操
當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？ 因此，你有必要學習一些新的技巧...
2016-06-01 -
懷孕前的準備：女人備孕，可多做做這些運動
一旦開始備孕，小夫妻們都會從飲食上著手而忽略了其他方面，這樣的做法很片面，在懷孕前的準備工作中，除了飲食上要精心準備，在身體也要多加鍛煉，那麼，哪些運動比較適合備孕女性呢？ 一旦開始備孕，小夫妻們...
2016-08-31 -
有益健康 孕媽不妨做做普拉提
孕期適量的運動有利於孕婦和胎兒的身體健康，現在大多數的准媽媽認為，在她們懷孕期間，最好的健身方式之一就是做普拉提這種健身體操。今天就來為大家介紹一下是普拉提它的作用是什麼？在懷孕期間，普拉提是很多准...
2014-12-09 -
寶寶Pad玩多了，做做益眼小遊戲吧！
養生之道網導讀：要想讓孩子有一雙明亮的眼睛，正確的用眼衛生、充足的營養、良好的情緒都是必不可少的，還可以和寶寶做一些有利於眼睛的小遊戲。 要想讓孩子有一雙明亮的眼睛，正確的用眼衛生、充足的營養、良...
2015-09-23 -
遠離脊椎病 有空做做脊椎操！
我們知道平常看電視、看電腦久了，長時間維持同一姿勢，很容易會導致脊椎病，但除了這個因素外，還有其他因素會導致脊椎病的產生!要輕鬆遠離脊椎病，我們有空就應該做做脊椎操，讓我們的脊椎能得到放鬆和活動，...
2012-07-13 -
做做胸腹部按摩，讓寶寶情商好發育
給寶寶最撫觸按摩是媽媽們必修的一項功課，按摩會讓血液暢通，最大程度地讓寶寶的肌肉放鬆，而胸腹按摩可以增加寶寶免疫力，放鬆情緒，減少寶寶在哭鬧時釋放出的壓力激素。科學證明，如果寶寶出生3個月中都沒有...
2015-01-13 -
產後瘦身，多做做小運動！
產後瘦身運動1：堅持步行 為自己設定一些小的運動目標，並利用每次機會進行運動。例如，產後新媽咪們可以每天堅持外出步行一段時間，當然是在做完月子之後了，另外，還可以讓家務活當成產後瘦身小運...
2015-04-13 -
哄睡新妙招：睡前做做親子運動
如何哄孩子睡覺呢？這是大多數媽媽的心頭難題，近日網友用漫畫的形式上傳了一套《哄睡操》，在網上引起了重大的反響，下面就帶大家去分享分享吧！ “本人丸子媽，在學習和實踐中，我用汗水和淚水摸索中一套《哄睡...
2014-09-18
