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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
產后按摩和運動幫你恢復窈窕體形
按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推...
2012-03-22 -
【產後如何做運動】坐月子該怎麼活動
養生之道網導讀：產後如何做運動能夠恢復身材？產後如何做運動是合適的？我們一起來學習產後如何做運動。 坐月子期間活動概述 坐月子並不意味著整天躺在床上一動不動，適當的運動有助於身體的恢復。 坐月子該...
2015-08-25 -
多做運動 可幫助孩子遠離心理疾病
核心提示：北德克薩斯大學的一項新研究發現，運動可幫助孩子預防抑鬱，其中女孩子比男孩子效果更好。 對上學的孩子來說，學校生活變得越來越難熬，時間表總是拍得很滿，同學之間競爭激烈，再加上身體發育導致的...
2017-02-19 -
女性備孕期間可以做運動嗎
醫生表示，運動只要不是特別激烈，無論什麼時候都對身體有益，即使是懷孕期間，也是需要適當的運動，比如游泳，比如慢跑，這些對孕婦分娩都是大有好處的。所以不管是備孕還是懷孕，適當的運動是可以的。 女性備孕...
2014-02-14 -
孕中期如何做運動不會傷害胎兒？
妊娠期做運動對孕婦身體和將來分娩都有益處。而孕婦在妊娠期做運動的方式以及運動量的大小都要依據孕婦個人的身體及心理情況制定。有鍛煉習慣的孕婦可以在孕期視身體情況堅持鍛煉，無運動習慣的孕婦一定要謹慎選擇...
2015-01-13 -
排卵期可以做運動嗎_排卵期可以運動嗎
養生之道網導讀：排卵期可以做運動嗎？備孕的女性朋友們應該加深對排卵期的認識。那麼，排卵期可以做運動嗎？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 排卵期可以做運動嗎？ 可以的。排卵可不像你小時候來月經時能讓你...
2015-11-09 -
准媽媽做運動注意事項有哪些？
現在職業女性越來越多，很多孕媽咪懷了寶寶後照常上班，參加輕微的體力勞動。醫生認為，適當運動有利於促進血液迴圈，加速新陳代謝，增強心肺功能，有助於睡眠，孕媽咪的運動會使羊水搖動，刺激胎兒皮膚，有利於胎...
2014-10-15 -
職場孕媽如何在室內巧做運動
很多孕媽咪在懷孕早期都還在辦公室工作，雖然這樣子生活比較充實，但是也不要讓自己太累了哦，在辦公室工作一段時間後，也需要利用午飯時間或是其他的時間運動一下，不但能夠放鬆下身心，也可以消除身體的疲累。長...
2014-10-14 -
孕期必做運動 幫助孕婦好生產
一、孕期運動對胎兒好處 1、胎兒正常發育 運動不僅能增加孕婦自身健康，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長發育。 小百科：從懷孕後四到七個月運動有助於孕婦自然分娩。也可改善母體內...
2016-11-28 -
產後做運動 教你5招躺著瘦
經過10個月懷胎，當務之急是進行產後瘦身，無論身材胖瘦，生產完，腹壁和骨盆底支援組織都會變得鬆弛無力，一定要靠運動來鍛練，恢復腹腔內肌肉與韌帶的彈性，使其結實有力！我們邀請專家指導5招月子期床上運...
2014-04-01 -
懷孕七個月也需要做運動
養生之道網導讀：懷孕七個月，已經是大腹便便了，這時候有許多事項要准媽咪注意的，一大不小心就會讓准媽咪和寶寶出意外，那麼准媽咪要注意些什麼問題…… 懷孕七個月，已經是大腹便便了，這時候有許多事項要准媽...
2015-08-21 -
懷孕後如何做運動_懷孕期間做什麼運動
養生之道網導讀：懷孕期間做什麼運動？懷孕期間適量的運動，不但可以減輕懷孕時期不適和疲勞，還可以改善情緒，使孕婦時刻保持心情愉快，那麼懷孕期間做什麼運動呢？下面小編為大家介紹。 孕婦可以做什麼運動 1...
2016-03-29 -
孕婦應多做運動 懷孕潛水安全嗎？
一、懷孕期間潛水運動的好處 1、提高身體靈活 潛水是一種冒險活動，你身體的每一寸肌肉都會延伸不斷的漂浮和游泳。肌肉伸展可以提高你的彈性，開發靈活性和耐力，幫助準備分娩。 2、改善血液迴圈 懷孕...
2016-11-03 -
學兒歌，做運動
（圖片來自領育網親子相冊） 1、滾皮球 凳子做球門，皮球滾滾滾，你可別頑皮，快快滾進門。 2、拍汽球 拍汽球，搶汽球，氣球氣球到處遊，快來跟我做朋友。 3、乒乓球 乒乓球，真好玩。 有的白，有的黃。...
2010-09-03 -
孕早期如何做運動胎教
什麼是運動胎教 一般在妊娠12~16周即可適當地對胎兒進行宮內運動訓練。方法是：孕媽媽仰臥，全身放鬆，先用手在腹部來回撫摸，然後用手指輕按腹部的不同部位，並觀察胎兒的反應。開始時動作宜輕，時...
2013-12-13 -
告訴你幾招，幫助大腦做運動
大腦的功能是非常強大的，但是，好多人至今還沒有發現大腦的這一潛力，所以也沒能夠讓他發揮功能。事實上，除非你強迫自己的大腦來尋找答案，不然，大腦不會主動去思考的。在平時的生活中，我們的大腦通常一般都會...
2017-05-02
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1回答
小兒哮喘還可以做運動鍛煉嗎？
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1回答
小兒哮喘的還在可以做運動鍛煉嗎？
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1回答
小兒哮喘能否做運動鍛煉？
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1回答
分娩前做運動説明順產，有什麼規則要遵守的嗎？
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1回答
分娩前要怎麼做運動，對順產有幫助啊？
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1回答
孩子發燒又冷可不可以做運動
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怎麼做運動有助於順產？怎麼做好順產的準備？
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1回答
學齡前兒童做運動有哪些注意事項，鍛煉多久最好？
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1回答
兒童經常做運動鍛煉有什麼好處？
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1回答
腳扭傷了可以做運動嗎