-
孕期做保健 就是在幫胎兒做運動(下)
孕晚期運動 懷孕晚期是整個懷孕期最疲勞的時期，因此孕婦應以休息為主。此期的運動鍛煉應視孕婦的自身條件而定。除堅持散步外可以進行以下兒種方式的運動，每次以15～20分鐘為宜，每週至少3次。 ...
2017-03-09 -
孕期做保健 就是在幫胎兒做運動(上)
在懷孕期間，做一些適當的運動對孕媽來說有很多好處，運動不但可以使媽媽的心情更好，能改善睡眠，還能緩解懷孕期間的各種疼痛。如果各位准媽咪真的想要自己寶寶健康成長的話，那麼就請動起來吧！ 准媽媽可...
2017-03-09 -
產後做運動你注意到這三個原則了嗎
避免劇烈運動。 為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計畫，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外☆禁☆陰...
2017-03-09 -
准媽媽懷孕早期能否開始做運動？
導讀孕早期即將結束，如果你仍舊沒怎麼在意自己的健康狀況，那麼此時開始注意還為時不晚。經常鍛煉對於准媽媽來說可謂好處多多。 准媽媽懷孕早期能否開始做運動？ 早就聽說，在準備懷孕以前就要仔細...
2017-03-10 -
孕期這樣做運動對胎教很有益
相反，適當的運動能使全身肌肉活動，促進血液迴圈，增加母親的血液和胎兒血液的交換；能增進食欲，使胎兒得到更多的營養；還可以增強腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力，有利地改善盆腔充血和使分娩時的肌肉放鬆，減...
2017-03-11 -
產後盲目做運動不利於產後恢復
產後運動是媽媽們產後瘦身必做的事情，但是盲目運動也會影響自己的健康。 有些媽媽會覺得在產後第6周以前，就可以開始做些運動，但是在這種情況下，運動必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或...
2017-03-11 -
想要孕期生活更加順利 孕媽可以試試這樣做運動
懷孕時期准媽媽可能會經常感到莫名緊張，各種煩憂的念頭都會一不留神侵入。更有些准媽媽擔心傷了胎氣而開始養尊處優。事實上，孕期准媽媽應該做一些適宜的活動，保持身心舒暢。 散步 在懷孕3個月，胎...
2017-03-11 -
准媽媽在懷孕早期能否開始做運動？
早就聽說，在準備懷孕以前就要仔細注意自己的身體狀況問題了，可是直到懷孕的早期都要結束的時候，自己仍舊沒有怎麼注意過健康的問題，那麼，現在如果及時的注意是不是已經晚了呢？其實，此時開始注意還不算晚，...
2017-03-11 -
懷孕期間孕媽媽做運動有哪些好處？
（http://www.mama.cn/yuer/）育兒專家表示，運動對每個人來說都是不可或缺的習慣，在孕期亦然，且懷孕時維持固定的運動習慣更有其特別的意義： 維持肌肉張力： 在孕期中，適...
2017-03-12 -
懷孕期間准媽媽做運動可選柔軟操
准媽媽懷孕期間適當運動其實是在配合寶寶玩耍。動作舒緩的柔軟操類都是不錯的選擇。 益處1：幫准媽媽順利分娩 適當運動可以使准媽媽保持良好的心理狀態，也不至於長得太胖，同時能夠促進血液迴圈，增強心肌收縮...
2017-03-12 -
睡前做運動也能瘦肚子
產後有什麼方法能瘦小腹，而且又不需要用太多的時間，下面這個方法十分適合媽媽在睡覺前做。 腰部鍛煉步驟一：面朝上身體放鬆躺在地板上，膝蓋微微彎曲抬起。這時，大腰筋處於鬆弛狀態，脊椎骨則處於垂直拉...
2017-03-12 -
懷孕期間想要降糖 做做運動最好
懷孕期間想要降糖 做做運動最好 糖媽媽應該怎樣降糖？運動療法不僅有益於母子的健康，而且有益於糖尿病的控制，不妨選擇比較舒緩有節奏的運動項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。 運動量不宜太大，運...
2017-03-12 -
預產期過了還沒分娩 孕媽咪做運動催產
什麼樣的孕婦較容易發生過期妊娠呢？專家表示，目前過期妊娠的發生原因還不明確，只能推測可能跟孕婦本身的體質及懷孕後期是否做適度的運動有關。 1、確認預產期 對於臨近40周仍無產兆的孕媽咪，難...
2017-03-12 -
產後新媽媽做運動要注意哪些禁忌
月經不調、皮膚鬆弛、身材臃腫…… 這一切都讓新媽媽感覺身體好像都不是自己的了， 該怎樣儘快恢復,才能做回原來的自己呢？ 關鍵字：體形 除了內分泌失調，體形走樣也是新媽媽最大的煩惱之...
2017-03-12 -
生完孩子 及時做運動
產褥期鍛煉對每位新媽媽來說，都至關重要，產褥期早做康復體操，可以補充下床活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產後尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脫垂等，對體形的恢復也有好處。 ...
2017-03-12 -
准媽媽懷孕早期能否開始做運動呢？
早就聽說，在準備懷孕以前就要仔細注意自己的身體狀況問題了，可是直到懷孕的早期都要結束的時候，自己仍舊沒有怎麼注意過健康的問題，那麼，現在如果及時的注意是不是已經晚了呢？其實，此時開始注意還不算晚，...
2017-03-12 -
准媽孕期做運動其實就是在給胎兒減負
巨大兒給孕媽媽和胎兒的影響 新生兒的出生體重等於或大於4000克就可以稱為巨大兒。在上個世紀80年代巨大兒僅為3%左右，隨著近年來經濟的快速發展，物質生活水準越來越高，新生兒出生時平均體重開始...
2017-03-12 -
准媽媽分娩前多做運動 分娩輕鬆進行
對於準備順產的孕媽媽來說運動可是非常重要的，因為它的確是很好的減痛辦法。那麼應該做什麼樣的運動合適呢？！ 鬆弛身心的姿勢 1、仰臥，全身伸直，雙手平放身旁； 2、頭及雙膝下都放一個枕頭...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期做運動最好分階段進行
孕婦做運動最好分階段進行 多少年來，“懷孕要補，孕婦要養”的觀念深入人心，老一輩的父母對於懷孕的女兒、媳婦告誡得最多的就是吃好和休息好。在物質生活豐富的今天，很多吃好、休息好的孕婦都超過...
2017-03-13 -
准媽媽孕期應該多做運動保健身體
准媽媽的美麗“孕”動 —— 孕婦瑜珈 孕育新生命也許是女人一生中最重要的事情。從懷孕到分娩，孕婦的身體和心理要經受一系列巨大變化。瑜伽讓人的意識和身體完美地結合，這也正是孕婦需要的。孕婦瑜伽結...
2017-03-13
-
1回答
小兒哮喘還可以做運動鍛煉嗎？
-
1回答
小兒哮喘的還在可以做運動鍛煉嗎？
-
1回答
小兒哮喘能否做運動鍛煉？
-
1回答
分娩前做運動説明順產，有什麼規則要遵守的嗎？
-
1回答
分娩前要怎麼做運動，對順產有幫助啊？
-
1回答
孩子發燒又冷可不可以做運動
-
1回答
怎麼做運動有助於順產？怎麼做好順產的準備？
-
1回答
學齡前兒童做運動有哪些注意事項，鍛煉多久最好？
-
1回答
兒童經常做運動鍛煉有什麼好處？
-
1回答
腳扭傷了可以做運動嗎