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讓嬰兒和媽媽一起做運動
1歲以內的寶貝，雖然能力有限，但對新鮮事物的好奇心卻很大，而產後一年內也正是媽媽運動康復的最佳時期。寶寶和媽媽可以一塊兒鍛煉。 ●下蹲式鍛煉效果：改善媽媽盆底肌群的力量，同時訓練寶貝的空間運動...
2017-03-13 -
為了讓母嬰更加健康 准媽即日起就要多做運動
孕期鍛煉母子健康 胎兒的正常發育需要適當的運動刺激。准媽媽進行鍛煉不僅有利於自身的身體健康，增強胎兒的免疫功能，還有利於分娩時的順利分娩。 根據美國產科和婦科大學研究顯示，孕婦每天做...
2017-03-13 -
准媽媽在懷孕早期能否開始做運動
早就聽說，在準備懷孕以前就要仔細注意自己的身體狀況問題了，可是直到懷孕的早期都要結束的時候，自己仍舊沒有怎麼注意過健康的問題，那麼，現在如果及時的注意是不是已經晚了呢？其實，此時開始注意還不算晚，...
2017-03-13 -
新媽媽在剖宮產後應該如何做運動
育兒論壇用戶：我是位剖宮產新媽媽，產後有哪些運動適合剖宮產媽媽做呢？ 育兒（http://www.mama.cn/yuer/）專家指出，產後最初3周內應避免粗重的工作，且需要充分的休息，因為極...
2017-03-13 -
順產一周後媽媽可以做運動幫助恢復嗎
育兒論壇用戶：順產生下寶寶1周了，現在可以做運動幫助恢復嗎？ 育兒（http://www.mama.cn/yuer/）專家指出，順產後的身體調理是非常重要的，產後可根據自身的身體恢復情況選擇合...
2017-03-13 -
和4-6個月寶寶做運動
這個時期是雙手合作能力發展的關鍵期，嬰幼兒開始學習雙手遞物體或協作拿取或摟抱物體，因此對於培養寶寶雙手的不同分工合作能力非常重要。 感知運動能力 左右翻身(鍛煉寶寶身體的平衡能力和協調性)...
2017-03-13 -
准媽媽在夏季做運動最適宜去游泳
過去，孕婦是被禁止游泳的。事實上，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，游泳對孕婦來說是有很多好處的。 准媽媽游泳的好處有： 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背...
2017-03-14 -
產後減肥立即做運動是錯的
在媽媽們的眾多產後恢復想法中做運動是首選的，但是媽媽們要留心自己會不會因為產後立即運動而出現了下面小美這種狀況哦。 生下寶寶沒兩天，愛好運動的小美迫不及待地回到健身房開始鍛煉。激烈運動後，小美...
2017-03-14 -
准媽媽在夏季做運動 最適宜去游泳
准媽媽游泳的好處有： 1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。 2、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液回流，消...
2017-03-14 -
“穿雨衣”做運動happy到底(圖)
雙人運動的和諧，來自彼此的百無禁忌，而condom（避孕套）則是令你可以全身心投入快樂的保障之一。當然，你不需要在發現他沒撐“小雨傘”的時候黑臉走人，但身體是自己的，立場自然也要堅定。要知道，這...
2017-03-14 -
孕晚期准媽媽做運動也是有要點的
育兒論壇用戶：直到最後的妊娠38周，我仍舊保持做一些力所能及的家務活的習慣，並把這作為孕期的一種最方便的鍛煉。另外，我一直堅持上班到滿妊娠38周，這對我來說，也是一種大消耗的運動。孕晚期，我還會在...
2017-03-14 -
孕婦做運動有哪些應該注意的事項
准媽媽孕期鍛煉時要注意些什麼？育兒知識專家為大家解答如下： 准媽媽參加健身鍛煉不能只從興趣愛好出發，而應考慮妊娠期間的健康狀況，並參考產科醫生的意見。在鍛煉的項目選擇、鍛煉強度和時間等方面，准...
2017-03-14 -
新媽媽產後多久才能夠做運動減肥？
育兒專家表示，若產後一切正常應立即開始運動，會陰側切及經歷了剖宮產的准媽媽等傷口恢復了即可開始鍛煉。 新媽媽產後多久才能夠做運動減肥 1、初期可以在床上做上肢的輕度活動，主要以擴胸，...
2017-03-15 -
剖腹產產後要怎麼做運動
現在都很提倡媽媽們產後適當的做些運動，不僅僅對媽媽們產後身材的修復有幫助，而且對於媽媽們身體的恢復也不錯。那麼剖腹產的媽媽們要做的運動有哪些呢？ 剖腹產術後10天左右，如果身體恢復良好，可開始...
2017-03-15 -
產後第三、四天如何做運動？
分娩完了，媽媽們你們準備好做運動，鍛煉身體了嗎？ 正確的產後運動有利於身材的恢復，還能調節煩躁的情緒，讓新媽媽們精神飽滿地投入到哺乳和工作中，重新找回孕前的自信。產後運動不但要求要正確進行，還...
2017-03-15 -
產後立刻做運動對身體不好
產後減肥是很多媽媽都想做的事情，用運動來幫助自己進行減肥貌似是一項不錯的選擇。可是對於產後身體尚未完全恢復好的媽媽們而言，產後立刻做運動對身體的不利影響是很大的。 錯誤觀念：產後立即做運動 ...
2017-03-15 -
產後如何通過做運動來調理身體
講到調理身體相信媽媽們首先會想到通過飲食來幫助自己，但是產後適度的給自己進行些運動，對自己產後身體恢復也是很有幫助的。 產後做運動幫助自己調理身體 1、屈膝平臥，雙手交叉，壓於下腹部...
2017-03-15 -
順產後第一天可以做運動減肥
產後很多媽媽們都擔心自己因為進補多了，容易胖起來，產後不及時減之後就很難減下來了。但是媽媽們知道嗎產後如果想讓自己不僅身體好而且減肥有效的話，下面這些方法對媽媽們身體是很有好處的。 產後42天...
2017-03-15 -
每次做運動都要做足30分鐘嗎
提到減肥相信媽媽們都會想到這兩種方法：運動和節食。因此在產後減肥的說法中也就少不了它們了。下面就來給大家講講這兩種說法的正確與否。 每次運動必須至少30 分鐘 這也許是很多新媽媽認為自己“沒時...
2017-03-15 -
如何給新生兒做運動
1 如何給新生兒做運動：頭部運動 擴大視野 抬頭運動，是寶寶動作訓練裡先要的一課，而且進行的越早越好。具體有以下方法： 1、豎抱抬頭：給寶寶喂完奶後，可以將他豎抱起來，使他的頭部靠在你的肩上，...
2017-03-24
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1回答
小兒哮喘還可以做運動鍛煉嗎？
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1回答
小兒哮喘的還在可以做運動鍛煉嗎？
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1回答
小兒哮喘能否做運動鍛煉？
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1回答
分娩前做運動説明順產，有什麼規則要遵守的嗎？
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1回答
分娩前要怎麼做運動，對順產有幫助啊？
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1回答
孩子發燒又冷可不可以做運動
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怎麼做運動有助於順產？怎麼做好順產的準備？
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1回答
學齡前兒童做運動有哪些注意事項，鍛煉多久最好？
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1回答
兒童經常做運動鍛煉有什麼好處？
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1回答
腳扭傷了可以做運動嗎