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讓媽媽一起來健康減肥吧!
真正健康有效安全的減肥,一定要做到: 均衡的營養+控制攝入的熱量 因為人體永遠需要的是營養素。只有獲得了均衡的營養后,才會一開始減去身體多余的脂肪。不然會先減去身體中的水分和肌肉。 沒...
2011-03-15 -
幼稚園托班健康活動《大家一起來刷牙》
活動目標: 1.知道刷牙能保護牙齒 2.會模仿成人刷牙 重點難點: 1.知道刷牙能保護牙齒 2.會模仿成人刷牙 活動準備: 1.CD《刷牙歌》 2.事先利用遊戲本《刷牙》製作成牙刷 活動過程: 一、...
2017-02-12 -
哪些乳製品幼兒喝起來更健康
牛奶、優酪乳、豆奶,到底哪一種飲品最健康、營養最豐富?聰明的靚媽一定都知道這一點:任何食物都有它自己的營養價值。所以媽咪們在為幼兒選擇食物時,一定不能偏向任何一種食物。牛奶、優酪乳、豆奶就更是如此...
2017-02-15 -
營養:健康紅蘿蔔,美味吃起來
胡蘿蔔有素中之葷的美譽。維生素A是兒童不可缺少的一種營養素,它能明目、潤膚、壯身。該如何烹調胡蘿蔔呢?胡蘿蔔,外形長得像人參,而且營養價值高,能增強人體的抵抗力,故得賽人參的雅號。胡蘿蔔的營養價值高...
2017-02-16 -
為保胎兒健康 體育運動走起來
當你懷孕了,運動是保持身體健康的重要方式。你不僅需要瞭解懷孕時鍛煉的重要性,以及懷孕時保持身體健康、身形適當的安全的方式;還需要瞭解適合孕婦的運動形式,以及哪些類型的運動在懷孕期間是應該避免的。熟...
2017-02-18 -
准媽吃起來,健康寶寶孕出來
孕期的飲食不僅是解決准媽媽的溫飽和營養,還對胎寶寶的發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力,那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧! 1、補充鐵質:鐵質不足會導致胎兒智商低。 懷...
2017-02-19 -
睡姿不對起來重睡!孕晚期這樣睡胎兒更健康
孕晚期最佳睡姿之科學解釋: 大量的科學研究表明,孕晚期正確睡姿怎麼做這個問題的科學解答是——左側臥。也許很多准媽媽們會誤認為,心臟生長在左邊,那麼晚上睡覺的時候應該採取右側臥的姿勢,以便給心臟...
2015-08-11 -
一起來,健康“秋補”
入秋以後,氣候逐漸轉涼,秋高氣爽,空氣乾燥。古人說:“一夏無病三分虛”,秋季適當進補,不僅能夠恢復和調節人體各臟器機能,而且也能為抵禦寒冬侵襲奠定物質基礎。酷熱夏季,由於頻繁進食冷飲、涼菜以及冰凍食...
2015-11-06 -
孕婦如何吃出營養?一起來學女神吃健康孕婦餐
長腿女神張梓琳懷孕了,日前,她在微博發出自己的下午餐食物,讓網友大贊孕期吃的健康營養,都希望女神以後能多提供一些健康孕餐,還有網友感歎到:別人的懷孕,雞湯魚湯鴿子湯,女神的懷孕,堅果麥片水果。 ...
2015-12-30 -
美味健康香瓜食譜 准媽媽學起來!
適量地吃正確的水果對準媽媽是有益無害的,香瓜就屬於適合孕婦的健康水果。只要吃得不過量,還能清熱利尿、止渴,對暑熱、發燒、小便不利、口鼻生瘡等症狀均有緩解作用。 孕婦可以吃香瓜嗎? 孕婦吃...
2017-02-25 -
一起來看看寶寶健康過冬居家方案
1.保證新鮮空氣的流通 為了保持室內的溫度,冬季通常都是門窗緊閉的,空氣流通很差。最好做到一日數次開窗,讓室內外的空氣可以流通交換。白天每3-4小時開一次窗為標準、每次15分鐘左右。晩上睡覺的...
2017-03-04 -
一起來看看寶寶耳朵健康的誤區
誤區:經常復發耳朵感染會影響寶寶語言能力的發展。 事實:耳朵感染後,耳咽管裡流出的液體確實可以抑制聽力,在寶寶剛開始咿呀學語的時候,可能會影響他學習語言。但是(http://yuer.mama...
2017-03-04 -
一起來看看兒童健康管理有哪些流程
兒童健康管理有哪些流程?育兒知識專家為大家解答如下: 健康管理不僅是一個概念,也是一種方法,更是一套完善、周密的服務程式,其目的在於使生病以及健康的孩子更好地擁有健康、恢復健康、促進健康。與此...
2017-03-05 -
一起來看看兒童健康管理是什麼
什麼是兒童健康管理?育兒知識專家為大家解答如下: 兒童健康管理是圍繞著孩子的健康進行管理,包括醫學科技的體質檢測評估、營養處方、運動處方、心理評估及健康心理處方、健康檔案管理等,從而降低孩子的...
2017-03-05 -
有些孕期習慣看起來很正常 但對孕媽的健康很不利
用看似潔白乾淨的紙包裹食品 這樣做的危害是有些白紙在生產的過程中加入了漂白劑,食品與漂白劑接觸後發生的一系列化學反應會產生有害物質,這些物質很容易污染食品。 用毛巾擦拭餐具 我們平時用...
2017-03-06 -
一起來看看危害寶寶健康流感對比
1.單純型流感。特點:流感中最常見的一種。受病毒感染後,潛伏期約半天~3天即發病。症狀及危害:主要症狀是鼻塞.打噴嚏、流鼻涕、頭痛、全身酸痛、拒食、發熱等,體溫可高達39℃~40℃,熱程可持續2~...
2017-03-06 -
爸爸哪兒也別去 親子時光動起來
無論你是否是大男子主義,還是你認為教育孩子應該讓母親做得更多一些,但不可否認的是,父親對於子女的成長有著不可替代的作用,畢竟兩性的生理以及心理都存在差異,有些事情,媽咪就是做不來,而爸爸卻能。在親...
2014-11-07 -
孕期運動好處多 媽咪們“動起來”
1. 激發能量 懷孕會傷元氣,沒精神,但定期的運動會幫助你順利完成日常工作或者處理日後安排:運動可以增強心血管系統機能,讓人不易感到疲倦。擁有強壯有型的肌肉,讓你不必付出額外的努力去參與活動,...
2014-04-24 -
衣食無憂身體素質差?帶寶寶運動起來!
現代的孩子衣食無憂,但是身體素質卻越來越差,缺少運動是一個主要原因。爸媽帶寶寶做運動不僅能親近父母與孩子的關係,還能增強孩子的體質!可是,孩子還小,帶孩子運動有哪些事項要注意呢? 第一...
2014-07-21 -
如何讓寶寶動起來
我們發現,有的寶寶雖然在各方面都特別棒,但是活動起來卻非常犯懶,每天只想做“吃”和“睡”兩件事情。其實這類寶寶並沒有什麼大問題,只是比較懶而已,通過一些小活動就可以讓他們動起來啦!1、跟寶寶多說話想...
2018-01-29