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小的時候少吃糖寶寶長大更健康
美國日前公佈的一項研究報告顯示，在童年時少喝含糖飲料，成年後能減少患心臟病、高血壓和糖尿病的風險。 這項刊登在最新一期美國兒科學院期刊《兒科學》上的報告說，過去肥胖症和由此引發的心臟病、高血壓和...
2015-01-20 -
准媽媽健康吃水果有四原則
有些准媽媽很喜歡吃水果，而且還把水果當蔬菜吃，其實，孕婦吃水果也是有講究的，那麼怎樣才能既好味又好孕呢，准媽媽們不用再困惑了，下面為孕婦們介紹一下正確而且健康的吃水果的方法吧。>>>孕媽媽切記不能...
2013-11-27 -
健康吃飯 寶寶晚餐不能吃的5種晚餐
有些爸爸媽媽因為忙於工作，會將寶寶放在托兒所，晚上回到家決定寶寶在托兒所可能吃得不太好，就想要為孩子做點好吃的，好讓寶寶補補營養，這樣做沒問題，但是有時候媽媽們不注意，就烹調出不適合晚上吃的“晚餐...
2017-02-19 -
元宵節！送寶寶健康吃湯圓的5個秘訣！
今天就是一年一度的元宵節啦，元宵節有的地方還有看花燈的習俗，有的地方隨著時間的流逝只保持了元宵節吃湯圓的習俗，湯圓香香甜甜，寶寶也都愛吃，可是寶媽還是要給家長們5個健康吃湯圓的好建議。 簡單地說，...
2017-02-19 -
晚餐吃啥有講究，拒絕3種不健康吃法！
1、濃肉湯類晚餐 有些媽咪覺得白天沒有時間給寶寶準備營養豐富的湯，因此，下班後會選擇給寶寶煲湯喝，例如排骨湯、雞湯、鴨湯等等，這類湯品的營養價值都很高，卻不怎麼適合在晚上喝，因為這類肉湯...
2015-04-26 -
寶寶如何健康吃早餐 六大誤區要牢記
吃法一：給寶寶吃“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等 受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早...
2017-02-19 -
寶寶健康吃零食注意這幾點
嬰幼兒可以吃零食嗎?聽到這個問題肯定很多人都會說不可以。人們頭腦裡的零食多指沒有營養不健康的食物，其實不然。對於安全營養的零食還是可以吃的。 很多爸爸媽媽可能會拒絕給寶寶吃零食，覺得吃零食的習...
2016-05-24 -
饞嘴孕婦必備 孕期健康吃燒烤
不要懷疑，孕期也是可以吃燒烤的。懷孕給整個家庭帶來的歡樂是無法表達的，但是期間的痛苦只有孕媽媽本身才能體會。很多愛吃燒烤的女性，在孕期就會痛苦異常，想知道怎樣健康吃燒烤嗎？快來一起看看吧！燒烤熟肉這...
2014-06-30 -
孕期健康吃蔬菜
孕期會出現很多不適症狀，吃對食物會對你的身體有很大幫助。蔬菜富含人體所需的必要營養物質和大量纖維，是所有健康飲食的一個重要組成部分。因此，你在懷孕期間應該多吃蔬菜。菜心所含的維生素和礦物質，既能幫助...
2011-11-18 -
寶寶怎麼健康吃月餅_寶寶吃月餅的注意事項
養生之道網導讀：中秋節臨近，各種各樣好吃的月餅引得寶寶流口水，但是寶寶可以吃月餅嗎？寶寶腸胃弱，而月餅不好消化，那麼寶寶怎樣健康吃月餅呢？下面小編為您介紹寶寶怎樣健康吃月餅？ 一、三歲以下的嬰幼兒...
2016-03-15 -
小兒疾病食療妙方：寶寶不抵抗，健康吃回來
腹瀉，咳嗽， 便秘等常見的小兒疾病，如何徹底的治療又對小兒沒有任何副作用呢？這是家長們非常關注的問題。民間流傳下來的治療小兒常見疾病的偏方效果非常不錯哦，家長們不妨試一試。 一：黑木耳紅...
2014-11-18 -
寶寶如何安全健康吃月餅？
圖片來源於 pconline攝影部落 三歲以下的嬰幼兒最好不吃月餅 月餅是“三高”食品，高糖、高脂、高熱量，過量進食對兒童的健康並無好處。 所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟...
2010-09-19 -
健康吃月餅 快快樂樂喜迎中秋
中秋節又快到了，每年的這個時候，市面上就會出現各式各樣不同款式的樣品，而且年年有新款，年年大家都會忍不住多吃幾個。但是吃多了，對身體總沒有好處，怎樣才能健康吃月餅，下面一一告訴大家。>瞭解更多“月...
2012-08-17 -
孕婦吃香蕉好處多 孕婦如何健康吃香蕉
香蕉非常甜，所以常會被人誤認為熱量很高，其實不然， 一根香蕉的卡路里只有87卡而已，與一餐的白飯量相比，只有一半以下的低卡路里量。但是懷孕前三個月能吃香蕉好嗎? 香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔...
2016-06-23 -
孩子健康吃飯 千萬別忘4個數字
學齡前的寶寶處在成長發育的高峰期，一日三餐可以為寶寶們提供充足的營養。所以，寶寶健康的吃飯方法是非常重要的。今天小編將為各位靚媽講解寶寶吃飯時最關鍵的4個數字。科學飲食，寶寶才能健康成長。最佳早餐...
2012-12-20 -
冬季孕婦飲食全攻略，要想寶寶更健康吃什麼呢？
孕婦冬季適合吃什麼? 蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。在冬季每天喝上3～4湯匙蜂蜜...
2015-11-21 -
肉質不一不懂辨？教孕媽媽如何健康吃肉
一旦懷孕，飲食方面就開始變得分外小心，現在市場上食品雖然很多，可相應的出現的問題也很多：假貨、變質等等，所以飲食對於孕期中的准媽媽們來說是需要特別留意的事情。 前陣子曝出的“僵屍肉”，聽起來就...
2015-08-09 -
寶寶健康吃甜食有講究
寶寶天生愛吃零食、甜食，即使是我們大人，我們也超愛吃，但是，吃多了這些“垃圾”食品，對寶寶的身體一點好處都沒有，那麼如何挑選健康甜食給寶寶就要靠父母的了！ 寶寶健康吃甜食有講究 甜食完全沒有好處嗎...
2014-01-16 -
孕婦吃宵夜危害多 提倡健康吃法
孕婦吃宵夜危害多 提倡健康吃法。很多孕婦都有吃宵夜的習慣。但是，如果吃宵夜方法不當，不但會影響睡眠品質，還會導致肥胖。所以我們提醒大家，懷孕媽媽一定要健康吃宵夜。 1、影響睡眠 依照人體生理...
2013-11-18 -
長期吃素會變胖、易不孕！如何健康吃素
隨著生活條件的改善，人們的飲食水準較以前也變得越來越好，各種大魚大肉幾乎是每頓飯的必備，人體健康也因此出現危機。在這樣的情況下，營養師一直建議我們多吃素，認為吃素對身體健康有好處。而女人一直都是素...
2016-03-02
