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為了孕育健康的孩子而應遵循的10條法則
1禁止吸煙、飲酒等會對胎兒產生害處的行為； 2學習胎教方法； 3夫妻之間不要爭吵，時常共度美好時光； 4避免過度節食； 5在遺傳問題方面聽取專家的意見； 6設想懷孕以后可能會遇到的困難和負擔； 7堅...
2011-02-19 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
生命中沒有孩子，會不會影響心理的健康
孩子是愛情的結晶，也是家庭穩固的紐帶，孩子是生命的延續、是希望之所在。一個完整的家庭因有了孩子，而充滿歡樂，慈母之愛有了載體，生活節奏因之加快，有了適度的緊張，加上心中更有一種作為母親所特有的高尚、...
2011-02-26 -
產后科學減肥讓新媽咪更健康
陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦 真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...
2012-04-24 -
懷孕2個月孕媽媽應該吃什么有利于營養健康
對于懷孕2個月的孕婦來說自身的營養與生個健康寶寶的關系是非常大的，懷孕兩個月是胎兒身體各個器管發育時期，對孕媽媽和胎兒有特別益處的食品。這里介紹幾種供孕媽媽參考。 水果 水果胎兒在發育過程中，需要維...
2011-02-19 -
博大的母愛來源于身心健康
女人是感性的，產后的女人面對懷里的寶寶，決心用愛、用心去感受為人母的生活。用愛、用情去享受母子之間特殊的情感體驗，用不知疲倦的雙手創造美和屬于自己的財富。母愛的付出是無法用語言和詞匯去描繪的。 ...
2012-05-10 -
六個乳☆禁☆房“私房照”的健康秘密
有時候正在給寶寶哺乳的乳☆禁☆房上出現了一些皮疹，這些皮疹大多發生在乳☆禁☆頭或乳暈的部位，患病皮膚與健康肌膚之間的邊界清楚，覆蓋有少許鱗屑或薄薄的結痂，皮膚損害成棕紅色，而且糜爛、癢感明顯 真實POSE：乳...
2011-03-01 -
外☆禁☆陰炎怎樣處理可以保持健康
外☆禁☆陰炎的處理方法 1.外☆禁☆陰炎需保持外☆禁☆陰的清潔衛生，穿純棉內褲（不穿化纖織物），暫停性☆禁☆生☆禁☆活。 2.外☆禁☆陰炎要用1：5000的高錳酸鉀液，或1：1000苯扎溴銨（新潔爾滅）液坐浴，每次20分鐘，一日2～3...
2011-02-27 -
產后恢復--健康減肥的10個妙招
辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢？其實最有效的減肥方案就在生活最平常處。 1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。 3.在包里、車...
2012-03-10 -
上網美眉電腦前健康操
如果你和我一樣，是個每天在電腦前至少工作8小時的.com人；或者你是個標準網蟲，每個月的上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那么下面這套體操就是為你量身定做的。 有沒有覺得與電腦為伍，時間一長就...
2011-03-04 -
白領女性頸椎健康操
一些白領女性常年伏案工作，使頸椎不堪重負。我在平時常用此法來預防緩解此病，朋友們不妨一試。 這是一種頸椎操練，不受時間地點條件限制。要領是：將頭頂天的感覺，拉長脖頸，使頸椎骨間有間隙，然後按脖頸功能...
2017-02-15 -
孕期常做“心理健康操”
知道自己懷孕了，高興之餘，會有很多不安的想法。面對這些不安，擔心，要怎麼保持良好的心態成為至關重要的事了!“心理體操”幫你建立良好的心態，積極面對懷胎十月的日子。 當你證實了你確實懷孕了，你一定會...
2017-02-16 -
搓搓手：寶寶冬天的全方位健康操
冬季天氣冷，經常搓擦雙手對於孩子來說好處不僅僅在於暖手，它的好處可能你想都想不到： ·防凍瘡 孩子的血液迴圈多欠佳，一旦氣溫低於10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部...
2017-02-18 -
幼稚園小班健康活動：跟我學健康操
本次活動的主要目的是讓幼兒知道運動對身體的好處，並且時刻運動，通過運動增進大肌肉的活動能力。活動準備：課件、兒歌《動一動》、磁帶、答錄機活動過程：1、提問導入課題今天呀我們要一起來做健康操，小朋友們...
2015-03-02 -
冬天寶寶健康操之搓手操
·益智 搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由於手部有眾多的肌肉、關節，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。 ·防感冒 經常搓手能促進血液迴圈和...
2012-11-15 -
0到3個月的寶寶健康操
新生寶寶想要健康成長除了在飲食方面要注意以外，運動也是不能少的。 適量的運動有利於寶寶的健康發展 有益簡單的動作，能促進孩子情感和智力的發展，能讓寶寶健康成長。但由於0到6月的寶寶自...
2017-03-07 -
健康操寶寶零歲就可以開始
寶寶什麼時候可以做健康操?母嬰專家指出，做健康操，有利於寶寶身體發育。其實，健康操寶寶零歲就可以開始。剛出生的寶寶就能學做健康操，寶寶該怎樣完成動作呢? 1.健康操零歲就可以開始 健康操可以有效地幫...
2016-05-24 -
孕育瑜伽新媽媽的健康操
對於孕期媽媽和新媽媽來說，只有擁有健康的身體，才能擁有健康的寶寶。於是，很多人會選擇難度低、健身效果顯著的瑜伽作為運動首選。原來在新生命誕生的前前後後，練瑜伽不僅可調節身心，還對小寶寶非常有益呢。 ...
2016-06-01 -
孕期，常做“心理健康操”
圖片源於CFP 當你證實了你確實懷孕了，你一定會驚喜不已!度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢? 因此，你有必要學...
2010-09-10 -
舞蹈歌曲之9：動作健康操
吸氣吐氣 讓身體充滿了氧氣 充滿了活力 你變得很有精神 伸展身體會長得高高的 頭兒伸展讓你變得更聰明 再伸展一次 擺動你的雙手 讓它變得更聽話更靈巧
2011-11-17
