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避開六大誤區寶寶健康喝果汁
寶寶喝果汁好處多 1、有益於寶寶的血管和神經系統發育與保健;提高寶寶機體免疫力,少生病。 2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質,能增進寶寶的食欲,令寶寶胃口大開。 3、長期喝果汁可使消化系統、泌尿系...
2017-02-15 -
有礙寶寶健康的14種食物搭配
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……看似平常,但是如果搭配不當,長期食用,有可能會導致營養不良,或者消化不良,更或者導致食物中毒,甚至危急寶寶生命。1、香蕉優酪乳(香蕉 優酪乳):酸牛奶能降低膽固醇。空...
2017-02-16 -
孕婦喝蔬果汁可幫助健康身體
新鮮的蔬菜和水果是補充人體所必須的維生素的最佳途徑。如果將2者混在一起打成汁飲用,那麼效果也是不錯的。對於准媽媽而言,適當飲用新鮮的蔬果汁有助於身體健康。 孕婦能喝蔬果汁嗎? 孕婦喝蔬果汁...
2017-02-16 -
14種食物搭配有礙寶寶健康
1、香蕉優酪乳(香蕉 優酪乳) 酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝優酪乳會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液裡很難存活,降低優酪乳的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。 2、紅棗帶魚粥(紅棗 魚 蔥) 紅棗...
2017-02-16 -
懷孕5周食譜營養如何搭配更健康
懷孕5周食譜要注意懷孕初期營養搭配。孕期飲食營養很重要,關係到媽媽的健康和胎寶寶的生長發育。這時如果有輕微的噁心、嘔吐,可以採用少量多餐的辦法。這時應補充維生素B1、維生素B2。 維生素B1(硫胺素...
2017-02-17 -
科學搭配 做出健康營養的產婦月子餐
經歷了分娩的過程,產婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對於滋補身體有著非常重要的意義。因此吃什麼、怎麼才能吃好成了月子期間最重要的一項內容。坐月子期間的飲食原則,你不可不知!新媽媽要攝取足夠鈣質,以...
2017-02-17 -
寶寶飲食搭配也有“健康殺手”
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……看似平常,但是如果搭配不當,長期食用,卻是健康殺手。很多媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候,一定要注意,防止搭配不當帶來的危害。 1.蔥菇雞塊(雞肉 芝麻):...
2017-02-17 -
讓寶寶健康喝果汁
寶寶喜歡喝甜甜酸酸的飲料,果汁也是其中之一,但家長在把果汁給寶寶之前,要先考慮清楚,寶寶這樣喝健康嗎? 誤區1 拿果汁當水喝 3歲的樂樂就愛喝果汁,爸爸媽媽聽說喝果汁對孩子健康有益處後,也盲目地給...
2017-02-17 -
果汁並非健康飲料 兒童需慎喝
一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計算,果汁所含的卡路里甚至高過汽水。另外,果汁含有大量果糖,而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉化為脂肪。 一般人認為果汁是健康飲料,但據《洛杉磯時報》報...
2017-02-18 -
蔬菜搭配誤區 小心寶寶健康
新鮮蔬菜都含有大量的水分,澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少,不能用來做寶寶身體主要的供能食物,但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。但是父母在給寶寶做蔬菜飲食時,也要謹記一些蔬菜的錯誤搭配方式...
2017-02-18 -
零食巧搭配 寶寶也健康
零食應是合理膳食的組成部分零食的安排需要科學的管理,不能沒有,也不能太多,應將零食計入到全天的飲食總量當中。一天的飲食安排以“三餐兩點”或者“三餐三點”制為宜。 具體的進食時間為:通常情況下,3歲...
2017-02-18 -
幼稚園大班健康教案:營養搭配學堂
【活動目標】1、觀察營養寶塔,初步瞭解合理的飲食結構。2、通過談話和交流,知道不能偏食,要少吃甜食和油炸食品。3、樂意向同伴介紹自己的營養餐。【活動過程】一、遊戲導入:1、教師與幼兒互動談話,導入遊...
2017-02-18 -
寶寶飲食搭配合理才能夠健康啊
12-24個月,需要投入更多營養支援的時期 維生素E、鐵等的缺乏最初是從什麼時候開始的?許多父母都答不上來。12個月至24個月,是寶寶非常需要營養但經常被忽略的時期,可父母們對此不甚瞭解。結果後期...
2017-02-18 -
果汁有五大危害 寶寶應該怎麼健康喝果汁
1、增加孩子肥胖的機率 喝果汁與吃水果的熱量完全不同,通常孩子吃半個或一個蘋果就能夠吃飽了,而喝果汁就要一下子攝入好幾個蘋果的熱量,不知不覺間,就讓孩子攝入了太多能量和糖分,長期如此很容易讓...
2016-12-30 -
性☆禁☆生☆禁☆活之後喝果汁有利健康
性☆禁☆生☆禁☆活使女性出現陰☆禁☆道炎及膀胱炎的概率大大增加。美國加州大學保健所早有研究顯示,女性每星期性☆禁☆交超過3次者,約有50%的人會初發尿路感染。 幸運的是,一項研究表明,如果女人稍微改變一下飲食結構,便可使...
2011-05-21 -
合理搭配健康飲食
如今人們生活水準提高了,逢年過節,雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的“主角”,各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目,卻難覓主食的身影,從營養的角度來說,這種飲食結構是不合理的。過年品嘗美味一飽口福的同時,還要注...
2007-09-25 -
果汁健康但糖分高 多喝孩子易變小胖墩
很多爸媽都知道寶寶不愛吃蔬菜水果,擔心攝取的營養不足夠,就會給寶寶喝果汁,希望能補充足夠的營養。不過有專家提醒,果汁雖然口感好,營養好,不過過多的飲用果汁可能會給孩子的身體帶來傷害,影響孩子的發育...
2017-02-19 -
有利乳☆禁☆房健康的飲食搭配
急性乳☆禁☆房炎是乳☆禁☆房的急性化膿性☆禁☆感染,絕大部分發生在產後哺乳的婦女,尤以初產婦多見,發病常在產後3~4周。 病因:急性乳☆禁☆房炎的發生原因,除產後全身抵抗力下降外,尚有以下兩大誘因。 一、乳汁淤積:此為發病...
2017-02-19 -
寶寶怎樣健康喝果汁
隨著氣溫的升高,不少寶寶對於每天果汁的需求量也在增加,尤其是經過冰鎮的果汁,更是愛不釋手。果汁雖然富含維生素,但是它的甜度也不容忽視,寶寶如果喝的太多可能會影響牙齒的健康。所以寶寶健康喝果汁也...
2015-07-14 -
添加適量果汁為寶寶的健康身體加分
導讀:寶寶除了每天必需的母乳和奶粉之外,其他的一些輔食也可以適量地加入。富含維生素C的果汁不但可以讓寶寶大飽口福,還能為身體健康提供必不可少的營養素,包括果糖、礦物質、有機酶、胡蘿蔔素、蛋白質和維...
2014-05-23