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產後新媽媽的健康瘦身食譜
經過十個月的孕期，媽媽的身材難免變得肥胖臃腫。生完孩子後，馬上就會想到產後瘦身。產後應該怎麼瘦身塑性呢？小編為新媽媽介紹幾款產後瘦身食譜。產後瘦身食譜一：黃耆茯苓雞湯 產後瘦身食譜 材料：雞腿、蒟蒻...
2017-02-16 -
寶寶健康有機食譜
番茄雞蛋面 原料：有機雞蛋面、番茄各適量，雞蛋1-2個，鹽、雞精適量 做法： 1、高湯煮開，下雞蛋面，適量橄欖油，用筷子將面劃散。 2 高湯再次煮開，雞蛋磕開殼，去殼進鍋，不再劃動。 3 雞蛋煮到...
2017-02-18 -
一歲兒童的四季健康美味食譜
奶汁魚肉大白菜 材料：鮮嫩大白菜嫩葉1片；全脂鮮牛奶1杯(1歲以下小寶寶也可以選用配方奶粉)；亨氏瓶裝金槍魚半瓶 鴛鴦豆腐羹 材料：盒裝豆腐半盒；亨氏鮮嫩豌豆(6-8個月的寶寶)：1/4盒豆...
2015-01-09 -
產後新媽吃什麼？健康月子食譜推薦！
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，以下健康月子食譜有助新媽媽產後的恢復。對產婦健康有著積極的作用。1、四神豬肝粥原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，...
2015-11-26 -
寶寶輔食添加注意事項 寶寶健康輔食食譜大全
奶香果醬酥餅是一種烘焙食品，一般都會選擇自己在家裡烘焙製作。整個製作過程非常簡單，作為一種烘焙初級配方，按照方法一步步做，任何人都可以完成。寶寶健康輔食食譜在寶寶可以開始吃輔食之後，寶寶輔食的種類儘...
2016-08-24 -
如何為寶寶打造健康南瓜食譜呢
南瓜食譜 下面就為大家介紹幾款專門為小寶寶打造的南瓜食品。 ★南瓜拌飯(適合6-9個月寶寶) 原料：南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。 製作： 1、南瓜去皮後，取一...
2015-01-19 -
幼兒健康美味食譜：白肉魚泥
菜品：白肉魚泥 工藝：煮 口味：清香味 類別：幼兒食譜 學齡前兒童食譜 主料：鯉魚50克 白蘿蔔10克 紅蘿蔔10克 製作工藝 1.取1/8片的白肉魚煮軟，去皮及骨後搗爛；白、紅蘿蔔分...
2015-01-18 -
在家自製幼兒健康果凍教程
很多孩子喜歡吃果凍，出於種種考慮我們一直不敢給孩子吃。今天我們就用魚膠粉和夏天的水果搭配，一起來為寶寶做一款健康的果凍，既營養又安全。魚膠粉做成的果凍比較軟，遇熱馬上就會融化，完全不用擔心寶寶吃的時...
2014-10-06 -
一周不重樣 兒童健康早餐食譜
營養保健專家發現，很長時間以來，孩子們的早餐不健康，有的是不吃，有的是亂吃。營養專家指出，孩子一定要吃早餐，要吃得適量，而且要注意營養搭配均衡。下面，39育兒為您介紹7款兒童健康早餐，讓你每天不重...
2015-06-30 -
1.5歲寶寶健康輔食食譜
孩子的健康是家長都很關心的部分，做給寶寶吃的食物或許已經翻來覆去變換，感覺已經沒有新花樣了。那麼我們就來看看適合1.5歲寶寶的健康輔食食譜還有哪些吧！ 寶寶18個月了，感覺不知道給她吃什麼，每天吃來...
2017-02-21 -
專家給出的3到6歲的孩子健康營養食譜
3-6歲是兒童生長發育的關鍵年齡，因此營養專家一再提醒家長要為兒童提供合理的膳食，使其所含營養素能充分滿足需要。 給孩子吃什麼?一個簡單的問題，但卻常常讓父母們頭疼。總是擔心孩子得不到足夠的(...
2017-02-21 -
營養健康早餐食譜 南瓜麵包布丁的做法
很多朋友們為早餐吃什麼，怎麼吃營養而發愁。雖然我是一個忙碌的上班族，但是早餐從來都在家吃好才上班，我自己要吃，家人也要吃早餐。雖然我家早餐很簡單，但是基本把早餐必需的四種營養食物包括：澱粉類食物，優...
2016-11-29 -
2歲寶寶健康營養食譜大全
寶寶兩歲了，媽咪為寶寶準備的食譜又應該有些變化了，為了孩子的健康成長，媽咪為寶寶設置的營養食譜紀要估計孩子的口味要注意量還有營養的均衡，這些要面面俱到，還真的是有些難度的呢？我們一起來看看~對於尚處...
2015-01-19 -
椒麻豬肝－美味健康營養食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。椒麻豬肝是孕前的一款好食譜。 椒麻豬肝－孕前食譜 主料： 豬肝 30...
2017-02-23 -
美味健康香瓜食譜 准媽媽學起來！
適量地吃正確的水果對準媽媽是有益無害的，香瓜就屬於適合孕婦的健康水果。只要吃得不過量，還能清熱利尿、止渴，對暑熱、發燒、小便不利、口鼻生瘡等症狀均有緩解作用。 孕婦可以吃香瓜嗎？ 孕婦吃...
2017-02-25 -
未准爸爸孕育健康寶寶食譜(圖)
未准爸爸孕前營養食譜 經常吃以下食物有利於獲得高品質的精子，為孕育一個聰明、健康的寶寶邁出漂亮的第一步。 銀耳鵪鶉蛋 原料：銀耳20克、鵪鶉蛋100克、冰糖70克。 做法： 1....
2017-02-28 -
最適合秋季食用的健康烘焙食譜，吃出健康好滋味
秋天是一年四季中最悠閒愜意的季節，少了一份夏季的煩躁，多了一絲絲的清爽，但是秋季的早晚常常身體感到一股漸漸的涼意，這時候就要注意養生了。 關注養生，從飲食做起。秋季哪些食品最適合食用呢？ ...
2016-10-11 -
1歲嬰兒健康輔食食譜之海帶拌腐竹
海帶拌腐竹適合年1歲以上的寶寶原料：腐竹200克，海帶200克，豬肉100克，胡蘿蔔25克，黃瓜40克，麻油15克，醬油、醋、鹽、味精、芝麻醬、蔥適量。製作： 1、腐竹用水浸泡，切段。然後放入沸水中...
2017-03-01 -
涮羊肉可致寶寶畸形？孕婦健康羊肉食譜推薦
有個媽媽問：聽說羊肉理由一種菌，不易去掉。一孕婦吃羊蠍子，發燒，寶寶生下來住了17天院。我之前不知道，吃了好幾次羊肉了，還有羊肉串。不知道，羊肉真有這麼危險嗎？ 羊肉味道鮮美，提及羊肉想必不少...
2017-03-01 -
產褥期健康美味食譜:牛奶花生粥
產褥期食譜：牛奶花生粥 菜品：牛奶花生粥 產褥期食譜：牛奶花生粥 工藝：煮 口味：甜味 類別：速食/主食 孕婦食譜 主料：花生100克 糯米200克 牛奶250克 製作...
2017-03-06
