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營養學家推薦幾個下奶藥膳
河南省中醫學院一附院婦產科主任醫師李京枝認為，坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水，如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中，身體會慢慢恢復，喂孩子的奶水也會多起來。產婦飲...
2012-03-09 -
營養學家給父母的九大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計劃，孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，你可以兩三天列一次，也可以每天只設計一下晚餐，...
2012-03-23 -
孕婦懷孕中期的營養學
孕婦在懷孕中期時注意營養攝取，要知道關鍵時刻營養可是影響的關鍵，胎兒發育健康需從飲食出發。孕婦不要以為營養學很簡單，只要把胎兒需求的營養補足就健康了，不見得，有時候搭配不合適反而更影響健康。 ...
2017-02-16 -
媽咪必學 寶寶飲食彩色營養學
很多小寶寶食欲不好，讓他們吃進去更多更有營養的食物成了媽媽們的當務之急，其實，解決營養問題。五彩繽紛的世界，帶給我們五彩繽紛的感受。鮮豔的顏色也是小寶寶的最愛，他們也總是不由地被各種顏色的食物吸引。...
2017-02-16 -
媽媽必知：寶寶彩色營養學
彩虹營養站 媽媽們總在頭疼要給自己的寶寶吃什麼才足夠營養，蔬菜、肉類、奶類，含有什麼對寶寶重要的營養素，媽媽們真恨不得自己立刻過目不忘，把每種食物的營養都背全背准。而很多小寶寶食欲不好，讓他們吃進...
2017-02-16 -
營養學家談寶寶零食與加餐
一般寶寶五個月以後，除吃母乳、牛奶以外，也想吃別的東西了。這個年齡段的寶寶看見別人吃東西，小嘴也會一動一動的。媽媽有時把一些小蛋糕、小酥餅乾塞到寶寶嘴裡。看到寶寶很喜歡吃的樣子，媽媽也會很高興。2...
2017-02-18 -
營養學解讀：寶寶補鐵，你真的補對了嗎？
秋冬到了，很多家長都在疑惑，孩子是不是需要補鐵、怎麼補鐵？尤其添加輔食之後，我們都知道“食補”最安全，又不知道怎麼給孩子吃才能好？ 暖心tips 在輔食添加的道路上，遇到了太多的媽媽...
2016-10-11 -
寶寶輔食，還得遵循營養學
該怎樣給四個月以上的嬰兒添加輔食?如何為0~3歲的嬰幼兒制定一個科學的餵養食譜?其實這些，都和營養學有關。 添加輔食的四大原則 嬰兒4~6個月開始添加補充食品不僅是營養的需要，更是嬰兒消化系統和心...
2010-04-01 -
懷孕期間孕婦的營養學
孕婦自從懷孕後營養學著方面比較講究起來了，特別是懷孕中後期的時候會更加注重，因為孕早期的時候更多的心氣用在怎麼讓自己吃下去，因為孕吐的原因，所以不用刻意規定不能吃什麼。但是孕婦的體重受影響，所以在...
2014-04-11 -
兒童閱讀的“營養學”
我時常和朋友講這樣一個笑話。我們請一個孩子品嘗土豆，週一吃炸薯條，週二還是炸薯條，週三、週四、週五、週六、周日一律都是炸薯條，然後問孩子“你最喜歡吃什麼口味的土豆？” 如果你覺得這個笑話太荒唐，那...
2017-02-21 -
營養學對智能提升的全新大突破
孩子的大腦若得到最佳的營養，自然能得到最佳的發育，也自能發揮出超越的智慧。 現代的智慧提升科學家，除了提供一些最高效率的個別智慧提升方法外，同時也注意調理孩子的營養，使每一個腦細胞在得到最豐富的...
2017-02-21 -
寶寶腸道不健康 好營養≠好吸收
“腸道健康對於嬰幼兒的重要性遠遠超過我們的想像，它對於營養吸收有著非常重要的作用，同時對於身體其他系統的發育，甚至嬰幼兒後續生長和健康都有一定的影響，所以腸道健康問題絕對不能小覷。”日前，國際資深...
2017-02-21 -
學點色彩營養學：紫薯的美好味道
媽媽們總在頭疼：給寶寶吃什麼才夠營養？色彩營養學，你聽說過嗎？你要好好學習下呢！紅紅的番茄，黃黃的土豆，綠綠的各種蔬菜，各種色彩能讓寶寶的眼睛充分感受著食物的豐富和趣味。確實，不同種類顏色的食物中含...
2015-07-06 -
營養學家談：寶寶零食與加餐
營養學家談：寶寶零食與加餐 1歲以後的寶寶們已經告別了那些可愛的輔食，這時候的他們是不是已經像成人一樣進入了“一日三餐”的階段了呢?當然不是!這時候的寶寶一般還需要每天加兩到三餐。 課程1：加餐有...
2014-04-24 -
必看：營養學家9大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計畫，孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，你可以兩三天列一次，也可以每天只設計一下晚餐，...
2010-05-25 -
家長應該用健康營造孩子的一生！
做孩子無微不至的監護人 人類一直沒有停止對美好和幸福的探索和追求…… 美食？華衣？金錢？權勢？功名？…… 經過無數個輪回之後，人類重新找到了健康！ 健康，是孩子成長的基礎。 健...
2017-03-04 -
寶寶吃飯營養學家9大建議
孩子們每天用3-4個小時吃三頓飯、兩次加餐和不同的零食。如果你事先制訂了全面的營養計畫，孩子的飲食會很均衡。如果你覺得把一個星期的菜譜都列出來太麻煩，你可以兩三天列一次，也可以每天只設計一下晚餐，晚...
2017-03-05 -
美食DIY：寶寶健康營養小零食
點擊圖片進入促進寶寶骨骼發育的零食圖片來源於領育網 康小零食，能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。寶寶的消化系統尚未發育成熟，胃容量小，在兩餐之間提供1～2次有營養的零食，可以補充營養素和熱...
2010-08-03 -
水果換個新吃法，健康營養寶寶愛
一、幫助治療咳嗽——鹽蒸柳丁 鹽蒸柳丁對於治療咳嗽效果顯著，尤其適合久咳不愈的小朋友吃，沒有任何的副作用，是非常健康的幼兒食療菜。橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是...
2014-11-13 -
孕婦吃魚肉好處多多：健康營養
養生之道網導讀：在懷孕期間，孕媽媽需要多加補充蛋白質，而補充蛋白質最好的肉類就是魚肉。所以在懷孕的時候，我們都建議孕媽媽多加食用魚肉，魚肉不…… 在懷孕期間，孕媽媽需要多加補充蛋白質，而補充蛋白質最...
2015-08-11
