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椒麻豬肝－美味健康營養食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。椒麻豬肝是孕前的一款好食譜。 椒麻豬肝－孕前食譜 主料： 豬肝 30...
2017-02-23 -
孕早期營養早餐——Q版雞蛋盅
雞蛋富含營養，蒸煮方便，是大多數朋友喜吃的營養品。準備材料：雞蛋2個、沙拉醬、肉鬆、核桃碎、香菜末、鹽、黑胡椒少許。步驟1：用雞蛋器把雞蛋煮熟。步驟2：煮熟後把蛋黃掏出來。步驟3：準備好沙拉醬，肉鬆...
2014-12-16 -
孕五月營養早餐——吐司蝦托
蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。準備食材：蝦250克、吐司適量、雞蛋白1個、青椒適量、紅椒適量、蔥少許、薑少許、澱粉1湯匙。步驟1：鮮蝦剝殼、去蝦線...
2014-11-23 -
3歲寶寶營養早餐吃什麼
寶寶健康成長，離不開營養早餐。早餐作為每日中的第一餐，自然非常重要。特別是對於正處於生長發育關鍵時期的3歲寶寶來說，不但要注意早餐的營養搭配，還要合理搭配飲食，才能為小寶寶的成長提供更加豐富的營養，...
2017-02-28 -
四歲寶寶營養早餐食譜
不吃早餐的危害有很多，比如會使孩子注意力不集中、精神不振，學習能力下降。長期不吃早餐易使人發胖。所以寶寶的營養早餐選擇很重要哦！我們來看看四歲寶寶營養早餐食譜有哪些呢？ 我們現在在老家生活，畢竟不能...
2017-02-28 -
伊利QQ星營養果汁優酪乳：送孩子一份健康營養的禮物
六一將至，做父母的想要送自己寶貝一份什麼樣的禮物呢？相信每一位家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，送給孩子健康食品當然是最好的選擇。然而現在的孩子大多比較挑剔，面對著目前種類繁雜的兒童食品市場，什...
2017-02-28 -
給寶寶設計開胃營養早餐
給寶寶設計開胃營養早餐 有調查顯示：孩子的早餐多以饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等。這些食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，但維生素非常少。 常規早餐也有弊端 1、糖、蛋白質、脂肪等食物，...
2010-05-30 -
胖寶寶發育期的健康營養飲食建議
胖寶寶的飲食建議： 1、盡可能在家裡吃飯 如今，為了節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在製作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成...
2017-03-01 -
健康營養 飲食補鈣七大雷區要注意
你知道哪些食物能給寶寶補鈣嗎？或許你知道很多，可是你的補鈣食物真的有利於寶寶的骨骼健康嗎？很多父母都利用食物來給寶寶補鈣，可是在我們常識認為的補鈣食物中，其實很多都是不利於骨骼健康生長的！分別有哪...
2017-03-01 -
健康營養每一天 孕婦食譜少不得
孕婦每週食譜 芝麻肉蛋捲 原料：豬裡脊肉150克，雞蛋3個，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、薑、麵粉糊、澱粉、熟豬油、料酒適量。 做法： 1.先把蔥、薑洗淨並切成碎末，再將裡脊...
2017-03-01 -
准媽立秋貼秋膘 健康營養才重要
許多地方到了“立秋”的時候都有“貼秋膘”的習俗，到了這一天很多家都要做許多肉，意思是吃些滋補的肉食補貼一下身體在炎炎夏日裡的損失。但孕婦在“貼秋膘”的日子裡也不要宜大魚大肉，還應葷素搭配，營養膳食...
2017-03-01 -
寶寶健康營養與免疫預防並駕護航
恭喜你，成為爸爸媽媽了。相信此時你最關心的事情一定是寶寶的健康。怎樣給予寶寶最安全的呵護？如何為寶寶撐起一把保護傘？本期課堂一定有你想知道的。十月懷胎非常辛苦，當新生命降生之時，每一位家長最大的心願...
2015-06-08 -
這營養早餐只需10分鐘，用營養早餐開啟新一天
水果芝士三文治 不吃早餐，不僅會營養失衡、引起胃腸疾病，還會出現身體不適、容易衰老、精神無法集中等各種問題哦！ 我這個上班族媽媽，為了要孩子早餐吃得營養健康又能引起食欲，我動了腦筋，我孩子很喜...
2016-11-09 -
1歲寶寶早餐吃什麼營養早餐
對於正處於生長發育旺盛期的孩子來說，早餐是比較重要的一餐。很多媽媽就可能不知道寶寶的早餐要怎麼吃呢，怎麼樣才健康營養呢？讓我們一起來看看1歲寶寶早餐吃什麼好吧！ 寶寶會走路了，真地好開心，心裡想著...
2017-03-05 -
1歲寶寶營養早餐吃什麼
早飯與頭天晚上的吃飯時間相隔約有10個小時以上，如果不及時進早餐，大腦處於饑餓狀態。寶寶的身體會受不了也很容易造成寶寶腸胃紊亂。那麼1歲寶寶營養餐怎麼準備呢？ 寶寶現在1歲了，是該給寶寶添加輔食的時...
2017-03-05 -
適合孩子的營養早餐
（http://yuer.mama.cn）育兒專家表示：2--5歲的孩子，不吃早餐更容易引起蛀牙。所以給孩子健康的一天，早餐很重要。 * 營養早餐：穀物食物比如燕麥粥 細緻加工：把各種穀類...
2017-03-06 -
牛奶加雞蛋是否是寶寶最佳營養早餐
牛奶加雞蛋是否是寶寶最佳營養早餐？育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 牛奶和雞蛋一直擺在營養頭號位置，所以牛奶+雞蛋成了最搭的營養早餐，也成了寶寶...
2017-03-07 -
兒童營養早餐所需的9種食物
怎樣吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐品質差，食用了其中三類則為早餐品質較好，如果能食用夠這四類則為早餐營養充足...
2017-03-07 -
推薦：孩子營養早餐所需的9種食物
怎樣吃早餐才是健康的呢？按照膳食金字塔的分類方法把食物分為穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類，如果食用了兩類或者少於兩類就算早餐品質差，食用了其中三類則為早餐品質較好，如果能食用夠這四類則為早餐營養充足...
2017-03-07 -
幾種哺乳期益飲的飲料 讓母子健康營養
女人在懷孕前後應該多注意營養，充分合理的飲食能讓新媽媽和小寶寶的身體都健康。營養飲食除了吃以外，喝也是非常重要的方面。 幾種哺乳期益飲的飲料 對哺乳期的媽媽有補益的幾種飲料： 益母糖茶...
2017-03-07
