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懷孕2個月孕媽媽應該吃什么有利于營養健康
對于懷孕2個月的孕婦來說自身的營養與生個健康寶寶的關系是非常大的，懷孕兩個月是胎兒身體各個器管發育時期，對孕媽媽和胎兒有特別益處的食品。這里介紹幾種供孕媽媽參考。 水果 水果胎兒在發育過程中，需要維...
2011-02-19 -
孕期營養素過剩危害BB健康
懷孕4個月，張琳的飲食很正常，為了不讓寶寶輸在起跑線上，除了服用某品牌營養補充劑外，還喝孕婦奶粉，兩者都是按說明書使用的。最近她感覺到腹脹，便很擔心是不是服用了過多的營養品造成的。 張琳的腹脹是不...
2012-02-28 -
營養師推薦孕期5健康食物
吃什么？怎么吃？懷孕后，“吃飯”成了準媽媽們的頭等大事，更有甚者只奉行一條原則——什么貴吃什么。然而營養師指出，很多“平價菜”才是準媽媽需要的營養。 苦瓜——提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分泌...
2012-03-22 -
妊娠期健康食品營養成分表
妊娠期間的健康飲食，就是食用各種營養素的各種食物：新鮮蔬果、全殼類、肉品、低脂乳制品，便可提供身體健全發展的所需養分。 根據研究指出，在懷孕時所攝取的食物，不僅影響胎兒健康，對于孩子的后天成長也...
2012-03-10 -
孕婦營養與母嬰健康
孕婦的生理代謝與普通人不同，為了適應這一系列的變化，孕婦會有不同營養需要，為了有一個健康的寶寶和充沛的乳汁，孕婦應該攝入豐富的營養。 首先，飲食要求科學、合理。科學的飲食可以促進孕婦的健康。有些...
2012-02-22 -
抗氧化營養素與寶寶健康
隨著我國居民生活水平的提高，溫飽已不成問題，現代人除了單純從營養學角度安排自己的膳食外，還要注意食物防病抗病、提高身體素質的作用。近年具有抗氧化作用的營養素引起了人們的重視。 一.什么是抗氧化營...
2012-06-22 -
營養過剩不利于孩子的健康
小兒攝入的營養過多，不僅不利于孩子的健康成長，而且過多的飲食和營養素還會給孩子帶來諸多疾病，這在醫學上稱為營養過剩。 營養過剩不利于孩子的健康 一、蛋白質過多攝入蛋白質食物，代謝產物氮是經腎臟排...
2012-03-22 -
孕婦滋補營養菜肴：銀耳竹笙湯
孕婦滋補營養菜肴：銀耳竹笙湯 銀耳竹笙湯 營養其實在湯料裡，所以煲湯不用一大鍋；煲的時間也不要太長，不然會讓湯料變得粗糙難咽。 材料白木耳4-5朵（約100克）、竹笙2-3支、蓮子10-15...
2017-03-15 -
留給准媽媽的營養菜：田園小炒雞
萵筍炒蛋 原料：萵筍、雞蛋、蔥、薑末。 做法： 1、萵筍削好後，切菱形片。將雞蛋打成蛋液 2、鍋中油熱後，將蛋液倒入鍋中打散（最好用筷子翻炒，使雞蛋炒稍散碎一些） 3、雞蛋盛出...
2017-03-15 -
留給准媽媽的營養菜：香瓜炒蝦球
酸豆角炒圓椒 原料：圓椒一個、酸豆角適量（大概一塊錢）、叉燒一塊（大概四塊錢）。 做法： 1、先將酸豆角出水後撈起，切粒。 2、將切好粒的酸豆角放到燒紅的鍋裡烤幹，撈起。 3、...
2017-03-15 -
四道給准媽媽們的絕佳營養菜
銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發； 2、泡發後洗淨瀝幹待用； 3、炒鍋熱油，下入生薑爆香後撈出生薑不要，鍋裡放入銀魚煸炒1、2分鐘...
2017-03-15 -
孕期媽媽要多食的兩道營養菜
二道加給准媽媽的絕佳營養菜 對於孕期的准媽媽來說，均衡而充足的營養是非常重要的。以下四道菜肴美味又營養，適合准媽媽們食用。 酸豆角炒圓椒 原料：圓椒一個、酸豆角適量（大概一塊錢）、叉燒...
2017-03-15 -
二道加給准媽媽的絕佳營養菜
對於孕期的准媽媽來說，均衡而充足的營養是非常重要的。以下四道菜肴美味又營養，適合准媽媽們食用。 銀魚炒蛋 原料：銀魚幹、雞蛋、蔥、薑、鹽、沙拉油。 做法： 1、銀魚幹用水泡發； ...
2017-03-15 -
鮮肉蛋蒸絲瓜—適合夏日的清爽營養菜！18M+
絲瓜清新可口，搭配肉糜和鵪鶉蛋，口感豐富，營養也很充足。稍稍凹了個造型，不複雜，上手就會哈。為了更好調味，小芽最後還勾了芡，這一步大家可以省略哈。 適合寶寶年齡：18個月以上 ...
2017-06-09 -
挑食寶寶的營養菜：鳳梨牛柳
鳳梨是非常的香甜的，可以誘發孩子的食欲。因此，可以做給寶寶吃鳳梨牛柳，這種食物是很開胃的，可以解決寶寶挑食的毛病。那麼鳳梨牛柳怎麼做呢?下面就是具體的做法。 鳳梨牛柳： 原料：牛裡脊250克、鳳梨肉...
2016-05-25 -
·春夏交替，寶寶去火營養菜肴
蘆筍雞球 分析： 蘆筍：含有9種所必需的胺基酸及多量的胡蘿蔔素，可加強細胞的新陳代謝，常吃可以增進食欲，幫助消化。 雞胸肉：雞胸肉含優質蛋白質，容易消化吸收，可幫助恢復體力，且含有豐富的A，可強化...
2016-05-26 -
適合男人的5道孕前營養菜
寶寶的健康優秀當然離不開爸爸做的“貢獻”，因此，在懷孕前，未准爸爸也要進行飲食調養，在此，親親寶貝小編就為未准爸爸們推薦幾款營養菜，分享如下，希望未准爸爸們能多吃，以便妻子健康快速的受孕。 寶寶的...
2016-08-31 -
節日期間寶寶的營養菜
每到節日的時候，家長除了給寶寶們添加一些新衣以示表示慶賀外，還要做一些非常可口的小菜來給寶寶吃。寶寶胃腸消化功能相對較弱，不當的飲食會損害寶寶健康，因此節日期間應注意飲食的營養和衛生。給寶寶做些既有...
2011-06-20 -
懷孕17周推薦營養菜式
養生之道網導讀：懷孕十七周，孕婦可以自己做些什麼營養價值高的菜式呢？相信很多時候孕媽咪都尋找無門，所以今天小編推薦四樣菜式給各位准媽咪。推薦…… 懷孕十七周，孕婦可以自己做些什麼營養價值高的菜式呢？...
2015-09-02 -
7種孩子的“營養菜單”
圖片來源於領育網親子相冊 胖寶寶 1.多選富含維生素的食品 如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因為它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作...
2010-12-03
