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健康應季蔬果營養高
冬天里身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食，還要多吃些冬季“應節”食品。在此為你一一盡數位列前四位的兒童冬季食品。 ＮＯ．１富含維生素的食物 冬...
2012-03-20 -
營養時刻表為胎兒健康加分
2010.10.29 NO.346 媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔負起胎兒生長發育所需的營養。因此，孕婦...
2012-03-25 -
中國兒童營養與健康五問題
每年的５月２０日都是中國學生營養日，面對孩子們日益增長的體重，不少家長和專家都對此表示出憂慮和極大的關注，今年“５·２０”中國學生營養日的宣傳主題定為“均衡營養、適量運動”，旨在提醒廣大學生合理...
2012-06-08 -
孕前營養貯備關乎胎兒健康
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約4...
2012-06-30 -
懷孕期間的營養與寶寶的健康的關系
孕期全面營養與優生 宋圃菊 教授 北京大學醫學部 主任醫師 一、孕期營養的重要性 妊娠是一個復雜的生理過程， 按孕期營養狀況的優劣對胎兒生長發育直至成年后的健康將產生至關重要的影響...
2012-03-21 -
7種營養助你生個健康寶寶
1、微量元素 胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎兒腦細胞發育過程中所必需的。 建議：食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血，這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵，人體...
2012-03-09 -
準媽媽孕期營養保你生健康寶寶
1、脂肪 脂肪中的氨基酸是形成胎兒腦細胞、髓鞘的重要元素，因此適當地食用含有脂肪的食品也是非常必須的。 建議：不要擔心身材只吃瘦肉不吃肥肉，或者只吃雞蛋、牛奶，不吃肉類。 2、微量元素 胎兒腦細胞...
2012-06-11 -
孕婦營養對后代健康有什么影響？
英國科學家進行的一項長達近50年的調查表明，孕婦在懷孕期間的飲食狀況對其后代的健康影響很大。這一項由英國醫學研究委員會主持的調查，涉及1948年和1954年兩個時期的共549名孕婦。調查發現，孕婦...
2012-04-23 -
七種營養保你生出健康胎兒
1、微量元素 胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎兒腦細胞發育過程中所必需的。 建議：食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血，這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵...
2012-03-08 -
魚肝油，嬰兒的營養健康必備
魚肝油是幾乎是嬰兒必備的營養類藥物。它含有維生素A和D，大家都知道，維生素A、D都是人體不可缺少的微量營養物資。維生素A缺乏可能影響寶寶皮膚和視力的發育，維生素D缺乏則有可能導致佝僂病的發生，因為...
2011-09-15 -
寶寶健康食品之米醋及其營養價值
準媽媽們對寶寶的營養攝取都很關注，然而，總是把目光投向那些高蛋白食品或補品上，而很少能想到櫥柜中默默無聞的米醋。別看它身價低廉，在眾多食品中也很不起眼，其實，米醋對寶寶的健康大有益處。 米醋中含...
2011-03-01 -
營養健康咨詢
奶粉不是越濃越好 問：給孩子喝的奶粉是不是濃度越大越好？ 卞醫生：嬰幼兒奶粉的標準尤其是四個月之前奶制品占絕對期的時候，強調的是奶粉的母乳化標準，因為比較接近孩子的天然需要。醫學界當然提倡母乳喂...
2011-03-03 -
營養過剩有害健康
講究小兒的營養，就要求家長在合理地計劃膳食時，根據孩子的生理特點，選擇含有足夠營養素的食物，并且使各種營養素之間的比例平衡，以利于吸收。飲食量、營養素供給太少，不利于小兒機 體的健康成長，但過多了也...
2011-03-12 -
孕晚期女性的健康菜譜
在懷孕過程中，最后的三個月相當重要，寶寶非常迅速的發育，我常常會有一種腸胃被肚子里的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。 因此，我們采取的對...
2011-02-26 -
科學補充新生兒營養促進寶寶健康成長
新生兒健康、聰明地成長是父母們最渴望的事情。但是、很多父母可能都不知道、寶寶出生后頭半年的營養攝入就已經決定了寶寶身體基本的健康水平和智力上最充分發展的可能性。三元奶粉育嬰專家日前表示、胎兒期的...
2012-05-16 -
怎樣喝牛奶更營養、更健康
從1998年以來，學者們提出了“早餐吃什么，牛奶加雞蛋”、“為了下一代，請給孩子一杯奶”和“農民也要喝牛奶”三個通俗而又極具感召力的口號。“一杯牛奶強壯一個民族”、“牛奶哺育了一個新的生命”，已成...
2011-03-18 -
寶寶的牙齒健康與營養
牙好，胃口就好！這是一句家喻戶曉的牙膏推銷廣告詞。對于小寶寶來說，吃得好，牙就好。 雖然，乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同，但在乳牙成長過程中需要多種營養素。比如礦物質中的鈣、磷，其他如鎂...
2011-03-02 -
營養胎教吃出健康寶寶
如何讓你的寶寶一生出來就健健康康呢？人類從食物獲得能量，大多數食品都由五種基本營養素組合而成：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質。孕婦比一般婦女需要攝取更多的營養，除了滿足胎兒成長之需要外，更...
2011-03-13 -
孕期營養：寶寶一生健康基礎
1. 確保營養素既全面又充足 第一應滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用豆制品來代替。 第二水果如山楂、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等，各種新鮮蔬菜如胡蘿...
2011-03-05 -
菜譜怎成了健康殺手
美國康奈爾大學本月公布的一項調查很有意思，它對一本反復修訂的著名菜譜“Joyofcooking”進行了調研，結果發現，從上1930年到2006年的76年中，完全一樣的做法，每份食物的熱量居然上升了...
2012-04-24
