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坐月子期間的營養食物
產後飲食很重要，特別是月子期間的飲食特別關鍵，因為只有在月子期間吃的健康了，才最有利於產後身體的恢復，在此，小編就推薦幾種坐月子期間的最佳營養食物,以供新媽媽參考。 坐月子期間的營養 小...
2017-03-10 -
坐月子營養食物搭配
坐月子對於女性來說是極為重要的一個階段，老人們不是常說，月子裡可以去除百病，所以坐月子就要尤為注意，尤其是月子期間的飲食為題，產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類。 坐月子營養食物搭配 ...
2017-03-10 -
產後月子期間必吃的營養食物
對於產後新媽媽來說，坐好月子很關鍵，特別是月子期間的飲食調養是重中之重，那麼新媽媽們知道，產後月子期間必吃的營養食物有哪些嗎?不知道的話就趕緊看看本文羅列出來的這些吧。 燉湯類 營養豐富，...
2017-03-10 -
孕媽咪須知懷孕前有助排毒的營養食物
現介紹下列幾類食品，可以幫助排出人體內的毒素，夫妻二人應在計畫懷孕前至少6個月的時候，從日常飲食中注意攝取以下食物： 畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵...
2017-03-10 -
秋冬季准媽媽宜吃的6大營養食物
蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可...
2017-03-10 -
哪些營養食物適合媽媽們產後吃的呢
紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會...
2017-03-10 -
產後飲食調理的最佳營養食物
新媽媽在產後都會比較虛弱，因此，在產後一定要加強營養，科學的用飲食來調理，以便讓新媽媽們身體儘快的得以恢復，在此，小編就告訴新媽媽們一些產後飲食調理的最佳食物，希望新媽媽們能科學的利用好這些食物。...
2017-03-10 -
新產後媽咪最該吃的營養食物
產婦在月子裡的飲食主要以大補元氣兼顧，另外還需要注意的是少吃寒涼的很有所禁忌的食物，婦產科專家指出產後媽咪主要有以下這些種類可供選擇： 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，...
2017-03-11 -
四大產後催乳營養食物
產後是不是還在煩惱自己要吃什麼好，不知道要怎樣吃才能讓自己的奶水更加充足。如果是的話，下面這四種食物媽媽們產後吃了嗎？如果沒有的話，快點試試吧。 黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在...
2017-03-11 -
產後新媽媽的健康營養月子食譜 燉鰻魚
燉鰻魚 材料 鰻魚1條，當歸、黃芪、紅棗各15克。 調料 料酒、鹽各適量。 做法 1、 鰻魚洗淨，切段備用。 2、 沙鍋中放入鰻魚、當歸、黃芪、紅棗、料酒、鹽和適量清水，...
2017-03-12 -
冬季准媽媽宜吃的3大營養食物
寒冷的冬天已經悄悄地來到我們的身邊了，這時候孕媽媽的特殊體質更需要關心和愛護，當然孕媽媽也還是會想吃東西來解解饞。那麼，接下來小編就愛那個要為你介紹幾種適合孕媽媽在冬天吃的食物，我們一起去看看吧。...
2017-03-12 -
孕媽咪安胎必吃的5大營養食物
很多媽媽懷上了寶寶，就容易擔心胎兒的健康問題。對於孕期吃什麼最好最健康，媽媽們也是相當糾結。別亂擔心了，小編為你介紹五大營養食物，讓孕媽咪安穩度過孕期。 最佳保胎蔬菜：菠菜炒雞蛋 菠菜含有...
2017-03-12 -
盤點產後媽媽坐月子最佳營養食物
產婦坐月子最佳營養食物 產婦吃什麼有助於產後恢復?特別是坐月子期間，對於產婦產後恢復尤其重要，那麼究竟有什麼營養食物是適合加入到月子食譜裡面的呢? 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食...
2017-03-12 -
哺乳期的媽媽要吃些什麼營養食物？
哺育和照料嬰兒可能使產婦沒有時間去做飯或不能像孕期那樣常規地去進食。因此，可在身邊準備一些營養豐富的小吃，一旦想吃便可享用。當有時間做飯時，可多做一些，把多餘的部分放在冰箱內儲存起來，需要時...
2017-03-12 -
為孩子挑選有營養食物的重要性
對父母來說，給孩子吃自己小時候吃過的食物是很自然的。飲食的傳統和語言一樣，是文化的一個重要組成部分——食物把家庭凝聚在一起，也把現在和過去聯繫在一起。我們已經知道有些食物比其他食物更有利於健康。對...
2017-03-12 -
哪些才是產後坐月子的最佳營養食物呢
月子期間的營養狀況對於產婦的產後恢復尤為重要，那麼究竟有哪些食物是適合加到月子食譜裡的呢？一起來跟小編看看吧！ 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，...
2017-03-12 -
冬季准媽媽宜吃的6大營養食物
寒冷的冬天即將到來，孕媽媽的特殊體質更需要關心和愛護。而准媽媽平時口癢癢的時候，可以吃一些營養又解饞的零食；或者平常飲食餐桌上我們可以吃這些材料烹製的美味。 蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進...
2017-03-13 -
月子裡的最佳營養食物
蔬菜水果 含有豐富的維生素C和各種礦物質，有助於消化和排泄，增進食欲。各類水果都可以吃，但由於此時產婦的消化系統功能尚未完全恢復，不要吃得過多。冬天如果水果太冷，可以先在暖氣上放一會兒或...
2017-03-13 -
推薦孕前有助排毒的營養食物
夫婦雙方在計畫懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品...
2017-03-13 -
孕期最適合孕媽媽的營養食物有哪些
對於准媽媽孕期需要的營養，我們大力推薦能食補的絕不藥補。那麼針對一些主要的營養素，吃哪些食物補充才最有效的？（www.mama.cn/）和准媽媽一起集結孕期最營養食物： 孕婦是一生中的特殊階段...
2017-03-13
