關於健康的飲食的話題第5頁 - 家有宝宝网

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孕前5大營養飲食要素讓你做個健康的准媽媽

1、增加精子和卵子的活力夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗的例子較為多見，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕...

2017-03-10
孕前3個月的飲食讓你的健康得到新調整

準備懷孕前提前三個月到一年對你的飲食進行健康調整。如果越早行動起來，你懷孕的幾率越高。對男性和女性來說，飲食與生育能力都密切相關。你和丈夫都需要堅持均衡飲食，以提高孕育小寶寶的幾率，而且還能...

2017-03-10
不良的飲食習慣影響寶寶健康

准爸媽在決定要個寶寶時，就要將以前的不良生活習慣改掉，否則對孕育一個健康的寶寶不利。接下來，本文將會從飲食方面告訴准爸媽們如何改掉不良的習慣，生一個健康的寶寶。不良的飲食習慣影響寶寶健...

2017-03-10
健康指南：孕婦順產的飲食原則

孕婦順產時的疼痛雖然不會痛的死去活來，但也需要媽媽們去忍受。為了讓准媽媽少受點痛苦，增加順產的機會，准媽媽不妨可以試試下面的建議，幫助你順利地度過分娩。孕婦順產,飲食原則順產飲食...

2017-03-12
孕期健康均衡的飲食安排

健康均衡的飲食孕期,均衡營養油、脂肪和糖類攝入量不高於每天熱量的30%。高蛋白類每天2~3份，每份有85克肉、115克魚或140克熟扁豆。乳製品一天...

2017-03-13
孕期健康食物的飲食禁忌須知

孕媽媽在孕期中要注意自己的平衡合理的飲食，要保證飲食中葷素搭配合理，要做到不偏食、不挑食等好的習慣，這樣才能有利於孕媽媽補充到充足的營養素，對胎兒都有著良好的作用。下面和小編去看看吧。 ...

2017-03-13
准媽媽在懷孕期間的健康均衡的飲食安排

健康均衡的飲食油、脂肪和糖類攝入量不高於每天熱量的30%。高蛋白類每天2~3份，每份有85克肉、115克魚或140克熟扁豆。乳製品一天3份，每份有200毫升牛奶...

2017-03-14
孕期准媽媽健康均衡的飲食安排

健康均衡的飲食油、脂肪和糖類攝入量不高於每天熱量的30%。高蛋白類每天2~3份，每份有85克肉、115克魚或140克熟扁豆。乳製品一天3份，每份有200毫升牛奶...

2017-03-14
孕育健康寶寶的飲食四不宜

懷孕期間，孕媽媽的健康是受到很多的關注的，當然孕媽媽的飲食也是做到最好的。但是，有時候飲食太好也會影響到寶寶的。那麼，接下來，我們一起去看看孕媽媽在飲食方面有哪些“不宜”吧。孕育健康寶...

2017-03-14
如何才能保證孩子的飲食健康

1、偏食可致兒童多動症進食過多含有酪氨酸、水楊酸鹽的食物以及進食大量調味品、人工色素和受鉛污染的食物，可使具有多動症遺傳體質的兒童發生多動症，或使該病患兒的症狀加重。因此，多動症患兒應忌食含...

2017-03-14
孕期合理的飲食保胎兒健康

(1)攝入充足的熱能從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 (2)攝入足量的優質蛋白質蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節重要生理功能...

2017-03-14
准媽咪要掌握正確的飲食才能更健康

准媽咪的食欲在孕中期會逐漸好轉，所以不少准媽咪會在孕中期開始制訂營養補充計畫。但是孕期營養補充不當，不僅會影響胎寶寶的生長發育，甚至還會對寶寶成年後的身體健康造成影響。作為一個聰明的准媽咪，對食物...

2017-03-14
孕育健康胎寶寶的飲食六部曲

事實上女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用。巧妙科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您塑造一個稱心如意的漂亮寶貝。塑造“絕世好寶貝”的...

2017-03-15
孕媽媽們的健康均衡的飲食安排

孕媽媽們的健康均衡的飲食安排健康均衡的飲食油、脂肪和糖類攝入量不高於每天熱量的30%。高蛋白類每天2~3份，每份有85克肉、115克魚或140克熟扁豆。乳製品一天3份，每份有2...

2017-03-15
產後健康減肥的飲食時間表

減肥如果飲食有方，減肥的效果都是很不錯的，對於產後身體尚未恢復好的媽媽們而言，從自己的飲食入手進行減肥，是最好的。但是要怎樣才能做到健康飲食減肥呢？早晨6點至9點早餐時間到了。早餐是新...

2017-03-15
懷孕後，比飲食運動更能影響胎兒健康的竟然是它，媽媽做對了麼？

懷孕後，行動不便了，體形大大的變化了，生活也和以往不同，有的孕媽在心理上也悄悄的發生著變化。變的毛躁不安、情緒不穩定甚至壓抑，因身體的不便而變懶，隨著心理也變懶了，孕媽的心情時時刻刻的影響著寶寶，尤...

2016-04-28
剖腹產後飲食健康的“潛規則”

剖腹產後飲食健康原則有哪些?這是很多新媽媽關心的問題。母嬰專家指出，產後飲食直接關心到產後恢復的情況。那麼剖腹產後飲食健康原則有哪些?下面我們來看看剖腹產後飲食健康“潛規則”：剖腹產術前不宜濫用高...

2016-05-25
孕階段如何吃出健康的營養飲食

備孕階段的飲食對於成功受孕的作用是非常大的，那麼，你知道備孕階段如何吃出健康的營養飲食嗎?事實上，母嬰小編認為，成功的孕育除了心理上的準備之外，我們也從自身的身體狀況和日常飲食習慣上進行必要的準備!...

2016-05-27
·今天的飲食，為了明天的健康？

生活總是忙忙碌碌，現代人因此也難得靜下心來，檢查一下自己的習慣。然而，無論你事業上多有成就，你也必須有的生活去享受奮鬥的成就。所以，還是從你繁忙的生活中抽出一點時間，就我們的提示來檢測自己的飲食習...

2016-05-27
流產後的飲食對身體健康很重要

人工流產對於現代年輕女性來說似乎算不上是什麼大事，很多女性對此也並不十分重視，做完了人工流產休息幾天就該幹什麼還幹什麼了，這種灑脫的行為方式，我們不予置評，但我們要說的是，這樣做對於女性的健康來說是...

2016-05-28

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