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優質睡眠對寶寶健康的重要性
1、影響身高 現代孩子的平均身高雖然比以前有了很大提升，但是爸爸媽媽們可別單純的以為營養跟得上，孩子就能長高了。孩子的睡眠若長期不足，就會影響體內生長激素的分泌，孩子的發育也受到影響。直觀...
2017-02-11 -
判斷寶寶睡眠是否健康的五個標準
讓我們從回答這樣一個問題開始：你的寶寶有健康的睡眠模式嗎？可以從以下五個方面來判斷： 1.夜晚和白天的睡眠持續時間 2.小睡次數和時間長短 3.睡眠固化 4.睡眠安排,睡眠時間的掌握 5...
2017-02-12 -
如何保持睡眠健康
睡眠好不好會影響到第二天一個白天的精神狀態,那麼如何保持健康的睡眠呢？ 1.避免思考,保持思緒平靜、心情平伏；每天適量的運動令您睡得更熟； 2.保持寧靜的睡眠環境.噪音不一定吵醒您,但一定影響...
2017-02-12 -
對兒童健康有益的進餐睡眠習慣
(1)進餐習慣。 良好的進餐習慣能夠給兒童提供充足的營養。而營養是促進兒童發育、增強健康和提高體力、腦力活動效率的物質基礎。因此，兒童進餐必須做到以下幾點： ①制定合理的膳食制度。三餐間隔的時...
2017-02-15 -
孕期養成五大睡眠好習慣 生健康寶寶
孕期有一個好的睡眠對孕媽咪和胎兒來說都非常重要，但孕期由於激素，體型等各方面的因素影響，擁有好的睡眠卻不那麼容易。從備孕期開始，准媽媽們就要養成以下五大睡眠好習慣，為生出健康寶寶做好準備。 1、不...
2017-02-16 -
父母睡眠品質將嚴重影響子女健康
據環球網報導，日本睡眠改善委員會近日調查發現，父母的睡眠品質差，將嚴重導致孩子出現睡眠不足、愛睡懶覺以及飲食過量等症狀。 日本睡眠改善委員會將睡眠品質差或不重視睡眠的人群定義為“隱藏性失眠者”，並...
2017-02-16 -
正確調整睡眠 孕育健康BB
對準媽咪們來說，整個懷孕期都是一個不適期，比如孕早期是妊娠反應，懷孕中晚期是水腫、腰酸背痛、行動不便等等，這些都會影響到准媽咪們的睡眠，而睡不好對母嬰健康都有影響。那准媽咪們要如何改善睡眠呢？ ...
2017-02-16 -
為什麼健康的嬰兒會在睡眠中突然死亡？
有一些小部分嬰兒可能在睡眠中，永遠不再醒來。他們即沒有窒息而死，只是停止了呼吸，這對家庭來講猶如晴天霹靂。 嬰兒猝死綜合征（SIDS）是2周－1歲之間，其死亡率占到了所有導致嬰兒死亡的30%。...
2016-08-24 -
養成良好的睡眠習慣 讓寶寶更加健康
對於懷孕中的准媽媽們，熬夜都是很不好的，這樣不僅對準媽媽身體有影響，而且還會對胎兒發育有很大的影響呢。對付熬夜，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，也要從孕婦睡眠習慣方面注意哦。 3件小事提高孕...
2017-02-17 -
通過睡眠觀察寶寶健康
手冊一 寶寶睡覺好處多多年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺： 2~3個月時睡16~18小時; 5~9個月時睡15~16小時; 1...
2017-02-17 -
睡眠和健康之間的關係是如何形成的
我們每天晚上的睡眠都包括5個階段：1到4階段和REM（眼部快速活動，與做夢有關）階段。每個階段10～15分鐘。各階段發生的順序是：1-2-3-4-3-2-REM，然後再重複此順序。整個睡眠的50%...
2017-02-18 -
還真別不看！這3種睡眠狀態反映寶寶健康狀況
其實，寶寶正常的睡覺狀態應該是安靜的，且呼吸均勻、表情舒適，倘若你家寶寶在睡覺時不是這樣，而且還伴隨其他的一些異狀，家長們就要引起警惕了，因為寶寶的睡眠狀態側面反映了寶寶的身體健康狀況。 ...
2016-08-22 -
睡眠“以衣代被”不利健康
天氣漸涼，有的父母怕寶寶受冷，往往讓孩子穿著厚厚的衣服睡覺，認為這樣既可以保暖，又可以預防寶寶踢被後著涼感冒。乍一看，這種以衣代被的方法一舉兩得。其實，這種做法對寶寶的健康是不利的，應及時糾正。 ...
2015-01-20 -
產後媽媽的睡眠健康問題如何解決
生完寶寶之後，新媽媽首先要面臨的就是新生兒的餵養問題。新生寶寶要吃奶可不是有規定時間的，只要寶寶一餓就要餵奶。這勢必會打擾到是新媽媽的睡眠時間。這可如何是好呢?在產後的42天，媽媽要和寶寶一起去做...
2014-02-18 -
睡眠影響嬰兒身體健康和腦部發育
我們都知道新生兒幾乎是在睡覺中度過。睡眠是對大腦皮層生理性保護性的抑制，是我們恢復精力的必要條件，因此每天我們都要睡覺，只有保證足夠的睡眠我們的精力和腦力才充沛。新生兒的大腦皮層興奮性低下，神經活...
2017-02-19 -
良好睡眠促進寶寶健康成長
充足的睡眠對小孩子來說至關重要，原因有很多，從儲存能量到建立腦聯接都需要寶寶睡夠覺（更不用說爸爸媽媽也需要在寶寶睡覺的時候休息一下了）。不過，研究還表明睡眠能夠促進寶寶的身體生長。 生長發育的科...
2015-01-20 -
如何讓寶寶擁有一個健康的睡眠
人的一生有接近1/3的時間在睡眠中渡過，而對於嬰幼兒，睡眠時間則更長，睡眠對寶寶的成長非常重要，良好的睡眠習慣有助於寶寶的成長發育。很多媽媽在寶寶剛出生睡眠並不規律時，進行強制調整。但是這樣是不科...
2014-11-22 -
從睡眠狀態分析嬰兒的健康
看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。然而，你知道嗎? 嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象，往往是在向家長報告他將要或已經患了某些疾病，因此，父...
2010-06-01 -
兩個月寶寶的睡眠 時間充足更健康_兩個月寶寶睡眠時間_兩個月寶寶發育指標
兩個月寶寶已經學會了睜眼看世界，雖然時間短暫，但也是一種新奇的體驗。成長兩個月的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了，那麼兩個月的寶寶睡眠時間多長合適呢? 兩個月寶寶睡眠時間——餵食頻率影響 兩...
2017-02-20 -
懷孕早期選睡姿 保障睡眠呵護健康_孕婦哪種睡姿好_孕早期選擇哪種睡姿
女性受孕後的早期可能表現得更容易疲累，所以一般都會嗜睡，而且懷孕時間越長，睡眠的時間也就越長。而睡眠姿勢對於孕婦來說尤為重要，不僅關係到孕婦的睡眠品質，還可能影響胎兒發育情況。所以，准媽媽要知道懷...
2017-02-20
