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孕晚期睡眠有講究，睡出寶寶健康來
到了懷孕晚期，肚子非常大，加上孕晚期睡姿又跟寶寶的健康有著密切的關係，不能由著准媽媽怎麼舒服怎麼睡。所以不少准媽媽反應睡個好覺成了一種奢侈。那麼孕晚期最佳睡姿是怎麼樣的？孕晚期睡姿怎麼樣媽媽又舒服對...
2015-04-03 -
睡眠養生：健康舒適睡眠的宜忌
睡眠與飲食有關，與晚飯進食多少有關，不少人深有體會，特別是有胃病或晚飯吃得過多的人都知道，夜間很難有舒適酣暢的睡眠。中醫講，胃主降，胃降則和。(一）睡前宜忌1．中醫認為＂胃不和則臥不安”睡眠與飲食有...
2015-12-09 -
怎樣擁有健康的睡眠？睡子午覺的注意事項
子午覺是提高睡眠品質的法寶之一，能保證適當、足夠的睡眠時間，“子、午”是人體經氣“合陰”及“合陽”的時候，有利於養陰及養陽。在古代的養生之道中，“三寒兩倒七分飽”的理念最為世人稱道。而所謂“兩倒”，...
2015-12-09 -
睡眠與疫苗 BB健康的保障
保護好寶寶的健康和安全是每一位家長的首要任務。為了確保我們的孩子能夠茁壯、健康的成長，我們需要經常保持與家庭醫生聯繫。毫無疑問，這將是一項非常艱難的工作，但是為了他們的健康和安全，相信我們會全力以...
2017-02-26 -
觀察寶寶睡眠 瞭解健康狀況
案例： 晚上9點，媽媽總會帶強強上床睡覺，可強強總是不願意睡。又是講故事，又是哼曲子，好不容易把他哄睡著了，一看時間已經是11點了。到了後半夜兩三點，強強還老睡不安寧，動不動就踢被子。一會兒翻個身...
2011-05-09 -
改善睡眠健康從“頭”開始
人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過，枕頭作為一種睡眠工具，已經有幾千年的歷史了。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適，但是如果枕頭選擇或使用不當，不但影響睡眠品質，還會給身體健康帶來隱患。轉眼...
2015-03-25 -
健康從寶寶的睡眠看起
正常情況下，小兒睡眠應該是安靜、舒坦，頭部微汗，呼吸均勻無聲，有時小臉蛋上可以出現各種表情。但是，當孩子患病時，睡眠就會出現異常的改變。 入睡後煩躁、啼哭、易驚醒、全身乾澀、面紅、呼吸粗糙急速、脈...
2008-08-04 -
2016年護士節主題，”護士：變革的力量，提高健康系統的適應”
1 2016年護士節主題——”護士：變革的力量，提高健康系統的適應” 國際護士會(ICN)在其官網上發佈了2016年國際護士節的主題“Nurses: A Force for change: Imp...
2016-04-29 -
傷害寶寶健康的13大睡眠誤區
初為人母，滿心歡喜，緊接著就是照料寶寶的手足無措。孩子一有點小狀況就不知道該如何應對，所以瞭解一點嬰幼兒護理知識很有必要。首先，寶寶的睡眠就是一道難題，為了避免走進誤區，先來科普一下吧！1.孩子為什...
2015-02-26 -
寶寶睡眠如何調理 一張健康寶寶的睡眠表
現在越來越多的父母意識到，睡眠對孩子生長發育的重要性。睡眠專家Jodi Mindell表示，很多父母認為如果孩子拒絕上床睡覺或在晚上11點之前還不睡，就認為孩子不需要睡眠，這是不對的，這很有可能說明...
2016-11-24 -
孩子睡眠有問題父母健康受影響！
澳大利亞研究人員在英國《兒科》雜誌公佈的一份研究報告說，兒童的睡眠問題不僅會導致父母缺乏睡眠，還有可能影響父母的身心健康。 在調查澳國內1萬多個有嬰兒或學齡前兒童的家庭後，研究人員得出結論，那...
2017-03-06 -
新生兒的睡眠與健康的關係密切
新生兒大腦發育尚不健全，睡眠也有其特點。 新生兒睡時常可見到他嘴角上翹，有時皺眉，眼皮下的眼球來回動，眼睛閉閉睜睜的，嘴一張一合在吸吮，面部表情很豐富，四肢有時活動。這時你別以為孩子已醒了，這...
2017-03-07 -
准媽媽孕期睡眠好 寶寶發育更健康
孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量得以補充，避免疲倦、恢復體力。好的睡眠，有助於孕婦緩解精神壓力，增強孕婦神經系統和免疫系統的功能，也可降低孕婦產後患抑鬱症的幾率。所以有好的睡眠品質和正確的...
2017-03-07 -
揭秘新生兒消化系統特點 喂出健康壯寶寶
新生兒口腔黏膜細嫩，血供豐富，但唾液腺發育不全，分泌唾液較少。常呈中性，唾液內含有10%黏液素，有膠體保護作用，能防止乳汁凝固，有利於消化。新生兒期唾液中澱粉酶分解糖類的作用較弱，至4～5個月以後...
2017-03-08 -
女性憋尿會影響生殖系統健康
女性的生理結構複雜，日常生活中的一些習慣，往往在不知不覺間影響著女性朋友們的身體健康。 健康是一種生活方式，健康源於諸多生活細節。讓我們從新春佳節開始，改變不良習慣，健康一年又一年。 大小...
2017-03-09 -
從睡眠狀態看嬰兒健康狀況
看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。然而，你知道嗎?嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象，往往是在向家長報告他將要或已經患了某些疾病，因此，父母...
2017-03-09 -
做個勤勞媽：多做撫觸利於寶寶睡眠健康
據專家的實驗證明，在嬰兒時期經常接受撫觸的寶寶身體發育情況更好。嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過對寶寶皮膚的刺激使身體產生更多的荷爾蒙，促進對食物的消化、吸收和排泄，加快...
2017-03-10 -
寶寶睡眠四個怪現象影射健康問題
看著寶寶在玩了一天之後甜甜入睡，聽著寶寶均勻而平靜的呼吸，媽媽心裡一定充滿著幸福感。但是你知道嗎?寶寶在睡眠過程中也會出現一些異常現象，這是在向媽媽“報告”，他已經或者即將患上某種疾病。 ...
2017-03-10 -
孕媽咪睡眠不足 對身體系統造成傷害
睡眠，一直被人們譽為女性天然的護膚品，良好的睡眠不僅僅能夠帶來好皮膚，更會改善和促進身體機能朝著更健康的方向發展。孕期睡眠，幾乎成為困擾所有准媽媽的難題之一，由於體內激素驟變等多種原因，准媽媽往往...
2017-03-11 -
紙尿褲關乎寶寶睡眠健康
寶寶從出生到三歲正是腦部發育的關鍵階段，現在許多年輕的父母都花盡心思去挑選有助大腦發育的奶粉，去選擇一些合適的玩具去刺激寶寶的神經細胞。不過，大家不要忽略一點，其實寶寶的睡眠品質在促進其腦部發育...
2017-03-11
