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新媽豆類健康美食推薦
核心提示：大豆的好處往往得不到重視，然而，大豆中的有益成分，不僅產后媽咪康復需要它，還可經由乳汁給予寶貝，使他們受益終生。有人認為中國人某些腫瘤發病較少與中國乳母進食大豆的習慣有關，這讓孩子很早開...
2012-03-25 -
美食菜譜 養顏排骨南瓜盅
材料：排骨(8兩)、南瓜1只(1斤多)腌料：雞粉(1/2湯匙)、蒜蓉豆豉醬(2湯匙)、料酒(1/2湯匙)、胡椒粉(1/6湯匙)、白糖(1/3湯匙)、油(2湯匙)、生粉(1湯匙)第一步1 排骨洗凈拭...
2011-03-13 -
孕晚期，健康美食DIY
因此，我們采取的對策是——少食多餐。每日，我大概會安排6餐到8餐，這是非常有必要的。雖然進食步驟變得很瑣碎，但是各種營養素卻是都不能缺，除增加一定的蛋白質、碳水化合物和必要的脂肪攝入外，營養師還在食...
2011-02-26 -
要瘦身請看健康美食大獻禮減肥篇
當您看著鏡子里最近極好的瘦身成果卻無奈春節“食季”的到來時，當您望著日歷好不容易下定決心要大戰贅肉卻又對著老媽準備的年貨徹底暴露條件反射時，當你再也不想讓可憐的胃和你一起承受節食的煎熬時……還等什么...
2011-03-03 -
營養：孕媽咪產后豆類健康美食
大豆的好處往往得不到重視，然而，大豆中的有益成分，不僅產后媽咪康復需要它，還可經由乳汁給予寶貝，使他們受益終生。有人認為中國人某些腫瘤發病較少與中國乳母進食大豆的習慣有關，這讓孩子很早開始就受到了...
2011-03-13 -
怎樣給寶寶做清淡的健康美食？
怎樣給寶寶做清淡的健康美食？寶寶四到六個月就能開始添加輔食了，添加輔食的順序要由少到多由稀到稠，給寶寶添加輔食不光要注意不要傷害寶寶的腸胃。 媽咪們在做嬰兒輔食的時候，還有最重要的就是要以清淡為主...
2017-02-15 -
熊孩子挑食 試試這3款健康美食
如果小朋友挑食，這並不意味著家長必須不斷地給他一直渴望吃的垃圾食品。如果孩子不喜歡吃飯，只喜歡吃一些不健康的食品，例如薯片、炸薯條和餅乾等。這時候家長可以針對孩子挑剔的胃口，給孩子提供一些健康的...
2017-02-16 -
巧用剩飯做健康美食
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。二次煮制，維生素也會減少。...
2010-04-14 -
孕期健康美食——黃瓜
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。 ...
2014-08-10 -
清肺去火的美食菜譜大全
夏季養生食譜做法有哪些？一到夏天天氣炎熱，胃口難免不好，給自己做些養生清肺抑火的美食吧，在養生的同時還能降火。油燜春筍材料春筍、薑、辣椒各適量，花椒粉1/2小匙、鹽1/2小匙、糖1/2大匙、生抽1大...
2016-07-13 -
給准媽媽解饞的健康美食
懷孕了，薯片不能吃，油炸裡脊串不能吃了，肯德雞也不能吃了……為了肚子裡的寶寶，我們不得不放棄自己心愛的零食，可我們拿什麼解讒呢？其實，在懷孕的時候，也有很多食物即可以解讒，而且還是營養豐富的健康食...
2017-02-21 -
兒童美食菜譜：青椒盒子
1 做法一 準備食材：豬肉末250克、青椒10個、蔥、薑、鹽、老抽、芝麻油、嫩肉粉。 1、、豬肉末約250克，用鹽、老抽、芝麻油、少許嫩肉粉碼味。(芝麻油多放一點) 2、將蔥花、薑末加入肉...
2015-10-19 -
孕媽咪的健康美食來自這裡！
金燦燦的能量煎餅芝麻花生金瓜餅原料：帶皮南瓜150g、糯米粉100g、花生100g黑芝麻適量、白芝麻少許調料：紅糖適量做法：1. 鍋中不加油，放入花生小火炒香。再放入黑芝麻小火炒出香味；2. 炒好的...
2014-10-15 -
兒童美食菜譜：青椒玉米粒
1 做法一 準備材料：玉米2根、青尖椒50克、紅尖椒20克、鹽適量、糖1/2茶匙(3克)、油1.5湯匙(25ml)。 1、將玉米棒上的玉米掰下來，也可以省事用現成的玉米粒，洗淨待用，青尖椒、紅...
2015-10-20 -
產後調理健康美食：芹菜炒鱔魚
菜品：芹菜炒鱔魚 芹菜炒鱔魚 工藝：生炒 口味：鹹鮮味 類別：私家菜 產後恢復調理 乳母食譜 營養不良調理 接觸化學毒素人員食譜 主料：鱔魚 150克 輔料：芹菜 100克...
2017-03-07 -
產後新媽的健康美食 海帶的好處
海帶是一種藥用價值很高的蔬菜，產婦在月子期間多吃海帶，可起到良好的通乳作用，其次，因為海帶含有豐富的纖維素，固也有很強的清腸功效，可有效緩解產後便秘。 大多數產婦，產後頭幾天，往往發生便秘。雖...
2017-03-09 -
春季時期產婦預防病體的健康美食
春季產婦防病的美食 薺菜雞蛋餃薺菜是春季食物中的佳品，把雞蛋用油煎熟切碎，薺菜洗淨切碎攪拌均勻加鹽、麻油、蔥等，用其為餡包成餃子，用油煎或水煮即可。薺菜不僅味美，而且含有豐富的維生素、纖維素，...
2017-03-09 -
孕媽咪產後豆類健康美食
一、豆花魚 原料：草魚1條、嫩豆腐、黃豆、上湯一碗、蔥薑蒜等調味品。 製作方法： 1、魚放鹽、料酒、薑、蔥醃一會兒，薑、蒜切末，切蔥花，豆瓣醬剁細待用； 2、鍋中下油量多一些，燒七...
2017-03-11 -
健康美食打造美健康新媽媽
作為新媽媽，你需要各種各樣的影響——產後的你需要足夠的休息和營養，而你還要為你的寶寶餵奶，可是吃什麼對於你自己還有寶寶來說最有益呢？下面這些食物就是非常好的選擇——三文魚、低脂牛奶、藍莓、豆製品等...
2017-05-13 -
產後必吃三款豐胸催乳的健康美食
很多女性在產後會關注豐胸催乳的健康美食，因為這也是我們在生活中每一位小胸MM還沒有母乳的女性來說，怎麼豐胸催乳好呢?這也是產後女人都想瞭解的事情。為了可以讓自己的胸部再提升提升的女性，如何豐胸好呢...
2016-05-23
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5回答
產後媽媽如何健康美體瘦身？
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3回答
8個月寶寶輔食菜譜？