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掌握洗澡技巧 輕鬆洗出健康美寶寶
因新生兒皮膚的防禦機能不夠完善，皮膚嬌嫩且皮下血管豐富，往往受輕微外力就易損傷，再護理不當常會引起皮膚褶爛，造成感染。所以，給新生兒洗澡要動作輕柔、敏捷。初次洗澡可在出生後第二周，待臍帶脫落之後，...
2017-03-08 -
推薦：4款健康美味月子食譜
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30...
2017-03-08 -
推薦：2款健康美味月子食譜
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30...
2017-03-10 -
靚媽咪就是要健康美麗
人生就是階段式的課程，即使是有計劃的規劃。在每個不同的階段，總是會遇上人算不如天算，計畫趕不上變化的事情，此時更須要智慧與勇氣來化解難題 。這本書正是為了這個目的，為所有的准媽媽們所準備，希望各位...
2017-03-11 -
4款健康美味的月子食譜
4款健康美味的月子食譜 新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁...
2017-03-12 -
孕期孕媽媽應知如何健康美容美髮
孕婦美髮： 人的頭部皮膚約2-3毫米厚，生長著約10億根頭髮。妊娠婦女頭髮受雌激素的影響而處於光潔、濃密、服帖的秀美狀態，很少有頭垢和頭屑。要保護好這頭天然秀髮，必須注意以下5點： 不宜多洗：每週洗...
2017-03-12 -
豆類為准媽媽的健康美麗加油
我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含蛋白質的豆類也是非常具有營養價值的食品。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和脂肪量更容易控制，而攝入的纖維量則可能多出三分之一。孕媽咪何不將豆子烹飪出一道道美...
2017-03-12 -
孕媽媽孕期健康美麗的零食清單
在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加範圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、後期，由於正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋白質的攝取。 ...
2017-03-13 -
讓孕媽媽孕期健康美麗的零食清單
在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加範圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、後期，由於正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋白質的攝取。 ...
2017-03-13 -
最健康美麗的孕婦是孕期保健運動鍛煉出來的
早期多做有氧運動 像快步走、慢跑、跳簡單的韻律舞、爬爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。但是，像跳躍、扭曲或快速旋轉的運動都不能進行，騎車更應當避免。 中期加大運動量 ...
2017-03-13 -
豆類為懷孕期間准媽媽的健康美麗加油
我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含蛋白質的豆類也是非常具有營養價值的食品。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和脂肪量更容易控制，而攝入的纖維量則可能多出三分之一。孕媽咪何不將豆子烹飪出一道道美...
2017-03-14 -
豆類食物為准媽媽健康美麗加油
我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含蛋白質的豆類也是非常具有營養價值的食品。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和脂肪量更容易控制，而攝入的纖維量則可能多出三分之一。孕媽咪何不將豆子烹飪出一道道美...
2017-03-14 -
孕媽媽如何擁有健康美麗的肌膚？
育兒專家提出了以下建議，希望每個准媽媽都能擁有健康美麗的肌膚。 1，調整好心態，保持充足的睡眠，尋找適合自己的方式放鬆，聽音樂或逛街或寫日記。 2，保證每天的飲水充足，多吃新鮮蔬菜和...
2017-03-14 -
豆類營養為准媽媽健康美麗加油
我們不要以為只有雞鴨魚肉才營養豐富，其實富含蛋白質的豆類也是非常具有營養價值的食品。與肉類相比，其攝取的熱量和飽和脂肪量更容易控制，而攝入的纖維量則可能多出三分之一。孕媽咪何不將豆子烹飪出一道道美...
2017-03-15 -
孕期化妝記 妝出健康美
現代大多數都市都熱衷於化妝，不管是韓系的清新裸妝，還是日系萌萌的甜美裝，亦或是歐美風的性☆禁☆感妝容，總是讓愛美的女性☆禁☆愛不釋手。習慣化妝的女性懷上寶寶的時候，她們就會發出這樣的疑問：孕婦可以化妝嗎？建議...
2017-03-21 -
孕期能化妝嗎 掌握這些做健康美孕媽
現代大多數都市都熱衷於化妝，不管是韓系的清新裸妝，還是日系萌萌的甜美裝，亦或是歐美風的性☆禁☆感妝容，總是讓愛美的女性☆禁☆愛不釋手。習慣化妝的女性懷上寶寶的時候，她們就會發出這樣的疑問：孕婦可以化妝嗎？建議孕...
2017-03-22 -
娃娃菜怎麼做給寶寶吃 寶寶最好的娃娃菜輔食菜譜
娃娃菜怎麼做給寶寶吃：娃娃菜泥 材料：娃娃菜1顆。 做法： 1、娃娃菜徹底洗淨，清水浸泡一下撈出待用，把外面一層葉子剝開挑中間一層的三片葉子備用。 2、鍋中放水，水開後把葉子放進去煮...
2017-07-28 -
寶寶輔食冬瓜泥的做法 六個月寶寶也能吃的健康美味
寶寶輔食冬瓜泥的做法：純冬瓜泥 材料：冬瓜10片。 做法： 1、冬瓜切小塊，取靠近瓜瓤的部分。 2、將冬瓜用熱水焯熟，再用勺子碾成泥。 寶寶輔食冬瓜泥的做法：純冬瓜泥 材料...
2017-07-28 -
自製雞蛋幹的製作方法 消耗蛋白的健康美味小零食
主料 蛋白8個鹽5g冰糖10g 輔料 生抽20g老抽5g老酒10g桂皮香葉八角茴香生薑蔥適量 製作步驟 1. 找一個可以蒸的容器，抹上油，然後蛋黃蛋清分離，蛋清打在要蒸的容器裡，只管分離蛋清，不要攪...
2017-11-20 -
怎麼炒金針菇好吃 健康美味能減肥的炒金針菇做法
醬炒金針菇 材料：金針菇，醬油，豆瓣醬，醋，糖，薑，蒜，幹辣椒。 做法： 1、生薑，蒜頭切末;幹辣椒切段。 2、在小碗中加入醬油、豆瓣醬、醋、糖和兩大勺高湯或開水調成醬料。 3、熱...
2017-12-26
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5回答
產後媽媽如何健康美體瘦身？
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3回答
8個月寶寶輔食菜譜？