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營養師推薦孕期5健康食物
吃什么?怎么吃?懷孕后,“吃飯”成了準媽媽們的頭等大事,更有甚者只奉行一條原則——什么貴吃什么。然而營養師指出,很多“平價菜”才是準媽媽需要的營養。 苦瓜——提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液分泌...
2012-03-22 -
助你生兒子的健康食譜
懷孕之后生男生女總是最受人們關注一的一個話題,我國的傳統思想永遠離不開生兒子,那怎樣才能生個兒子呢?有人說想生兒子可以從孕前或孕期飲食下手。這不...
2012-03-10 -
準媽媽春節健康食譜
過年,每家每戶都少不了做許多好吃的,這正好合了那些孕媽媽的意,趁此良機再為孩子多補充一些營養。可是,這樣做一定會給孩子帶來益處嗎?不見得。 專家表示:孕婦吃得多,不一定對胎兒的健康有利,而且多...
2012-05-20 -
想生男孩的孕前健康食譜
想生男孩吃什么好?對于生男生女準備當媽媽的在準備懷孕前要做好幾手準備,其中一種首當其沖就是營養食補,讓你更全方位的做好孕前的調養及準備.接下來就來看看營養繼續到底吧! 海鮮粥(男性用食譜) ...
2012-03-12 -
孕晚期媽媽的健康食譜
孕晚期婦女逐漸改善自己的飲食結構是非常有必要的,從添加乳制品、雞蛋開始。在醫生的指導下適當的添加營養素補劑往往會事半功倍。 適宜孕晚期媽媽的健康DIY健康牛肉燴原料:西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)...
2011-02-26 -
孕媽媽的新年健康食譜
過年,每家每戶都少不了做許多好吃的,這正好合了那些孕媽媽的意,趁此良機再為孩子多補充一些營養。可是,這樣做一定會給孩子帶來益處嗎?不見得。 專家表示:孕婦吃得多,不一定對胎兒的健康有利,而且多吃會...
2011-03-18 -
孕婦健康食譜:香酥柳葉魚
香酥柳葉魚 材料:柳葉魚(或一般淡水小魚)、面粉、鹽、黑芝麻、芝士粉。 做法: 1. 柳葉魚分二半,一半抹上鹽及面粉;一半沾黑芝麻后才抹面粉。 2. 炸油加熱,將魚一尾尾置入油鍋,調至小火,炸7至...
2011-03-02 -
懷孕七個月吃什么好 葷素搭配的健康食譜任你挑
懷孕七個月吃什么好?孕婦飲食與營養對于胎兒發育來說起著相當重要的作用,要是整個孕期飲婦營養跟不上,容易導致胎兒缺陷。那么,懷孕之后孕婦吃什么食物好呢?對于懷孕七個月的孕婦來說,此時已經是進入懷孕晚期...
2011-03-16 -
孕婦的健康食譜
1 清蒸鯉魚 原料:新鮮鯉魚l條。 做法:將魚去鱗、腸、肚,置菜盤中,放入籠中蒸1520分鐘,取出即可食用。 特點:禁用一切油鹽調料。妊娠嘔吐者愈吃愈香甜可口,對治療惡吐尤有良效。 番茄燒豆腐 主料...
2011-02-27 -
補鈣健康食譜可使身體得到豐富的鈣質
原料:魚肉250克、青椒、紅椒各20克,水發冬菇30克;蔥絲20克、姜絲10克,紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法:將魚肉切絲,涼水洗漂后瀝水,加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿,把剩下的鹽和紹酒...
2011-03-13 -
孕婦必吃的五種健康食物
懷孕了吃什么好?懷孕了能吃什么,不能吃什么食物?自從懷孕之后,吃飯就成了準媽媽們的頭等大事,更有甚者只奉行一條原則什么貴吃什么。然而營養師指出,很多平價菜才是準媽媽需要的營養。 南瓜防治妊娠水腫 ...
2011-03-12 -
幫助孕媽媽睡眠的健康食譜
睡眠不好的媽媽吃什么好呢?萵苣含鉀量較高,有利于促進排尿,它還含有碘元素,具有鎮定作用,經常食用有助于消除緊張,幫助睡眠,萵苣中豐富的氟元素可促進牙齒和骨骼的生長;豬肉為人體提供優質蛋白質和必需的...
2011-03-04 -
如何給寶寶選擇健康食品
如何給寶寶選擇健康食品?育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下: 1、幫助孩子建立一種對健康食品的口味,會對他的一生都有益。多給孩子吃營養豐富、新鮮的食...
2017-03-07 -
推薦 孕婦懷孕五個月健康食品
而魚是孕婦不可少的食物,對胎兒發育有良好的作用,魚的營養價值很高。首先,魚肉中蛋白質含量豐富,其中所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,因此,是人類攝入蛋白質的良好來源。其次,魚肉中脂肪含量較少...
2017-03-10 -
孕期健康食品如何變身健康殺手?
眾所周知,水果是出了名的健康食品。俗語有雲:One apple a day,keep the doctor away!但是,就算是再健康的食品,如果過量食用,還是會造成不良後果。就像上文提到的王女...
2017-03-11 -
說說垃圾食品和健康食品
所謂的垃圾食品指的是僅僅提供一些熱量,別無其他營養成分的食物;或是提供超過人體需求,變成多餘成分的食品,比如鹹菜中的鹽分常常會超過人體需求而造成水鈉瀦留,成為體內多餘的垃圾。世界衛生組織公佈的十大垃...
2016-05-31 -
每個月寶寶要吃十種健康食品!
> 伴侶一:菠菜 不———菠菜中富含鐵,鐵是人體造血原料之一,是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人,可遠離。 體質強———菠菜中含有可觀的蛋白質,可幫助身體發育,精力旺盛。 ...
2016-06-01 -
女性雌激素健康食品,祝您好孕
“女性激素”也像世界上所有的事物一樣,都像把雙刃劍,有利也有弊,它也與婦科癌症子宮肌瘤等女性疾病有關。雖然食用雌激素的健康食品,一般情況不會有太大的問題,不過食用前最好還是先徵詢婦科醫生的意見。 ...
2011-03-04 -
孕婦懷孕五個月健康食品
圖片來源於 領育網 多吃點水果,含有維生素C,寶寶以後皮膚好;多吃堅果,如核桃、芝麻、楱子等,可促進寶寶大腦發育;其他的就看個人口味了,准媽媽想吃什麼都行,一定要滿足呀!在懷孕期間,應該多吃水果,保...
2010-08-17 -
兒童健康食品
隨著現代生活條件的進步,兒童食品越來越多,那麼兒童健康食品有哪些?哪些食品適合兒童飲用?今天小編為你介紹兒童健康食品,供參考。 兒童健康食品 一、藍莓 根據美國農業部研究表明,...
2017-07-17