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產後飲食計畫 晚餐健康食譜推薦
每日分享+小貼士 《 三歲以前小心發燒是中耳炎引起》原因:連接寶寶耳部和鼻部的咽鼓管具有“短、平、直”的特點,加之寶寶免疫力較差,容易出現上呼吸道感染。感染時病毒和細菌通過咽鼓管逆行進入中耳,...
2016-08-18 -
讓寶寶快速長“個”的健康食譜
食譜一 早餐:豆漿250毫升,麵包兩片,乳酪1片,拌黃瓜豆腐絲,五香鵪鶉蛋5個。 加餐:蘋果1個。 午餐:米飯,蒸玉米,溜肝片配柿子椒,番茄菜花,蝦皮紫菜雞蛋湯。 加餐:柳丁1個,核桃...
2010-11-13 -
適合2歲寶寶的健康食譜
寶寶其實在發育到兩周歲的時候,對於日常的很多食物已經能夠接受了,所以媽媽就可以選擇這時候給寶寶準備多樣化一點的食譜,幫助寶寶在各方面的營養都得到補充,這樣才會更加有利於他們的健康成長。一般2歲的寶寶...
2014-09-25 -
秋冬好孕健康食譜
菜式一:養胃花旗參雪蛤 材料:雪蛤、黃酒、純淨水、花旗參、薑汁、冰糖、白酒。 製作方法: 1.將雪蛤用黃酒泡發4小時後,再用溫水浸泡至完全發脹,用牙籤或鑷子仔細挑出雜質。 2.將薑汁與白酒混合在一...
2013-09-19 -
有助於防治男性疾病的健康食譜
男人是家庭的主幹,是孩子的依靠,是妻子的肩膀,是老人的依賴,是社會的中流砥柱。然而或是由於勞累過度,或是由於休息欠佳,或是由於精神緊張,或是由於其他的種種原因,今天的男性除了容易患上一些普通的疾病...
2017-02-20 -
七個月寶寶的健康食譜
寶寶出生後,大多數的媽媽們都會選擇用母乳餵養,這樣不僅健康營養,也更方便實惠。但是,隨著寶寶的成長,母乳餵養則顯得有些力不從心。一般來說,寶寶七個月的時候,就可以選擇性的添加一些輔助食物了。七個月大...
2014-09-17 -
8個月寶寶的營養健康食譜
8個月寶寶食譜1:魚泥波菜番茄粥 食材:魚肉,菠菜(或其他青菜),番茄,大米(或龍鬚麵),適量清湯,植物油 製作步驟: 1)河魚蒸熟,魚肉去刺壓成泥;菠菜洗淨後在開水中汆熟,用刀剁碎備用;...
2013-12-17 -
兩道生男寶寶的健康食譜
食譜一:蟲草鴨湯 材料:鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。 製作方法: 1、鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。 2、冬蟲夏草洗淨,與鴨塊一起盛入燉鍋內,再加入6碗水。 3、將步驟2以大火燒開...
2012-11-03 -
孕婦防水腫的健康食譜
有一些媽媽在懷孕之後會出現水腫的現象,這是正常的懷孕症狀之一,不這水腫對日常生活不便利,給孕媽媽帶來麻煩。為了解決孕婦水腫問題,經驗媽媽特意推薦了一款消除水腫的孕婦食譜。 孕婦消除水腫的的健康食譜...
2012-05-23 -
寶寶夏季兩款健康食譜
1 降火冬瓜粥 材料準備:冬瓜150-250克、大米適量。 適合人群:2歲以上的寶寶 冬瓜性涼,可以在夏季幫助孩子降火利尿,從而達到一個解暑祛熱的目的。首先把冬瓜去皮,然後清洗乾淨,切成小...
2013-07-09 -
秋季,寶寶一日健康食譜示範
秋天氣候涼爽,兒童的食欲逐漸增強,消化能力提高,正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足的最佳季節,特此推薦秋季食譜幾例: 早餐 例1:牛奶1杯 菊花粥1小碗 饅頭1個 蘿蔔醬瓜炒蛋1小碟 例2:維維...
2011-08-21 -
兒童健康食譜:立夏別樣蛋料理
“立夏吃了蛋,熱天不疰夏。”立夏將至,除了煎蛋、煮蛋、炒蛋這些日常料理方式,蛋,還有其他新鮮的吃法嗎?讓料理大師教你怎麼把蛋做得好吃又好看吧。阿拉斯加狗鮭配農夫鴨蛋盞 用料:鮮鴨蛋、阿拉斯加狗鮭、番...
2015-05-07 -
孕婦孕期須吃的九種健康食物
最適合孕期吃的食物有哪些?專家建議,孕媽媽孕期須吃以下九種健康食物 。 ①多吃水果對大腦的發育有很大的好處。胎兒在生長發育過程中,細胞不斷生長和分裂,需要大量的熱量和蛋白質,但合成細胞的每一步驟,...
2017-02-21 -
孕期健康食譜
洋蔥拌鮭魚 原料:鮭魚100克,洋蔥50克,黃瓜80克 調味料:油l小匙,蛋黃醬40克,鹽、醋(或檸檬汁)少許 做法: 1、食材洗淨,鮭魚、黃瓜分別切丁,洋蔥切末,用冷開水和冰塊浸泡一下去...
2012-04-27 -
一起看看為寶寶身高助力的5種健康食物
菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜,所以不要做成涼拌菜,可以切成細絲炒飯,或者加在紫菜包飯裡面。 胡蘿蔔 富含維生素A,能幫助蛋白質的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔,所...
2017-02-21 -
產後吃水果瘦身 健康食用法則分享
新年新氣象,麻麻們耽擱許久的減肥計畫也需要開啟咯~不過,這天氣乍暖乍寒的,人也是還容易犯饞犯餓。而若要講究美味與低卡並存,那麼這世間最適合的食物應該就是水果吧。 新的一年裡,不要保守,不妨試試...
2016-02-22 -
適合產後新媽媽的健康食譜
適合新媽咪坐月子的食譜。 姜絲魚湯 材料:鱸魚或鯽魚1條,老薑數克切絲、米酒水適量 做法: 1、魚洗淨,切塊備用; 2、鍋內放少許胡麻油,燒熱後放入魚塊,煎至發白後放米酒,淹沒魚身即可...
2012-12-12 -
最適合嬰幼兒春季的健康食療方
春季最應該重視孩子的健康與營養,那麼具體說來,孩子春季應該多吃哪些食物呢?本文就來了個總結,總結出寶寶春季養生食譜大全,一起來參考下吧。 馬齒莧紫草根飲材料:幹馬齒莧、紫草根、白糖各50克。制法:將...
2015-04-02 -
寶寶健康食譜有哪些
香蕉蛋奶昔適合年齡:1歲以上的寶寶原料:香蕉1支,優酪乳150ml1、香蕉剝皮,切成小塊,放入小碗中用湯匙壓碎;2、倒入優酪乳,拌勻後就可以食用了。消暑綠豆沙適合年齡:1歲以上寶寶原料:綠豆、白糖少...
2017-02-23 -
八個月嬰兒健康食譜之寶寶菠菜瘦肉粥
菠菜瘦肉粥,適宜於8個月以上輔食添加的寶寶。原料:新鮮菠菜適量,米20克,豬瘦肉10克,鹽、蔥花、雞精,香油1滴。制法: 1、將鍋內放適量水,放入粳米滾煮.滾開後,改小火熬煮,直至粘稠.2、將菠菜洗...
2017-02-23