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懷孕前的不健康飲食影響孕氣
女性懷孕前改正不健康的飲食習慣，如此才能聚集好孕氣，優生需從備孕開始，飲食不僅可以影響受孕成功與否，就算在孕期，如果吃不好，胎兒也別想好，可見馬虎不得。 孕前飲食禁忌的重要性 為了保證在...
2017-02-15 -
產後制定瘦身飲食原則
坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產後身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產後哺乳媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，...
2017-02-15 -
小兒夏季健康飲食的十大法則
夏季，酷暑難耐，不同以往季節。小兒在飲食方面應遵從一下法則，以便利於小兒的健康成長。1、合理補充水分 夏天出汗較多，體內水分丟失較多要注意及時補充，可以給小兒飲用綠豆湯，可以清暑解熱。 2、適當補...
2017-02-15 -
胖寶寶須知的七大飲食原則
1、盡可能自己做著吃 如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在製作過程中造成大量的營養素流失，從而易造成人體營養素不足或營養過剩。所以，...
2017-02-15 -
健康飲食八絕招讓寶寶茁壯成長
為了讓寶寶能有個健康的身體，爸爸媽媽們的花招想必是層出不窮，但是不是所有都能夠適合小寶寶較弱的身體的，特別是新生爸媽要好好學下這方面的知識了。第一招：母乳與輔食相得益彰 現在提倡母乳餵養，母乳餵養的...
2017-02-15 -
孕前健康飲食金字塔
隨著國家二胎政策的開放，一大波生育潮來臨。關於懷孕前的一些備孕知識是很多朋友所關心的。今天就和大家說說孕前營養。 1、健康飲食理念 膳食結構合理最重要 合理的膳食結構，全面、均衡的營養搭配，多樣、...
2017-02-15 -
8大飲食原則 助BB提高免疫力
現在提倡母乳餵養，母乳餵養的優點不容置疑，母乳可滿足4—6個月以前嬰兒所需的營養素。然而4—6個月以後，其所含鐵質、葉酸、維生素、鈣等營養素就顯得相對不足。第一招：母乳與輔食相得益彰 現在提倡母乳餵...
2017-02-15 -
新媽媽產後健康飲食有技巧
新媽媽坐月子不要以為天天大吃大喝的就很進補。要身體恢復的又快又好重要的是如何吃是最健康的。下面就給大家幾個產後媽媽們在飲食方面的技巧。讓你健健康康坐月子！1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的...
2017-02-16 -
斐嬰寶原裝進口奶粉怎麼樣 健康飲食
為寶寶選擇奶粉一直是家長最關注的問題，市場上的奶粉品牌有很多，為寶寶選擇健康營養的好奶粉是關鍵。那麼斐嬰寶原裝進口奶粉怎麼樣呢?斐嬰寶原裝進口奶粉，來自紐西蘭的健康奶粉，給孩子提供了健康的奶粉。【點...
2017-02-16 -
適宜孕晚期媽媽的健康飲食DIY
在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，我常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。 因此，我們採取的對策是——少食...
2017-02-16 -
孕婦過年莫貪嘴，飲食原則三二一
“不怕胖、敞開吃”幾乎是所有女性在懷孕期的特權。當年味漸濃時，准媽媽面對餐桌上琳琅滿目的美味，更是“情不自禁”了。胃脹、噁心、嘔吐、便秘等就都不請自來。尤其是過年期間，這些問題會更加突出。因此，准...
2017-02-16 -
懷孕初期飲食原則是什麼?
處於孕早期的准媽媽飲食營養應當遵循的原則： 營養原則1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。 營養原則2：孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。 營養原則3：為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充...
2017-02-16 -
孕婦火車上的飲食原則
孕婦坐火車時對於飲食有原則，如果是旅途比較長時間的話，必須要吃點食物補充營養，而火車上的飲食選擇有限，既然如此，只能是原有基礎上合理安排飲食，尤其是中午的正餐，儘量補充營養。 孕婦火車上的飲...
2017-02-16 -
慢性胃炎病人的飲食原則
慢性胃炎除藥物治療外，更為重要的是飲食治療，其飲食原則是： (1)避免堅硬，粗糙，纖維過粗過多不易消化的食物。 (2)避免過於刺激性食物，如過酸，過辣、色香過濃，成醬、熏灸過濃以及過燙過冷的食...
2017-02-16 -
產後新媽媽的6大飲食原則
產後新媽媽的飲食原則，你遵守了哪些？ 熱量攝取標準 孕婦在分娩前體內會積存約35.8千卡熱量，以供哺乳時期使用，這些熱量相當於一個中等身材女性20天的熱量所需。所以孕婦產後若不哺乳，就得借助外...
2017-02-16 -
妊娠期糖尿病健康飲食
飲食治療是所有糖尿病治療的基礎，是糖尿病自然病程中任何階段預防和控制糖尿病手段中不可缺少的組成部分。對於懷孕的糖媽媽來說更是要多加主意以免傷害到肚子裡的寶寶。 妊娠期間的糖尿病有兩種情況，一種為...
2017-02-16 -
如何給BB制定健康飲食計畫
讓我的孩子們每天吃芝士餅乾，他們肯定特別滿意，再加上巧克力棒就更好了。如果他們可以就靠吃著餅乾和巧克力棒生存，他們一定無時無刻都很快樂。但事實是，有時他們表現得吹毛求疵。我想我需要告訴他們哪些食...
2017-02-16 -
夏季安胎 孕媽要記飲食原則
夏季飲食要點1：注意飲食清淡 夏天天氣炎熱，很多准媽媽都會出現食欲下降的情況。因此，夏天的食物宜清淡，同時為了胎兒的發育，准媽媽還要均衡飲食，保證營養，每天保證優質蛋白的攝入，還要注意葷素搭配。新鮮...
2017-02-16 -
孕晚期飲食原則
孕晚期要根據自己的體重增加來調整食譜，為分娩儲存必要的能量。這時候要儘量做到飲食多樣化，擴大營養素的來源，保證營養和熱量的供給。在產前檢查時，媽媽可以請教醫生，瞭解胎兒發育情況是否良好，偏大還是偏...
2017-02-16 -
孕中期飲食原則
1。不能挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。 2。做到昏素搭配，營養合理。 3。不要食用未煮熟的魚、肉。 4。使用一定數量的粗糧，小米、玉米、紅薯等。 5。媽媽對熱量的需要要比早期明顯增加，適...
2017-02-16
