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超重BB的飲食原則 媽媽快看看
看著寶寶津津有味吃東西的樣子，每個媽媽心裡都是甜甜的，不過媽媽們可注意嘍，如果你的寶貝有“超重”的嫌疑，在給寶寶做飯的時候可要細心啦！盡可能自己做著吃如今，為節約時間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購...
2017-02-15 -
女性備孕期健康飲食紅綠燈
女性備孕期間一定要注意飲食，一定要避開飲食紅燈區，選擇正確的飲食搭配，為孕育一個健康寶寶做好準備。 備孕飲食紅燈區 1.遠離辛辣食物 備孕期應遠離辛辣食物，特別是偏愛辣椒的女性可要忌口了。辛辣食物...
2017-02-15 -
小兒秋季預防疾病的飲食原則
炎熱的夏天過去，不少孩子又開始令父母擔心了，因為在這季節交替的時候，反而他們容易發生感冒、咳嗽、腹瀉等小問題。健康的飲食可以改善這種情況，讓孩子的抵抗力變得更強。一、適量多吃一些應季的水果秋季是水果...
2017-02-15 -
寶寶胃如何養？養胃的飲食原則
在一年四季裡，胃脹、胃痛、嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱等胃腸問題讓不少嬰幼兒吃盡了苦頭，也讓很多家長心疼不已。寶寶如何養胃？專家介紹，嬰幼兒患上胃病的原因多種多樣，有飲食結構不合理、飲食不規律、飲食不衛生、...
2017-02-15 -
妊娠期糖尿病治療飲食原則
妊娠期糖尿病治療的目的就是將母親的血糖控制在正常範圍內，從而減少胎兒畸形及圍產期胎兒的死亡率。 其空腹血糖應低於6.1mmol/l，餐後2小時血糖應低於7.8mmol/l，糖化血紅蛋白應低於6.5...
2017-02-15 -
李思思產後42天神速瘦身 月子期間的瘦身飲食原則
李思思坐月子42天神速瘦身 12月底剛剛生下兒子的李思思近日接受採訪，暢談在月子中心如何在短短42天內瘦身，並透露兒子叫“元寶兒”。李思思在月子中心 當記者在見到李思思時，看到的是纖細苗條的柔軟腰...
2017-02-15 -
點破產婦健康飲食的小秘訣
（一）確認一天所需的熱量 產後所需的熱量，如為完全哺喂母乳者一天約需10.5kJ，哺喂牛奶者一天7.5kJ，如果是混合餵養的情況，則應依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。乳汁分泌不足，如果與完全哺...
2017-02-15 -
寶寶夏日防疾病的健康飲食！
高溫的夏天，貪吃的寶寶當然也不放過這個難得的機會，但父母要注意了，寶寶的飲食要健康，不可以讓他們貪吃哦！另外，夏天還潛伏著各種傷害寶寶的疾病，快跟小編來看看吧！孩子無法拒絕飲料的魅力 寶寶夏天的飲食...
2017-02-15 -
如何培養孩子健康飲食習慣
孩子的健康一直是父母關注的重點，因為即使現在人們的生活水準好了，可是很多孩子的身體健康還是出現了問題。所以說父母為了孩子健康的成長，一定要從小培養孩子的飲食習慣。那麼如何培養孩子健康飲食習慣呢？如何...
2017-02-15 -
學齡前期兒童飲食原則
學齡前期兒童飲食的安排基本接近成人，已可以與父母家人同桌進餐，飯菜內容也大致相同。但4-6歲兒童的飯量仍應該比少年或成人略少，而且需要繼續保證優質蛋白質如蛋、乳、肉等動物性食物的供給。 飲食安排要...
2017-02-15 -
未准爸爸的健康飲食
我和妻子正在嘗試懷孕，作為一個未准爸爸，飲食對我有多重要呢? 非常非常重要，因為食物的營養會直接影響到精子的活力。研究顯示，不良飲食習慣，比如酗酒，會降低精子的品質和數量，從而使受孕變得更困難。...
2017-02-15 -
未准媽媽的健康飲食
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關...
2017-02-15 -
孕前的健康飲食應該做到哪些？
想要寶寶卻不易懷孕?希望寶寶以後健康聰明?那就不要忽視了日常飲食中的潛在威脅，這些食物在備孕之初就一定要謹慎選擇。 1、咖啡 咖啡對受孕有直接影響，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不...
2017-02-15 -
各類型人群孕前飲食原則
普通型人的飲食原則 原則上食物沒有限制，但為了使身體更健康，並能過健全的生活，要注意以下幾點。這對防止身體功能失去平衡也很有效： ① 用餐時要注意情緒，不要邊吃邊想工作，應保持愉快的氣氛。例如...
2017-02-15 -
別禁止垃圾食品？10個方法培養孩子健康飲食習慣
孩子一旦養成了壞的飲食習慣就很難再改變，但我們可以通過一些生活細節來改善這種狀況，比如家裡只準備健康的食物，這樣即使是最挑剔的孩子，也能慢慢形成好的飲食習慣。不管你是想讓孩子吃下對健康有好處的豆子...
2017-02-15 -
懷孕前有效的健康飲食理念
健康飲食理念 膳食結構合理最重要 ● 合理的膳食結構，全面、均衡的營養搭配，多樣、新鮮的食物種類，色澤好看，味道鮮美，烹飪考究，進餐環境幽雅，心情愉快，是健康飲食的根本。 ● 無論是在懷孕前...
2017-02-15 -
為准媽媽的健康飲食
你吃什麼和吃多少都會從正反兩方面影響你受孕的能力。下面這些關於食物的非常重要的方法，能夠同時提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。 在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關...
2017-02-15 -
春季健康飲食 時蔬應該這麼吃
“不時不食”就是遵循自然之道古人，也表述為“應季而食”，指的是不吃反時令的東西，講究的是食物要符合時令節氣規律。如“冬鯽夏鯉，秋鱸霜蟹”，也自有它的道理。從生物本身的生長週期看，夏天的鯽魚，因水溫高...
2017-02-15 -
孕晚期應遵循少量多餐的飲食原則
通常最後一個月進行產檢時，每週會增加約0.3～0.5公斤的重量，若每週產檢增加的重量均超過1公斤，就要請准媽媽絕對避免高熱量、高糖分、太鹹的食物，並且每天飯後散步30～60分鐘。 產前最好也不要食...
2017-02-15 -
培養孩子健康飲食習慣的五大妙招
現如今，各類零食、油炸燒烤食品種類繁多，讓很多小朋友欲罷不能。孩子吃在口裡，家長急在心中，6歲以下是幼兒身心健康發展的關鍵時期，該時期孩子的身體處於人生的第一個加速期。經常食用這些垃圾食品勿必影響孩...
2017-02-15
