關於健康體重管理的話題 - 家有宝宝网

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孕期體重管理有“具”可循

孕期體重過重或過輕都不是好事。我國約有73%的孕婦體重增加超過了WHO的標準，體重過重容易出現充血性心衰、增加巨大兒發生率及剖宮產率等問題，妊娠糖尿病的發生率與妊娠高血壓疾病的發生率都較正常孕婦顯...

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2012-02-28
準媽媽體重管理計劃

在孕期，體重增加多少比較合適？是不是自己吃得多多的，長得胖胖的，小胎兒的營養就一定會好呢？在我們增長的體重中，小胎兒的體重占多少？…… 下面，我們會請專家來回答你所有的疑問。除此之外，還會教你如...

護理計劃體重管理軟件孕期體重管理體重管理中心健康體重管理

2011-03-15
產后體重管理3大法

女人終其一生都在為自己的美麗所打拼，對瘦身更是趨之若鶩，只要有任何新鮮的方法都愿意嘗試，但少吃、多運動、外加恒心，則是成功的不二法門喔！現在任何事情只要掛上瘦身、減肥等字眼，似乎都特別受歡迎...

產后體重產后體重下降產后體重增加

2011-03-06
孕媽咪體重管理白皮書

孕媽咪體重管理白皮書是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕媽咪體重管理白皮書”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文一人吃、兩人補是準媽媽最...

孕媽咪照妊娠體重管理

2012-05-08
孕婦體重管理不當的威脅

作為准媽媽，會管理自身體重很重要，孕期的體重會關係到胎兒健不健康，如果孕婦不能掌控好體重，讓自己太胖的話，會給胎兒的健康帶來極大的威脅，不得不防! 體重過重將引發的危險： 1、妊娠高血壓綜合...

2017-02-15
孕期體重管理計畫書

依體重指標來增加體重整個孕期體重的增加要視個人孕前的體重而定，而孕前體重正常與否是以BMI(體重指標)來衡量的。 BMI (體重指標)的計算方法是以孕前體重(千克為單位)除以身高(米為單位...

2017-02-15
孕期體重管理不嚴格可能會出現的合併症？

現在我們國家的經濟發展迅速，國民經濟水準也比之前要好很多了，同時隨著計劃生育政策的推行，懷孕的時候狂吃海塞的准媽媽也有很多，但是，懷孕的時候體重管理不嚴格，會造成多少合併症。 1、妊娠高血壓綜合...

2017-02-16
孕期體重管理的原則

【初期】妊娠3-4個月懷孕初期因為身體開始出現許多變化，但體重應該從此時就開始做好管理。飲食- * 此時期害喜嚴重的准媽媽，如果食欲不佳，可儘量選擇自己較想吃的東西。 * 多喝水、多攝取含...

2017-02-16
孕期體重管理孕期一定要注意控制體重！

有臨床研究表明孕期過度增重，孕婦產科併發症明顯增多。由於身體脂肪蓄積，造成組織彈性減弱，在分娩時，容易造成宮縮無力而滯產，或者發生大出血，妊娠高血壓綜合征也明顯增多。近日，婦產科領域權威雜誌...

2016-11-18
保持健康體重這些孕媽要知道

健康的體重是准媽咪們孕期健康的一大回饋，如果孕期體重異常，那就可能存在母嬰健康問題。那麼，准媽咪們如何在孕期控制好自己的健康體重呢？ 1.計算自己的BMI體重增加幅度如果身為准媽咪的你還不...

2017-02-18
孕期過重的壞處孕婦體重管理指標

懷孕肯定會變胖，但胖多胖少畢竟有區別。有的吃貨媽媽借著懷孕的機會光明正大地吃東西，“一人吃兩人補”嘛，這個時候不吃，更待何時！但吃的時候過了嘴癮，等到食物落肚，變成了體重計上攀升的數字，生產過後身材...

2016-09-23
准媽媽孕期體重管理需知七大規律

建議孕媽咪每天稱兩次體重，最好是早一次，晚一次，並將每天的資料記下來，細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來，這樣更容易清楚地掌握。 ① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍每個人增加...

2014-09-15
孕期體重管理必知七大規律

① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。 ② 每天稱兩次體重，掌握體重走向 ...

2012-03-03
孕媽咪如何進行體重管理

孕媽咪體重管理白皮書 “一人吃、兩人補”是准媽媽最常陷入的迷思，深怕腹中寶寶營養不足、發育不良，因此拼命吃、吃、吃的結果，往往造成孕期體重增加過多，不僅孕婦體態嚴重變形走樣，還可能引起一些病症，並...

2010-04-30
孕期過重的壞處，體重管理指標

懷孕肯定會變胖，但胖多胖少畢竟有區別。有的吃貨媽媽借著懷孕的機會光明正大地吃東西，“一人吃兩人補”嘛，這個時候不吃，更待何時！但吃的時候過了嘴癮，等到食物落肚，變成了體重計上攀升的數字，生產過後身材...

2016-04-25
孕婦如何做好自我體重管理

懷孕期潤，孕婦體重過重或過輕，並不會增加腹中寶寶畸形的幾率，但是卻會增加難產、早產甚至流產的危險。醫生建議，孕婦從懷孕開始，就應該清楚知道每個月應增加多少體重，並依據其標準做好自我體重管理，即...

2017-02-23
孕期體重管理必知七大準則

① 根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍每個人增加的體重都是不一樣的，所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍，這樣可以更加合理地控制體重。 ② 每天稱兩次體重，掌握體重走向建...

2017-02-25
孕期體重管理有助於順產和產後恢復

懷孕期間正常的體重增加量為10㎏，孕前較瘦的孕婦體重增加量為12.5㎏，孕前肥胖孕婦增加量為8㎏比較理想。基本上，除了體型非常瘦的准媽媽之外，孕期都設有必要刻意增肥。一般准媽媽前三個月可以不增加體重...

2015-01-20
准媽要做好體重管理要警惕異常體重

妊娠期體重增加失常要警惕 ·妊娠頭3個月中體重增加不夠那麼要看你是否患有失眠和厭食，如果其他一切正常，那麼就不必為體重增加不足而擔心。可以在一天中多吃幾餐，尤其要多食健康食品，如多...

2017-02-28
孕期體重管理哪些食物幫助健康增重？

一、可幫助懷孕期間健康增重的食物 1、新鮮的鮭魚肉經常吃鮭魚是懷孕期間體重增加最健康的方式之一。鮭魚富含有蛋白質和ω-3不飽和脂肪酸，對於胎兒大腦和眼睛的發育非常重要。它也是維生素D的天然來源，...

2016-11-02

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