關於健美減肥的話題

夏季減肥瘦身謹防七大誤區

隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...

減肥瘦身夏季減肥法減肥瘦身茶減肥瘦身餐秋季減肥瘦身

2012-05-18

怎樣防止產后減肥傷害健康

1.先確定要不要減肥在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...

流產后減肥產后減肥餐產后減肥茶產后減肥產后減肥法

2012-05-11

產后如何恢復健美窈窕的體形

按摩和運動可追回往日的風韻? 自行按摩這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩...

產后如何恢復

2012-03-24

媽媽產后減肥新主張

若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...

產后減肥藥

2012-05-15

新媽不可輕易嘗試針灸減肥

導讀：針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...

非你不可非說不可不可多得可不可以機不可失

2012-03-10

新媽減肥不愁要產后走走

美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...

減肥不孕減肥不減胸減肥不反彈減肥不瘦臉減肥不要命

2012-04-28

減肥產后六個月是關鍵

在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...

孕六個月六個月胎教產后六個月產后減肥產品

2012-04-27

女性多吃黃豆芽可潤膚減肥

素炒黃豆芽原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...

多吃冰糖多吃堅果多吃核桃豆芽菜譜豆芽豆腐

2012-04-24

產后媽媽循經按摩點穴減肥法

循臟腑經絡的走向按摩一經或多經的穴位，對于由一經或多經引起的臟腑病變所導致的肥胖有良效，一般重點在肺、脾、腎、胃、膀胱5條經絡之中。 ①患者取自然仰臥位，術者循肺經、胃經、脾經走向進行按摩推拿...

胃經按摩按摩減肥法產后按摩按摩肚皮減肥

2012-03-12

產后科學減肥讓新媽咪更健康

陳成他媽：盡職哺乳自然會變瘦真正的產后瘦身，第一步其實就是哺乳。這個工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨一無二地去執行。哺乳就已經在進行產后瘦身。哺乳時，寶寶吮吸乳☆禁☆頭，會刺...

科學減肥法科學減肥餐科學減肥科學減肥速度快樂科學減肥

2012-04-24

女性產后跳繩減肥不可取

生了孩子以后，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。愛人從體育用品商店給我買回來一根鍛煉用的跳繩。晚上做完家務，等兒子睡熟后，我到小區健身廣場上練跳繩。平時連腰也彎不...

跳繩減肥嗎跳繩減肥跳繩減肥法產后跳繩跳繩減肥方法

2012-04-25

減肥健美的靈丹妙藥--爬樓梯

俗話說：“人老先從腿上起”，“人老先老足”。這話有理有據。爬樓梯比起在平地上走或跑的運動量大好幾倍，它兼有跑和跳兩方面功力，還具有逆地球磁性力的作用。故爬樓梯不僅可使髖關節的活動幅度增大，而且也使...

健美減肥健美的方法爬樓梯減肥減肥健身計劃減肥健康菜譜

2011-03-09

最快減肥食譜吃出健美身段

對于女生來說，天熱以后最痛苦的事情莫過于為了掩飾自己的臃腫體態，烈日當頭卻只好“長袍加身”了。減肥往往需要一個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，還有時間。但是在這個稍縱即逝的夏日里，要減肥...

最快減肥減肥食譜水果減肥食譜養生減肥食譜合理減肥食譜

2011-03-12

夏季減肥瘦身謹防七大誤區

怎樣防止產后減肥傷害健康

產后如何恢復健美窈窕的體形

媽媽產后減肥新主張

新媽不可輕易嘗試針灸減肥

新媽減肥不愁要產后走走

減肥產后六個月是關鍵

女性多吃黃豆芽可潤膚減肥

產后媽媽循經按摩點穴減肥法

產后科學減肥讓新媽咪更健康

女性產后跳繩減肥不可取

減肥健美的靈丹妙藥--爬樓梯

最快減肥食譜吃出健美身段

用力——健美操減肥的關鍵

腹腰部減肥健美操

幹浴功可健美減肥

大蔥具有減肥健美的功效

健美操具有減肥的功效

做做產後減肥健美操讓你輕鬆瘦下來

產後減肥健美操的練習

夏季減肥瘦身謹防七大誤區

怎樣防止產后減肥傷害健康

產后如何恢復健美窈窕的體形

媽媽產后減肥新主張

新媽不可輕易嘗試針灸減肥

新媽減肥不愁要產后走走

減肥產后六個月是關鍵

女性多吃黃豆芽可潤膚減肥

產后媽媽循經按摩點穴減肥法

產后科學減肥讓新媽咪更健康

女性產后跳繩減肥不可取

減肥健美的靈丹妙藥--爬樓梯

最快減肥食譜 吃出健美身段

用力——健美操減肥的關鍵

腹腰部減肥健美操

幹浴功可健美減肥

大蔥具有減肥健美的功效

健美操具有減肥的功效

做做產後減肥健美操 讓你輕鬆瘦下來

產後減肥健美操的練習

最快減肥食譜吃出健美身段

做做產後減肥健美操讓你輕鬆瘦下來