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給寶寶的6款營養開胃湯
番茄排骨湯 功效：酸酸甜甜的番茄可以幫助小朋友開胃。排骨與蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食結構。 材料：排骨500克、番茄100克、土豆100克、紅蘿卜50克、椰菜50克、姜片10克、蔥少許，...
2012-03-08 -
小兒開胃食譜：蘋果薯團
紅薯含有的賴氨酸，比大米、白面要高得多，還含有十分豐富的胡蘿卜素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物與細胞核中的蛋白質結合，促進人體免疫力增強。 ...
2012-06-05 -
寶寶夏季開胃菜：蓑衣黃瓜
“蓑衣黃瓜”主要是指黃瓜切成后的樣子像蓑衣，為了方便切型，最好選用直的黃瓜，更容易切。此菜酸酸甜甜,絕對是炎炎夏日里的爽口下飯菜。 食譜材料： 要又直又苗條，體型很漂亮的黃瓜。 制作方法...
2012-06-17 -
讓孕媽胃口大開的開胃食譜
懷孕第一個月，妊娠反應比較大，準媽媽往往面對一桌的佳肴卻沒有胃口，但準媽媽這時所需要的營養卻在增加，如何既讓準媽媽胃口大開，又使她吃得有營養呢？ 一、番茄炒豆腐 先用開水把番茄燙一下，去皮，切...
2012-03-12 -
春季吃黃花魚可開胃助睡眠
黃花魚是大小黃魚的統稱，也叫石首魚，每年三四月就是它大量上市的季節，自明、清以來黃花魚就是供奉朝廷的貢品，清末名士周楚良就為它寫下了 “白花不似黃花好，鰓下分明莫誤求”的詩詞。現在，它已是一道老百...
2012-03-23 -
讓小寶寶開胃的三大秘技
“我的寶寶特別挑食，只愛吃甜的、軟的，蔬菜全都吐出來，每次喂飯都特別累，又要講故事，又要哄，硬塞她則又哭又鬧，一吃就是一個多小時。我真很擔心，這樣下去她會不會營養不良啊？” ...
2012-05-31 -
孕婦開胃菜:堅果IQ進化論
如果你恰好也愛吃堅果，一定不會忘記《冰河世紀ⅱ》里那只拼了命追逐堅果的松鼠。如果你希望自己和小孩跟松鼠一樣活潑可愛，還真是需要堅果——堅果素有“強腦之果”的美稱，無論是對準媽媽，還是對胎兒，都是補...
2012-03-11 -
孕中期開胃食譜：豆仁飯
豆仁飯 ，此飯開胃助食欲，和中益氣，適用于妊娠中期孕婦食用，以攝入更多的營養素供給胎兒生長發育。 主料： 粳米 250克 蠶豆 100克 春筍 100克 臘肉(生) 50克制作工藝 1.春筍、臘...
2012-03-09 -
孕婦食譜：準媽媽的開胃菜
準媽媽的開胃菜 懷孕第一個月，妊娠反應比較大，準媽媽往往面對一桌的佳肴卻沒有胃口，但準媽媽這時所需要的營養卻在增加，如何既讓準媽媽胃口大開，又使她吃得有營養呢？ 番茄炒豆腐 先用開水把番...
2012-03-25 -
孕婦開胃菜：自制酸黃瓜
孕婦開胃菜－自制酸黃瓜 黃瓜洗凈后，切成細條，用鹽腌15分鐘，漬水，加入少許食醋、糖攪拌。用保鮮膜封住碗口放入冰箱內，30分鐘后即可吃。如果覺得冰，可以放在桌上涼一會兒。 黃瓜富含碳水化合物、...
2012-03-20 -
孕早期開胃涼拌菜椒油西瓜皮、涼拌藕片
椒油西瓜皮 西瓜皮洗凈，切丁，加鹽腌20分鐘，拌勻。起油鍋，把花椒炸香，去花椒，將炸好的花椒油澆在腌好的西瓜皮上拌勻即可。 涼拌西瓜皮 涼拌西瓜將西瓜皮洗凈。切成方丁裝盤，用鹽腌20分鐘。紅柿...
2012-06-14 -
寶寶節日開胃美食：雞蛋糕
水蒸雞蛋糕 制作原料： 自發面粉200克，黃豆粉50克，雞蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。 制作方法： 先把雞蛋打開，并蛋黃和蛋清分開;蛋黃攪拌均勻后，加入面粉和黃豆粉;蛋清一邊用力打一邊慢慢...
2011-02-26 -
寶寶冬季開胃菜:雪菜黃魚湯
食譜原料 雪菜2兩，黃花魚1條，生姜2片，蔥粒適量，鹽適量，粟粉適量，胡椒粉適量，油適量，紹酒適量，水適量。 番茄300克，紅蘿卜75克，免洗牛肉150克，牛尾湯半罐。鮮醬油之茶匙，糖1/3茶匙，...
2011-02-27 -
淮米健脾粉助寶寶開胃
原料：山藥、薏米、芡實各250克，淮米600克。 做法： 1、將山藥去皮，薏米、淮米、芡實洗淨，晾乾水分，炒至微黃，共研成粉末備用。 2、食用時取粉末一湯匙，用沸水沖泡成糊狀，根據個人...
2017-03-04 -
月子餐——溜炒黃花豬肝，開胃健脾
原料： 豬肝200克，幹黃花菜30克，水澱粉、鹽、薑片、植物油各適量。 做法： 1、 豬肝洗淨，切片；幹黃花菜泡發，擇洗乾淨；豬肝用鹽、水澱粉、薑片醃制片刻。 2、 油鍋燒熱，放入豬肝翻炒，再加入黃...
2015-11-18 -
孕早期開胃健脾：蘿蔔湯
蘿蔔湯 原料：白蘿蔔200g，胡蘿蔔50g，豬肚1個，雞肉150g，酸菜20g，生薑10g，蔥10g。 調料：鹽6g，雞粉少許，胡椒粉少許。 製作步驟： 1.將蘿蔔去皮切成塊，豬肚洗淨切塊，...
2016-06-01 -
夏天小孩吃什麼好 營養開胃健脾消暑
夏天到了，天氣變的熱了，人的胃口就會受到影響，我們的寶貝也不例外。寶寶飯吃不好，當媽的可要急壞了，一起來看一下夏天小孩吃什麼好： 夏天小孩吃什麼好： 1、多吃奶類 奶類能夠補充蛋白質的流失，尤其優...
2017-02-18 -
小孩胃口不好怎麼辦 健脾輔食好開胃
健脾胃該吃什麼? 甘味入脾，宜吃性平味甘的食物;尤其忌食性質寒涼、味厚滋膩等損傷脾氣的食物。 主食上可以選擇玉米、薏米、粳米等;葷菜可選擇雞肉、魚等;蔬菜可選山藥、洋蔥、栗子、胡蘿蔔、馬鈴薯;水果...
2017-02-18 -
夏季寶寶食欲不佳怎麼辦 多吃這些食物開胃健脾
夏季天氣炎熱，寶寶很容易食欲低下，家長可多給孩子吃一些能開胃健脾的食物，同時注意多喝水，少吃涼食。 寶寶夏季食欲低下的原因 1.夏季氣溫高，人體通過出汗的方式散熱，血液流向體表，胃腸道的血流量相對...
2017-02-18 -
食欲不振？開胃健脾的7款食譜
天氣熱，是不是經常感覺到食欲不振?要給全家人開開胃，7款有開胃健脾功效的食譜能幫到你!冬瓜薏米煲水鴨、番茄土豆煲豬踭、白薯紅糖水……是不是聽到都流口水了呢?圖片來源於領育網 冬瓜薏米煲水鴨 材料：...
2012-08-09
