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瘦身新媽媽要講究方式方法
現狀:產后瘦身成時尚 產后瘦身成為一種時尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不當,反而損害了健康。 “生下寶寶3個月以后,我開始節食和運動,但后來看到寶寶餓得直哭,只好放棄。現在寶寶快1...
2012-04-27 -
孕期性☆禁☆生☆禁☆活方式有哪些?
專家指出,懷孕后性☆禁☆生☆禁☆活的原則一定要記住,首先不能壓迫或撞擊肚子,再者不要給子宮以直接的強烈的刺激。當孕婦子宮還沒有明顯增大的時候,同房時仍可取正常位,即男在上女在下的體位,但不要壓迫孕婦的肚子,且男...
2011-02-28 -
產后瘦腿萬試萬靈的按摩方式
萬試萬靈的按摩方式 1.推法:雙手用力放在大腿上,隨后,自上向下用力推,重復15次。 2.拍法:這種方法最簡單,即不斷拍打腿部,這種手法可以使腿部肌肉放松。 3.捏法:即用手捏起腿上的肌肉...
2012-03-10 -
讓你悄悄變瘦的走路方式
通常情況下,如果想瘦身,必須長期堅持高強度的有氧和無氧運動。而走路就能“走掉脂肪”會讓更多忙碌的上班族增加瘦身的興趣和信心。 健走有助全身塑型 健走運動中使用的手杖可有多種用途,兩手一前一后...
2012-03-13 -
自然分娩有幾種方式,應該注意些什么?
在盛行剖宮產的今天,很多人認為剖宮產快急捷、安全、痛苦小。其實,自然分娩才是人類繁衍過程中的一個正常生理過程,是人類的一種本能行為,有許多好處。 首先,分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺臟得到鍛...
2011-02-19 -
孕婦產后水中瘦身方法
對于新媽咪而言,妊娠10個月終于完成了人生中最重要的課程,在充分享受初為人母的幸福之余,身材恢復的艱巨任務又接踵而至了,抓緊時機進行恰當的產后健身運動可以幫助自己恢復好身材,順順利利地回到原來的...
2012-03-13 -
產后高效安全避孕方式
網友:產后避孕長期高效安全的避孕方式是什么? 白文佩:帶環或者避孕藥都是可以的。 主持人:要是帶環,對環有什么特別的要求嗎?什么樣材質的環有沒有推薦,大概帶環的費用是多少? 白文佩:節育環大...
2012-03-10 -
分娩方式不同康復方法有別
準媽媽生產完后,最為關心的就是如何恢復的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產,產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法,否則不僅不能成功瘦身,還能患上各種疾病,同時對孩子的成長發育也會造成不利的影響。 ...
2012-06-05 -
媽媽脹奶的五種解決方式
媽媽脹奶的五種解決方式 ◇熱敷脹奶時,媽媽可自行熱敷乳☆禁☆房,使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳☆禁☆房循環也會變得一些。熱敷時,注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位。因為這兩處的皮膚較嫩,容易燙傷。◇按摩當熱敷過乳☆禁☆房,...
2012-06-07 -
媽媽如何選擇擠奶方式
用手擠奶:媽媽先用柔軟的布或毛巾熱敷自己的乳☆禁☆房,這樣可促進乳汁分泌。然后,用拇指和食指輕輕地、有節奏地繞著乳暈擠壓,直到乳汁泌出或噴射出來。要不斷地重復這一過程,直到乳☆禁☆房松軟。用手擠奶的時間要比用...
2011-03-15 -
新生兒的特點決定喂養方式
劉燕玲:各位好,我是來自海珠區的,在海珠區有很多準爸爸媽媽、新爸爸媽媽跟我都比較熟悉,跟在座的新爸爸媽媽、準爸爸媽媽還是第一次見面。我認為在孩子撫養的過程中是需要學習的,有一些心理專家曾經告訴我,...
2011-03-13 -
正確的哺乳方式9要點
母乳喂養是媽媽神圣的職責,要做好母乳喂養,需要注意以下幾個哺乳方式要點: 1、媽媽要坐舒服了 全身的肌肉要放松,腰后、肘下、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上,踩一只腳凳,將膝蓋提高。如果坐在床上...
2011-03-04 -
新生兒喂養方式
在寶寶出生的第1周內,每2小時可哺乳1次。如果乳汁不足,一般可在間隔時間之內用小匙喂些溫開水,切忌喂糖水和用奶瓶喂水。此時的寶寶還不宜接觸各種精制提煉的糖(如白糖、蜂蜜、糖漿等),如果食用過量會使腦...
2011-03-03 -
錯誤喂奶方式影響寶寶發育
你可能不相信媽媽的喂奶方式會影響寶寶的發育狀況,下面請看看專家的看法: 穿工作服喂奶 醫護、實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩,因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒、細菌和其它...
2011-03-08 -
寶寶斷奶的時間和方式
為了寶寶的生長發育和母親健康的需要,嬰兒8~l2個月時完全斷奶是比較合適的。 寶寶完全斷奶的時間 通常嬰兒到了1歲大左右就應斷奶。但也要根據具體的實際情況而定。 若寶寶正在生病,把奶換成其他食...
2011-02-26 -
玩博會媒體登記方式
媒體登記鏈接到官網: http://www.kidsfunexpo.com/cn/ApplyPressCard.asp?LeftColumnsId=...
2012-03-20 -
寶寶9種錯誤的睡眠方式
1、含著乳☆禁☆頭睡 含著乳☆禁☆頭睡覺,寶寶醒后就會吮吸乳☆禁☆頭吃奶。這種沒有規律的進食方式,容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良;再者,寶寶呼吸不暢,導致睡眠不安,甚至可能引起窒息;而且,還會影響寶寶牙床的...
2012-03-13 -
三分饑和寒,七分調和養-尋找最自然的養育方式
專家支持 王應麟(北京中醫醫院兒科主任、教授,北京中醫兒科名醫世家第四代傳人) 王素梅(北京中醫藥大學東方醫院兒科主任、主任醫師) 一、保健篇 1、按時令進食 根據“春夏養陽,秋冬養陰...
2012-03-13 -
取暖方式不當易誘發哮喘
從河南省平頂山市哮喘病醫院獲悉,隨著進入冬季,該院接診哮喘病患者明顯增多。有關專家表示,除了其他原因外,取暖方式不當也成為哮喘病的重要誘發因素。 據平頂山市哮喘病醫院門診部主任醫師王麗娟介紹,冬...
2012-03-21 -
優質生活方式
每次婆婆和我閑聊,總是體貼地說:“要個孩子吧,你們將來也有個依靠。有了孩子,不用你們辛苦,我來幫你們帶。”我笑著搖頭,我告訴老人,我們會安排好將來的,你不用為我們的養老擔心。 我和老公都是丁克家...
2012-03-08