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孕婦產后水中瘦身方法
對于新媽咪而言,妊娠10個月終于完成了人生中最重要的課程,在充分享受初為人母的幸福之余,身材恢復的艱巨任務又接踵而至了,抓緊時機進行恰當的產后健身運動可以幫助自己恢復好身材,順順利利地回到原來的...
2012-03-13 -
孕中期準媽媽健身方案
所有人都知道懷孕期間要小心,但小心并不等于不能參加體育運動。專家認為,只要不做危險的競技運動,你平時的體育愛好沒必要放棄,堅持它們反而能讓你更快地進入新角色。而且孕期保持合理的運動是非常必要的,通過...
2011-02-24 -
新媽媽產后的健身方法
我是個新手媽媽,孩子剛半歲。懷孕之前,我一直很有“份量”,用別人的話說就是看上去哪兒都是肉,非常“圓滑”。懷孕期間,看到育嬰雜志里的年輕媽媽個個風姿綽約,我羨慕不已,那時候就有一種非常強烈的愿望:我...
2011-03-12 -
6種體型的飲食瘦身方法
不分體型的減重瘦身,只會讓該瘦的地方沒瘦下去,減了體重,卻仍看不出身材的曲線。因此,想把自己的身材雕塑得曲線玲瓏,您必須認清自己的體型,“就型塑型”,精準地去除“多余”的部分,雕琢出滿意的線條來。...
2011-03-12 -
產后瘦身方法盤點
節食會使身體的新陳代謝率降低,到最后反而流失肌肉,而不是減去脂肪,而且體力也會因此下降,所以每天攝取的熱量最低不可超過1200卡,哺乳的媽媽必須再加上500卡,一周以減重0.5至1公斤為佳,如此一來...
2011-03-12 -
拒絕啤酒肚標準健身方案(圖)
人的衰老是不可避免的,難道就這樣任其發展嗎?不能。事實上你只要從現在開始堅持鍛煉,你就能保持青春活力。為此,專家為各年齡段的男性朋友設計了一套增強體力、增強肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案,每個人...
2011-03-13 -
明星產后塑身方法
小s 兩度生產的小s,算是明星辣媽中產后迅速恢復好身材的翹楚了。生產后的小s在廣告中大聲宣告:“我的s又回來了!”快來看看她迅速瘦身的秘訣吧。 秘訣1:專業營養師 為了成功甩掉懷孕后的贅肉...
2011-03-10 -
走路走得巧瘦身方法好
知道每天走路30分鐘,每個月平均可以瘦下約1公斤喔?雖然體重下滑的速度并不快,可是卻是瘦的最漂亮的一種簡單的瘦身方式喔?走路一種使身體恢復精神、體力最好的方式,不僅僅可以自行調配走路的時間,而且沒有...
2011-03-15 -
1周美味雞蛋瘦身方法
以雞蛋為主,每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡飲料,一個星期可以減肥5kg,雞蛋第一天量不限制,以后每日食三個,倘若膽固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如為下日需多引水...
2011-03-09 -
小S產后瘦身方法公開
產后如何快速瘦身恢復題型呢?這也許是絕大多數的女性產后所關心的首要問題。本期就讓我們看看,小s產后快速塑身的秘訣吧。讓你沉浸在做母親喜悅的同時,恢復好身材~ 瘦身方法公開" alt="小s產后瘦身...
2011-03-13 -
體型不同的女性瘦身方法也不同
·產后減肥的6個錯誤概念[圖]·巧克力健康瘦身吃法[圖]·新媽媽產后減肥私房話[圖] 體型不同的女性瘦身方法也有所不同,下面是不同體形的方法: 不分體型的減重瘦身,只會讓該瘦的地方沒瘦下去,減了體重...
2011-03-02 -
小骨架女性的瘦身方法
體重相對身高不超標甚至偏低,可人看起來卻圓滾滾、胖乎乎。此類身材怎樣塑形? 個案:孫巖女士,私營企業主,年齡33歲,身高160cm,減肥?a href="http://" target="_b...
2011-03-16 -
有氧瘦身,最簡單的瘦身方法
步行: 步行運動醫學研究結果揭示:快步行走是一種最簡單而有效的有氧健身運動。鍛煉者一定要根據自己的健康情況、體力、年齡和習慣,自行掌握強度。速度一般應控制在每分鐘100至130米,每次步行持續不...
2011-03-13 -
嬰兒期簡單易行的四大健身方法
人在嬰幼兒時期發育正常,是日後身體強健的基礎。“抱、逗、按、捏”是簡便易行的的嬰兒健身方法。 1.抱:是母子感情資訊的傳遞,是嬰兒最輕微的體力勞動。抱是伴以有節奏輕拍,使其在母親懷抱中感到慰藉、安...
2017-02-15 -
開奶按摩方法視頻
產後如果乳☆禁☆房很緊繃,寶寶就沒法吃奶,這時可以按摩一下乳☆禁☆房,然後用手或者吸乳器吸出一點乳汁,讓乳☆禁☆房舒緩下來。那麼,開奶按摩方法視頻可以教會怎麼開奶,有哪些手法?開奶按摩方法視頻?如何通過按摩的方式早開...
2017-02-19 -
0-1歲寶寶鞋編織方法視頻
DIY越來越盛行,毛線鞋子因為其保暖性而備受女生們的喜愛,毛線鞋子多數會出現的寶寶的穿衣世界裡,天氣轉涼,寶寶的小腳丫也需要保暖,寶寶還未學會走路之前,很多媽媽會選擇為寶寶編織毛線鞋子,快來看看小編...
2017-02-27 -
男人健身方法 6大規則輕鬆健身
就和每個女性都想擁有苗條的身材一樣,每個男性也想擁有健美的體魄,但是許多男性並不瞭解健身的相關常識。男人健身方法有哪些呢,男士健身瘦身方法和女性有什麼不同呢?今天小編就來告訴你男性健身全攻略,輕鬆...
2016-09-01 -
男士健身方法 男性必知腹部健身方法
現在有越來越多的男性開始關注健身,想擁有完美的身材,男士健身與女性健身有什麼不同呢?今天小編向大家介紹男士健身計畫,看看平時廣大的男性朋友都可以選擇怎樣的健身方式呢?男性朋友在健身的時候還有遇到哪...
2016-09-01 -
5種人氣爆棚的男士健身方法
男士健身項目有多種,以下這5種是網友評出的時尚健身男士必須嘗試運動健身項目,當你下次走進健身房也一定要去試試! 動感單車 騎動感單車的男生一定充滿了汗水與力量感,一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的...
2012-01-21 -
輕鬆減肥的7種室內健身方法
1.跳韻律操 找一段韻律操視頻跟著跳:不但可以針對身體某一部位進行鍛煉,還可以還你完美的曲線,簡單易行又沒有場地的限制。此外,還可以在陰雨朦朧的天氣裡,為家裡增加一點活躍的氣氛,讓自己每...
2014-04-20
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5回答
產後什麼瘦身方法不會使乳房縮水呢?
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1回答
標榜一個月恢復身材的產後速瘦方法是否可信?哪些產後瘦身方法是不可取的?
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3回答
有效的產後塑身方法是什麼?
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3回答
剛生完寶寶能不能立刻瘦身?請問大家有什麼好的瘦身方法嗎?
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3回答
產後最好的瘦身方法是什麼?
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3回答
產後有什麼合理的瘦身方法啊?
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1回答
寶寶終於出生了,怕產後會變肥,想請假下產後哪種瘦身方法有效呢?
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3回答
產後有什麼好的瘦身方法嗎?
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3回答
產後瘦身方法都有哪些?
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加法視頻