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五大法寶教你打造小翹臀
爬樓梯: 爬樓梯,簡單又省錢,但是,因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯,大家搭電梯習慣了,怎么可能還想爬樓梯呢!其實,爬樓梯有很多好處,可以消耗卡路里,另外,如果你在走樓梯時,每次踏兩個階梯,可帶動您...
2012-03-21 -
好吃懶做主婦飲食瘦身法
現在高科技使家庭主婦們更加輕松、省力,但安逸的生活也不免促使這些主婦們惰性大增,使她們個個變得“心寬體胖”。英國有關人士曾在調查中發現,現代女性每日消耗的卡路里量還不及上世紀50年代家庭主婦消耗...
2012-03-12 -
對付產后6大疼痛的制勝法寶
導讀: 生活中添了一個可愛的小寶貝,固然讓新媽咪感到無比幸福,可一些身體疼痛也常常伴隨而來,給快樂的生活投下幾道陰影。 以下6位媽咪經受的疼痛,是女性在產后經常遭遇的事情,怎樣制服這些疼痛呢? ...
2012-04-24 -
4種產后快速瘦身法
4種產后快速瘦身法 一、穴位埋線減肥法 只要往身體里埋進幾根1厘米長的蛋白線,接下來照樣吃喝玩樂悠哉游哉,贅肉就會無聲無息地緩慢消失———這就是最新流行的“穴位埋線...
2012-06-12 -
讓寶寶喝上健康母乳的三大法寶
乳☆禁☆房是上帝送給女人的珍貴禮物,它帶給女人獨特的曲線美。但是,現實生活中卻存在許多傷害乳☆禁☆房的因素,孕期更是乳☆禁☆房疾病的高發期。下面,讓專家(親子特邀資深媽媽)教教準媽媽們孕期如何保護乳☆禁☆房吧! 新媽媽...
2011-03-04 -
細心+耐心寶寶斷奶兩大法寶
看著寶寶扳著小腳丫子吃奶的滿足樣子,當媽媽的一定會感到自己是世界上最幸福的人了,那份母子之間的依戀會讓你深深感動。可隨著孩子一天天長大,斷奶就被提上了日程,雖然做媽媽的會有幾分失落,但那畢竟意味著...
2011-03-12 -
讓孩子長高的三大法寶
受訪專家:韓政樹,理學博士。韓國增高專業委員會副主任,韓國曙禎醫院常務副院長,韓國曙禎青少年成長研究所所長,亞洲青少年成長網總裁。 身高增長要抓“成長期” 隨著時間一天天過去,看著懷里的小寶寶一點點...
2011-02-19 -
春季寶寶長高三大法寶
孩子的身高符不符合標準,是父母養育孩子時關注的一個焦點。春季是孩子長高最“給力”的季節,據世界衛生組織的一項研究表明,少年兒童在春季長得最快,尤其是四五月份可長高7.3毫米。而到了10月份則長得最...
2012-05-16 -
抵抗感冒的10大必勝法寶
冬季轉季,晝夜溫差,室內室外溫差都很大,爸爸媽媽可要注意了,溫差變化如此之大可是很容易引起寶寶感冒了。寶寶感冒,“撲哧撲哧”地打噴嚏,鼻塞發熱,食欲不振,種種癥狀都可能有,寶寶難受爸媽心里可心疼...
2012-03-08 -
歐美家教四大法寶
一、博覽群書: 弗蘭西斯·培根早在四百五十年前就已指出:“讀史使人明智,讀詩使人聰慧,演算使人精密,哲理使人深刻,道德使人高尚,邏輯修辭使人善辯。”盧梭的父親鐘表匠伊薩克,在工作臺上一邊工作一邊教...
2012-05-14 -
痛經3法寶:生姜沐足紅糖水
痛經怎么防?廣東省中醫院婦科主任王小云建議,不妨請出三大“防護神”——生姜、沐足和紅糖水。 經前沐足可預防痛經:取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈,生姜切成厚片,放入鍋...
2012-03-11 -
警惕:社區健身器會傷寶寶
一個4歲的小女孩,在玩小區健身器里的坐蹬器時,腿沒有撐住,人直接撞到柱子上,導致會陰部出血,尿道斷裂。 所幸經過尿道修復術后康復,北京兒童醫院創傷骨科宋寶健...
2012-03-21 -
小手按摩操寶寶健康小法寶
有一種說法———小兒百脈匯于兩掌,經常搓搓寶寶的小手對其健康是有益的。可以說,小兒推拿學就是從簡單的搓搓手發展而來的醫學學科。 &nbs...
2012-06-21 -
美國全面提倡減肥嬰兒也上健身課
隨著美國兒童和青少年體重超標的比例越來越高,不少美國父母開始把嬰兒送往健身課堂減肥,甚至包括剛剛出生一天的小家伙。 嬰兒鍛煉的提倡者認為,這樣可以給孩子一生健康開個好頭。一本有關嬰幼兒從事瑜伽...
2012-06-27 -
10大法寶讓身體更易受孕
NO.35/2009.12.01 除了年齡,我們自身還有哪些關系到我們的孕力? 1、享受性運動——年輕2.5 歲2、維持健康體重——太胖太瘦3、吃素雖好——但最好不是全素4、...
2012-04-24 -
陶晶瑩的瑜珈酸奶瘦身法!
雖未完全恢復,但看得出剛生產不久的陶子和已復出的小S在金曲獎前一定也進行過密集的瘦身工作。 練瑜珈,保持樂觀心態,每天都吃適量地食物……原來陶...
2012-06-22 -
女性健身時應穿哪種內衣
健身時出汗較多,同時,運動時,身體與內衣之間會產生較多摩擦,若穿化纖面料的內衣極易傷害皮膚,一定要慎重選擇,最好選擇純棉的內衣為佳。 在健身時,身體各部分的活動度增大,因此要求內衣必須有較...
2012-05-20 -
孕期健身所需要的營養
懷孕期間你需要增加營養。運動時你也會消耗額外的熱量,所以你需要攝入足夠的熱量來平衡膳食。你可能需要比不和你在同一強度運動的孕婦要吃的多。與你的醫生討論你應該多吃多少。 保證任何你攝入的額外的熱...
2012-06-25 -
讓身體更易懷孕10大法寶
2010.06.12 NO.284 除了年齡,我們的卵巢功能、子宮環境、生活習慣、壓力指數都關系到我們的孕力幾何。如果懂得維護的方法,即便到了40...
2012-02-10 -
讓寶寶營養更充分的12法寶
吃什么樣的零食對孩子更有益,法式薯條還是美式薯片?餅干還是巧克力全麥棒?做媽媽的你對于控制孩子的零食有哪些招數?還有哪些知識是你不知道的? 人們往往認為孩子吃過零食就不吃正餐了。 華盛頓大學醫學...
2012-06-02