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懷孕初期準媽媽的注意事項
懷孕初期是整個孕期的重要環節，在這期間，準媽媽無論是從心理上，還是從身體上都會發生一引起變化，引起準媽媽急燥的心理，在這里我們介紹一些懷孕初期會出現的癥狀，以及哪些注意事項及改善對策。 孕吐 懷孕6...
2011-02-19 -
懷孕初期的注意事項
懷孕初期是胚胎發育質量的關鍵時刻，因此，在懷孕的初期一定要注意，避免出現一些意外。 那么在懷孕的初期都要注意那些事項呢： 1.盡量少用電腦、微波爐、手機等,因為它可以產生電磁場,對孕婦和胎兒胎兒存在...
2011-02-19 -
胎兒27周的胎教內容及注意事項
胎教起源于古代，在很多書籍中已有記載，并得到了現代科學的驗證。無論你是不是有意去做，都能把所見所聞及所想到的一些事情不知不覺地傳遞給胎兒，對胎兒產生著影響，換句話說，每個孕媽媽在日常生活中都會自覺不...
2011-02-19 -
24周時的胎教要注意什么？
現在，胎寶寶的狀況穩定了。此時除了母親可繼續做孕媽媽體操、散步、氣功，甚至游泳之外，應當積極給胎兒做運動，動作較以前可以稍大些。嚴格地說，這類運動也是一種通過觸覺來進行胎教的活動。還有，現在胎兒對外...
2011-02-19 -
胎教時應怎樣注意營養攝取？
從孕期第5個月起，胎寶寶需要從母體攝取大量的鈣。如果缺鈣，就會使孕媽媽逐漸產生腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋等不適癥狀，還會影響胎寶寶的牙齒和骨骼發育，甚至患上先天性佝僂病。因此，從這個月起，孕媽媽除...
2011-02-19 -
對胎兒說話時應注意什么？
孕媽媽和準爸爸已經給寶寶起好了乳名了吧！記住，從現在開始，你要一直用這個乳名呼喚寶寶，寶寶會感到親切，并有安全感，對于將來健康人格的形成是很有利的。每次與寶寶談話的時間不要超過一分鐘，內容要簡潔、輕...
2011-02-19 -
產後滋補健身要注意什麼？
產婦在分娩後適當進行營養滋補是必要的，有益身體的恢復，同時還可以有充足的奶水來哺乳嬰兒。然而，有的產婦滋補過量，常常是頓頓雞鴨魚肉，雞蛋成筐，水果成箱。其實這種大補特補的做法是有害無益的，不但浪費...
2012-02-23 -
郭芙蓉懷孕都有腹肌 孕期健身要注意什麼
女明星們為啥生完孩子就能迅速恢復身材？正在懷二胎的孕媽姚晨出來現身說法了。目前懷孕5個月的她，正在進行一項“百日炫腹”，還玩起了時髦的“直播”，把健身過程秀給大家看。 姚晨“炫腹”：“帶球...
2016-09-02 -
夏季健身要注意飲食衛生
夏季天氣炎熱、氣溫高、濕度大，在這樣的環境下能不能進行健身跑呢？回答是肯定的。“夏練三伏”是人們總結出的一條行之有效的鍛煉經驗。只有在各種環境條件下進行健身鍛煉，才能提高身體對不同環境的適應能力。...
2017-02-21 -
懷孕5個月姚晨直播健身 孕期健身哪些要注意
孕媽姚晨挺大肚直播健身 驚呆謝楠 要“百日炫腹”的二胎孕媽姚晨最近迷上了健身，前天懷孕5個多月的她挺大肚玩起當下流行的“直播”，在私教指導下大秀日常運動，平板支撐、深蹲、側腰傳球、拉吊環等高...
2016-07-28 -
女人要注意特殊時期的健身
女人在月經和妊娠期間的健身應注意什麼？ 一、月經期 月經是女性正常的生理現象，在這期間，很多女性都會感覺到腰酸、疲倦、乳☆禁☆房發脹，一般不會出現太大的異常變化。除少數痛經者和經血量特別多者外，只要...
2017-02-23 -
孕媽媽要注意運動健身,不要盲目跟風
孕媽媽在運動健身時，一定要注意安全，要看自己適合哪種運動，不能夠盲目的跟風。 准媽媽,運動 力量訓練不能貪重要想增加肌肉體積，力量訓練必不可少。很多瘦小枯乾的男性容易選擇大重量的器械...
2017-03-05 -
產後滋補健身要注意什麼
產婦在分娩後適當進行營養滋補是必要的，有益身體的恢復，同時還可以有充足的奶水來哺乳嬰兒。然而，有的產婦滋補過量，常常是頓頓雞鴨魚肉，雞蛋成筐，水果成箱。其實這種大補特補的做法是有害無益的，不但浪費...
2017-03-11 -
新媽媽在健身房鍛煉時候要注意些什麼
新媽媽健身房鍛煉要注意些什麼？育兒知識（http://www.mama.cn/yuer/）專家為大家解答如下： 新媽媽健身房鍛煉計畫： 利用跑步機散步，它可以告訴你走了多遠，運動了多長時間...
2017-03-13 -
在健身房進行產後減肥要注意的事情
有些媽媽本來就是健身房的常客，因此產後給自己進行減肥的時候就會想到去健身房來幫助自己進行減肥。但健身房裡面的器械有很多，哪些會比較時候自己用來減肥呢？ 跑步機 你可以用跑步機來步行鍛煉，你...
2017-03-15 -
學齡前健身操的好處及注意事項
很多家長都希望自己的孩子有強健的體魄，這樣的話可以更好的保證孩子的健康，但不少家長並不知道用什麼方法幫助孩子健身效果最好，如果強度太大的運動，可能並不適合孩子，而太溫和的運動可能很難起到鍛煉的目的...
2016-05-27 -
夏季幼兒健身需注意
3-6歲的幼兒正是長身體的關鍵時期，身體發育迅速。幼兒的身體發育不僅需要吃營養食物、適當的睡眠，還需要適度的遊戲活動。愛玩是幼兒的天性，遊戲是幼兒的主導性活動。通過引導幼兒開展遊戲活動，可以活動筋...
2017-02-18 -
孕期健身要注意什麼
現在社會上越來越提倡健身運動，而孕婦健身操也在准媽媽這個群體中流行開來。可是倘若孕婦健身時不注意一些細節，就容易出現種種問題，甚至導致流產的悲劇發生。那麼，孕婦健身要注意些什麼呢？孕婦健身的注意事項...
2010-09-03 -
注意啦!奶爸需謹防健身器械三大選購誤區
不少奶爸在購買健身器材之後，往往都是鍛煉一段時間就放棄了使用器材鍛煉。因為各方面的原因，從而導致了沒有堅持使用器材鍛煉。小編認為大部分是因為奶爸們缺乏健身器材選購與使用知識，在選購健身器材時沒有對...
2014-04-01 -
產後多久可以開始健身減肥? 產後運動注意事項!
很多人選擇到健身房運動，認為這樣比較可以專心有效益。但是，在健身房鍛鍊有許多應注意的事項，像是用餐後2小時才運動、運動前半小時吃一點、飲用大量的水等等，這樣才能幫助你獲得最大的鍛鍊效益。 ...
2017-06-01
